Xroniki xəstə yoldaşınız və yaşlı valideynlərinizə qayğı göstərdiyiniz təqdirdə, qayğı göstərən stressin təsirini hiss edə bilərsiniz. Hüzünlü və ya bədbəxt hiss etdiyinizi və ya stress simptomlarını artığınızı düşünürsən, tək deyilik. Bu cür qayğıların təmin edilməsi bir insana böyük təzyiq göstərə bilər və qayğı göstərənlər tez-tez hiss etdikləri stress sayəsində təəccüblənirlər.
Burada bir çox qayğı göstərən təzyiqlərdən bəziləri var.
Qorxma və ya qeyri-müəyyənlik
Əgər xərçəng xəstəliyinə və ya başqa ciddi bir xəstəliyə tutulma vəziyyətində olsanız, ehtimal ki sevdiyiniz insanın gələcəyinə aid narahatlıqlar ilə məşğul olursunuz. Xüsusi qayğıya ehtiyacı olan bir uşağa qayğı göstərdiyiniz təqdirdə, necə davam etdirilməsinə dair qeyri-müəyyənlik ola bilər. Tərbiyəçi olmaq vəziyyətində olmaq, adətən bir neçə ağır məsuliyyət daşıyır və bəzən qorxudan vəziyyətlər daşıyır.
Rollarda keçid
Bir yaşlı valideynə qayğı göstərən varsa, ənənəvi olaraq indi köməyə ehtiyacı olan, bəzən geyimli və ya sürücülük kimi əsas fəaliyyətlər üçün qayğı göstərən birinin olduğunu görmək çətin ola bilər. Bir xəstə ərə baxanda, rollar çox vaxt təsirlənir. Sevdiyiniz şəxsin belə bir həssas vəziyyətdə olduğunu görmək çətin ola bilər və qayğıya ehtiyacı olanlar üçün bu qədər çaşqın olmur. Bu cəlb edilən bütün tərəflər üçün bir ödəniş ola bilər.
Maliyyə təzyiqi
Həkim ödənişləri və digər müalicə haqları yığılır və işə az enerji olduğu üçün qayğı göstərənlər də tez-tez özlərini maliyyə təzyiqləri ilə qarşı-qarşıya qoyurlar.
İzolyasiya
Daimi qayğı tələb edən bir insanın ehtiyacları ilə məşğul olanda, qulluqçu dünyanın qalan hissəsindən təcrid oluna bilər.
Sevdiyiniz birini tək buraxmaq təhlükəli olduğu bir vəziyyətdə olsanız və ya ayrıldıqda yalnız yola düşsələr belə, özünüzü daha əvvəl evdən daha çox əlaqələndirə bilərsiniz və bu sizin üçün daha çətinləşə bilər. məşq almaq, başqaları ilə əlaqə qurmaq və stresdən qorunmağa kömək edən şeyləri etmək.
Yalnız bir müddətdir
Bakıcılar başqalarından təcrid olmağı bacarırlarsa da, təkcə çox az vaxt var. Yalnızlığa olan ehtiyac insanların çoxu üçün çox realdır və yalnız az vaxt əldə etmək stressi də təcrid olunmuş birisi üçün kafa karıştırıcı hiss edə bilər, lakin hər iki hissə də qayğı göstərənlər ilə birləşə bilər və onların stressi çoxalmağa səbəb olur.
Daimi qayğı tələbləri
Bir çox qayğısızlar özlərini gündüz saatı dayandırırlar və yaxud sevdiklərindən birinə ehtiyac duyurlar. Digərləri məsuliyyətlərini daha az sabit hesab edirlər, ancaq bir anda və ya sonrakı vaxtlarda ehtiyac duyulacaqlarını bilmirlər, buna görə də onlar daim mövcud olmalıdırlar. "Daimi vəzifə" olma hissi bir baxıcıya ağır bir miqdar gətirə bilər.
Təqdimat
Bəzən izolyasiyanın məsuliyyəti və hissləri ağır ola bilər və qayğı göstərənlər yandırılmış hiss edirlər .
Bəzən günahkarlıq hissi bu cür hissləri müşayiət edir, güman ki, onlar sadiqlik əlaməti. Tərbiyəçi öz sevdiklərini rahatlıqla edə bilməyəcəyini hiss edirsə, bəlkə təqsir ola bilər, bəlkə də mümkün ola biləcək başqa bir şey olsa belə. Məyusluq hissi başa düşüləndir, ancaq təqsir hələ də yaygındır.
Bunlar, qayğı göstərənlərin ümumi hisslərindən bir neçəsidir və bir çox insanlar stres səviyyələrinin həddindən artıq olduğunu düşünürlər və onlar da lazım olanları idarə etməməlidirlər. Siz əhəmiyyətli təzyiqlərlə qarşılaşırsınız və stress təbii bir reaksiyadır.
Xüsusilə bir müddət ərzində bir baxıcı rolunda oldunuzsa və ya bir baxıcı olaraq böyük bir məsuliyyət üzə çıxarsanız və stresiniz üçün bir çıxış tapmaq lazımdır.
Özünüzə qayğı göstərmək üçün vaxt, enerji və qaynaqları tapmaq çətin ola bilər, baxmayaraq ki, özünü qayğıya üstünlük vermək vacibdir. Stres relyefi və qayğı göstərənlər haqqında məlumat vermək və qayğı göstərən tükənməyin qarşısını almaq üçün stressi necə idarə etmək məsləhətlərini öyrənməlisiniz.