Mükəmməllik üçün əlamətlər, nəticələr və həllər
Bayramda mükəmməllik bayram tətilinin əsas səbəblərindən biridir. Anlayırıq ki, biz hər şeyi sevdiklərimiz və özümüz üçün mükəmməl olmasını istəyirik. Onlar (və biz) ən layiq haqqı? Niyyətlərin ən yaxşısı var. Ancaq fərqli marketinq kampaniyaları tərəfindən bizə satılan qeyri-mümkün bayram bayramı bülletenləri, öz uşaqlıqlarımızdan uyğunlaşmağa çalışdığımız və ya sadəcə olaraq normal həyat tərzimizdəki mükəmməllikdən ötrü tətil böyüklüyünün şişirdilmiş xatirələrinə görə olsun tətillərə üstünlük verilir və tətbiq olunur, tətil mükəmməlliyi çox yaygındır.
Mükəmməllik möcüzələri
Mükəmməllik adətən onlar yalnız yüksək müvəffəqiyyətli olduqlarını düşünür, amma bəzi əsas fərqlər var. ( Mükəmməllikçilərin müəyyən xüsusiyyətləri haqqında daha çox oxuyun.) Tərəqqi mükəmməllikçiliyi ilə xoşbəxtlik və məmnunluq axtaran fərqlər axtarın.
Bayramın yüksək səviyyədə əldə edilməsi, uzunmüddətli xatirələr yaradan bayram tədbirləri ilə məşğul olma deməkdir. Beləliklə bayram tərbiyəçiliyi ola bilər. Ancaq bayramın yüksək nailiyyətləri ilə, əgər hər şey bitməyəcəksə, yaxşıdır - diqqət bütün əyləncəli fəaliyyətlər üzərində qalır. Tərəqqi mükəmməllikçiliyi ilə deyil, hər şeyin yerinə yetirilmədiyi (və mükəmməl şəkildə həyata keçirildiyi təqdirdə) bu, təəccüblü, ümidsiz bir təcrübədir. Həm də tətil yüksək müvəffəqiyyətli şəxslər hər şeyin həyata keçirilməsi üçün burada və orada küncləri kəsməyə çalışırlar. (Bu yaxşı səslənirsə, xüsusi fikirlər üçün bu bayram qısa yollarını görürsən.) Bayramda mükəmməllik bayramın hər bir ərazisində hər cür həyata keçirilməsini nəzərdə tutur.
Bayramda mükəmməllik yüksək tələblər və çox az həzz tələb edir.
Mükəmməllik nümunələri
Əgər tətil mükəmməlliyi ilə məşğul olsanız:
- Hər bir hədiyyə əl işi olmalıdır və hətta prosesdən xoşunuz gəlmir!
- Tətil kartı iki səhifədir, tək aralıklıdır və sizin hər bir detalını özündə birləşdirir - hər 100 nəfərlik siyahıda hər bir şəxs üçün yazılı bir qeyd ilə yanaşı. (Qeyd: əgər bunu sevirsinizsə, böyükdürsə, stres hiss edirsə və ya bu şəkildə aparılmadığınız üçün özünüzü məğlub etsəniz, bu, hərəkətdə mükəmməllik olma ehtimalı daha çoxdur).
- Bütün gününüzü bayram tətilinə sərf edirsiniz və reseptlərinizin kifayət qədər mürəkkəb olmadığını düşündüyünüzdən zövq ala bilməzsiniz.
- İnanılmaz bir iş etmək istəyirsən, amma fəaliyyətinizə layiq olduğunuz bir diqqət vermək üçün vaxtınız yoxdur, çünki siz əsas fəaliyyətlərlə məşğul olursunuz. Fəaliyyət susdurulub, özünüzü döydün.
- Uşaqlar yorğun görünür və dekabr ayının əvvəlində vurğuladılar, çünki hamısı çoxdur!
- Tətilləri qeyd etmək üçün çox işlər görürsən və onların çoxunu sevməsən, çünki səyləriniz kifayət qədər yaxşı deyil.
Mükəmməl möhtəşəmliyin nəticələri
Tətildə mükəmməllik əsas nəticəsi bayram stressidir. Bu stres siz və ətrafınızdakı hər kəs tərəfindən hiss edilə bilər. Tətil mövsümünü mübadiləsi və qeyd etməsi kimi istifadə etmək əvəzinə, bayram tərbiyəsizliyi insanların aşağı, ağır və bədbəxt hisslərini hiss etməsinə səbəb olur. Və bu hisslər ətrafdakılar tərəfindən hiss edilə bilər. Əsasən, bayram tərbiyəsi insanları ilk növbədə nail olmaq üçün çalışırıq ki, çox sevinc və məmnuniyyətlə yaradır. Ancaq bu şəkildə olmamaq lazım deyil.
Mükəmməllik üçün həllər
Bayramda mükəmməllik aradan qaldırıla bilər və bayram mövsümünü asanlaşdırdığınız və standartlarınızı rahatlaşdırdığınız və özünüzün hökm etdiyinə görə rahatlaşırsınız.
İşdə nə edəcəyik.
Mükəmməllikdən xəbərdar ol
İndi tərbiyə mükəmməllik əlamətləri bilirik, düşüncə və davranış nümunələri bir az daha yaxından araşdırmaq və bir bayram mükəmməllikçi olub-olmadığını fark. Yalnız xəbərdar olmaq əhəmiyyətli bir kömək ola bilər. Yaxşı bir qayda olaraq müəyyən bir (yüksək) standarta bir şey etməlisiniz və ya insanları məyus edəcəksən, bu ehtimal tətil mükəmməllikdir. Əgər bunu həqiqətən sevdiyiniz üçün edirsinizsə (və siz mükəmməl çıxmırsa çox vurğulanmazsınız), bəlkə də bu mümkün deyil.
Düşüncələrinizi yenidən araşdırın
Mükəmməllik münasibətinə baxarkən özünüzü söylədiyinizə diqqət yetirərək, bu düşüncələrə meydan oxumaqla bir az bilişsel yenidən quruluşlanmağa çalışın.
Hər şeyi mükəmməl bir şəkildə və ya başqa bir şəkildə mükəmməl etmirsinizsə, bayramınız ailəniz üçün əyləncəli olmayacaq? Əksinə, ruh halınız necə olacağını düşünün (boğulmuş və ya xoşbəxt) onların xoşbəxtliyini necə təsir edə bilər.
Təcrübə qeyri-mümkündür
Mündəricatla bir az qüsurlu şeylər etmək üçün özünüzə meydan oxuyun. Kısayolları alın, çox şeyləri yaxşı edin. Necə hiss etdiyini və kiçik addımlarla mübarizə aparmağı bacarın. Bu, özünüzü mükəmməl etməmədən vəziyyətinizi nəzarət altında hiss etməyə və bayramınızın mükəmməllikçi narahatlığının bir qismini yüngülləşdirə bilər. Və xatırlayıram ki, "Charlie Brown" Milad ağacı - hələ qayğı ilə bəzədilmiş olan qeyri-kamil ağac - onu sevən uşaqlar üçün ən xüsusi ağaclardan biri idi.
Əgər ehtiyacınız varsa Dəstəyin tapın
Tərəqqi mükəmməllik səbəbiylə stress və ya narahatlıq yaşadığınızı hiss edirsinizsə, bu barədə yaxşı bir dostla danışmaq istərdiniz. Stansiya və narahatlıq səviyyələrini yaşasanız, idarə olunmayan bir hissəni yaşayırsınızsa, bir professional ilə danışmaq istəyə bilərsiniz - kömək etmək üçün çox şey var.
Aşağı xətt-tətil mükəmməlliyi mövsümün sevincini sizin və yaxınlarınız üçün poza bilər. Ondan gələn stressdən özünüzü azad edə bilərsiniz və sadəcə bayramlardan məmnun olursunuz.