Bəzi kəslər üçün diqqət həssaslığı hiperaktivlik pozuqluğu (DEHB) işdə mübarizəyə səbəb ola bilər. Bu, bəzən ürəkaçan bir təcrübəyə səbəb ola bilər, amma yardım və məsləhət ala biləcək yollar var.
DEHB ilə İşdə Mübarizə
Bəlkə şifahi bir xəbərdarlıq, yoxsul bir performans nəzərdən keçirdiniz və ya sınaqdan keçirildiniz. Və ya bəlkə sizin patronunuz sizə rəsmi geribildirim vermədiyinə baxmayaraq, iş performansınızın həmsöhbətlərinizə uyğun olmadığını bilirsiniz.
Bunlardan hər hansı birinin mümkün nəticələrə dair narahatlığı var.
Bu iş təzyiqi ilə yaşadığınız müddətdə, DEHB əlamətlərinin daha da pisləşdiyini görmüş ola bilərsiniz. Stress əlamətlərinizi artıra bilər. Üstəlik, ən səylərinizə baxmayaraq ölçməli olmadığınızı hiss etsəniz, özünə güvənməyinizə görə pul qazanacaqsınız .
ADA sizə kömək edə bilər
Bir çox ölkədə əlilliyi olan işçiləri işə qorumaq üçün qanunlar var. ABŞ-da qanuna "Əlilliyi olan amerikalılar" (ADA) adı verilir. Əlilliyi olan bu və sonrakı amerikalılar, 2008-ci il Qanununda dəyişikliklər Qanunu (ADAAA), iş yerində ayrı-seçkilikdən qorumaq üçün hazırlanmışdır.
Qanunların və hərəkətlərin sizə və sizin bənzərsiz vəziyyətinizə necə aid olduğunu bilmək çətin ola bilər. Mən İş Yerləşdirmə Şəbəkəsinə (JAN) çatdım və onların Kognitiv Qrupu üzrə Məsləhətçi Məsləhətçi Melanie Whetzel ilə danışdım. DEHB ilə işləyənlərin ümumi sual və narahatlıqlarına cavablar.
DEHB Əlilliyə Qarşı Müəyyən Oldu?
Bu asılıdır. Əlil hesab edilən tibbi şəraitin siyahısını yox, ADA əlilliyi müəyyən edir. Hər kəs bu tərifə cavab verməlidir. Bu DEHB olan bəzi kəslərin ADA nəzdində əlilliyə malik olduğunu, bəziləri isə olmadığı anlamına gəlir.
ADA, əgər bir şəxsin əlilliyi olduğunu düşünürsə:
- onların bir və ya daha çox əsas həyat fəaliyyətini əhəmiyyətli dərəcədə məhdudlaşdıran fiziki və ya zehni zəifliyi var,
- bu dəyərsizliyin bir qeyd var və ya
- onlar başqaları tərəfindən dəyərsizləşməyə məruz qalırlar.
Mən hansı yaşayış üçün müraciət edə bilərəm?
Bu JAN bir çox sual soruşdu. Whetzel təklif edir ki, ümumi yaşayış yerlərinin siyahısını axtarırsınız, xüsusən iş mühitinizdə yaşanan problemlərinizə və faydalı olacağınıza dair düşünün.
Məsələn, bir kabinetdə işləyərkən və ofisinizdə səs-küyün həcmini diqqətinizə çatdırmaq üçün çətinləşdirdiyini öyrənsəniz, bu problem üçün məskunlaşma yerindən istəyə bilərsiniz. Seçimləriniz daxil ola bilər:
- Ofisdə daha sakit bir əraziyə keçin.
- Qulaqlıqları geyməyə icazə verin.
- Daha uzun bir kabin var.
- Bir səs-küy ləğv edən maşınınız var.
Sizin üçün nə dərəcədə faydalı olacağını bilmək üçün başqa bir yol, sizin müdirinizdən geribildirimdən istifadə etməkdir. İşəgötürəninizin bir inkişafı görmək istədiyi performans sahələrinə baxın. Sizin bossunuz gec gəlmədiyiniz kimi deyilsə və ya istədiyinizdən daha yavaş işə düşsəniz, bu xüsusi problemlərlə sizə yardım edəcək bir yer təklif edin.
Sizin və işəgötürəniniz həm sizə, həm də onlara kömək edə biləcək bir yaşayış yerini tapa bilərlər.
ADA bildirir ki, yerləşdirmə işəgötürənin çətinliyinə səbəb olmamalıdır. Məsələn, onlar sizin kabin uzun boylu edə bilər, lakin yəqin ki, sizə xüsusi bir ofis sahəsi qura bilmərik.
Mən nə üçün yaşayış ala bilmirəm?
Hər bir işdə əsas funksiyalar və marginal funksiyalar vardır. Bunlar işəgötürən tərəfindən qərar verilir və adətən, həmişə deyil - sizin işinizdə təsvir olunur. Əsas funksiyaları yerinə yetirmək tələb olunur, lakin marjinal funksiyalar üçün yerləşdirmə tələb edə bilər.
Müxtəlif işlərdə fərqli funksiyalar var. Məsələn, əgər siz müəllimsinizsə, əsas vəzifələrinizdən biri ilk sinif üçün saat 9-da məktəbə gələcəkdir.
Lakin, bir kompüter proqramçıysanız, 9-da işə gəlməyin marjinal bir funksiyası ola bilər. Səhərdəki vaxt rəhbərliyi ADHD mübarizələrinizdən biri olduğu hallarda, yaşayış yerindən istəyə bilərsiniz. Bəlkə də saat 9: 00-dan 9: 30-a qədər işə gəlməyə razı olasınız və günün sonunda vaxtınızı təşkil edə bilərsiniz.
DEHB sizin işinizin vacib funksiyalarından biri ilə mübarizə etdiyinizi deməkdirsə, hələ də iş tələblərinə cavab verə biləcək yollar var. Məsələn, DEHB müalicə üsulunuzu dəyişdirmək və praktiki mübarizə strategiyalarını öyrənmək barədə doktorunuzla danışın. JAN sizin üçün faydalı ola biləcək strategiyalar barədə məsləhət və təkliflər təqdim edə bilər.
Mənim Boss hər kəs üçün bunu etmək lazımdır deyib.
ADA və ADAAA ilə tanış olmayan bir işəgötürən hər kəs üçün eyni güzəşt etmək lazım olduğunu düşünə bilər. Yəqin ki, bir məhsuldarlıq tətbiqini istifadə etmək üçün masanızındakı mobil telefonunuz faydalı olardı. Bu, bütün işçilərə bunu etməyə imkan verməlidirmi?
ADAAA qeyd edir ki, işəgötürənlər əlilliyi olan bir şəxs üçün iş qaydalarına dəyişiklik edə bilər, onu bütün işçilərə çatdırmağa ehtiyac yoxdur.
Bir İş müsahibəsində DEHB varmı?
Whetzel deyir ki, bu fərdi qərardır. İki düşüncə məktəbi var.
- Bəzi insanlar onlara lazımsız olaraq hesab edirlərsə, bir görüşdə onların diaqnozunu açıqlamamağı seçirlər. İllərdir bir iş ola bilərik və heç bir yerə ehtiyacınız olmur. Digər insanlar əslində iş şəraitində olana qədər yaşayış yerinə ehtiyac duyduqlarını bilmirlər. Halbuki, digər şirkətlər, şirkətin tələblərinə dəyişiklik edilməsindən ötəri, yerləşməyə ehtiyac olmadan 15 il ərzində bir şirkət üçün işləyə bilərlər.
- Bəzi insanlar yalnız DEHB-ni dəstəkləyən işəgötürən üçün işləmək istəyirlər. Potensial işəgötürənlərə onların diaqnozuna müsahibəsində deyirlər.
Bir yerə necə müraciət edə bilərəm?
Yazılı və ya şifahi bir tələb edə bilərsiniz.
Mənim İşəgötürənim İstədiyi İstəməzsə?
İşəgötürən əməkdaşlıq etmədikdə və ya yaşayış yerindən imtina etsə, bərabər Məşğulluq İmkanları Komissiyasına (EEOC) şikayət göndərə bilərsiniz.
Dəstək JAN'dan əldə edilə bilərmi?
İşinizdə çətin bir vaxt keçirməyiniz vəziyyətində tək başına mübarizə etmək lazım deyil. JAN təşkilatı, iş hüquqlarınıza və hansı şərtlərlə müraciət edə biləcəyinizə dair sizə kömək etmək üçün var. Onlar ümummilli bir təşkilatdır və JAN saytından daha çox məlumat əldə edə bilərsiniz.
Mənbə:
Whetzel M. İş Yerləşdirmə Şəbəkəsi. Telefon görüşməsi. İyun 2016.