Panik bozukluğu tez-tez yanlış anlaşılır
Panik bozukluğu , tez-tez yanlış anlaşılır bir zehni sağlamlıq vəziyyətidir. Məsələn, insanlar səhvən adi duyğularını sinir sisteminə "panik hücumlar" kimi istinad edə bilər. Çox vaxt media çox narahatlıq və həssas insanlar kimi təsvir edir. Hətta tibbi mütəxəssislər çaxnaşma xəstəliklərinin diaqnozu üçün meyarlara da fikir vermirlər .
Bu qarışıqlığın hamısı panik bozukluğu və agorafobiya ilə bağlı çoxlu miflərə gətirib çıxardı. Burada göstərilən ən ümumi miflərdir. Siz və yaxud sevilən biriniz panik bozukluğu əlamətlərini yaşayırsınızsa, bu siyahı həqiqəti fantastika ilə ayırmağa kömək edə bilər.
1 - Panik Hücumları Çıldırdı və Özünüzü Nəzarətini Lose edə bilər
Panik hücumları panik bozukluğunun əlamətdar simptomudur. Bu hücumlar bir çox üzləşən düşüncələrə və fiziki təəssüratlara səbəb ola bilər. Çaxnaşma hücumlarının simptomları bu qədər qəribə ola bilər ki, nəzarətdən məhrum olacağınızdan və hətta zehninizi itirəcəkdən qorxa bilərsiniz. Şizofreniya kimi daha ağır bir psixi sağlamlıq vəziyyətini inkişaf etdirəcəyinizə inanırsınız ki, bu sizdə delusions və halüsinasiyalar yaşanmasına səbəb olacaq.
Çaxnaşma hücumları çox narahat olmasına baxmayaraq, həqiqəti reallıqla əlaqələndirməyinizə səbəb olmayacaqdır. Özünüzdən və ətrafınızdakı dünyadan qısaltdığınız hisslərin içində depersonalizasiya və derealizasiya hissi ilə qarşılaşa bilərsiniz. Bu əlamətlər ola biləcək qədər narahatdır, onlar psixoz əlamətləri deyil. Depressiya və TSSB kimi bəzi digər psixi sağlamlıq narahatlıqları tez-tez panik bozukluğu ilə birlikdə baş verir. Ancaq panik bozukluğu ümumi olaraq şizofreniya ilə əlaqəli deyil.
2 - Panik hücumları Bədəninizə hədsiz ziyan vura bilər
Çaxnaşma və narahatlıqdan çox qorxulu fiziki simptomlar var . Bu somatik əlamətlərdən bəziləri arasında sürətlənmiş ürək sürəti, titrəmə, titrəmək və tərləmə daxildir. Nəfəs darlığı da çaxnaşma hücumları zamanı baş verən hadisələrdir və başgicəllənmə, baş ağrısı və ürəkbulanma kimi daha ağır əlamətlər yarada bilər. O zaman qorxudan ola bilər, anksiyete nəticəsində nəfəs darlığı və ya hiperventiliyin həyatı təhlükəli deyildir. Çaxnaşma hücumlarına məruz qalan bir çox insan hiperventiliyin zəifləməyə səbəb olacağından qorxur. Ancaq bu tez-tez baş vermir.
Nəfəs darlığı da tez-tez sinə ağrısı , digər narahatlıq simptomu ilə bağlıdır. Bir çaxnaşma hücumu zamanı ilk dəfə sinə ağrısı yaşadığınızda, anlaşılan bir tibbi təcili vəziyyətdə olduğunuza inanırsınız. Çaxnaşma bozukluğu olan bir çox insan ilk dəfə ER-yə infarkt ehtimalı ehtimalı ilə bağlı müraciət edəcəkdir. Ancaq panik zamanı baş verən sinə ağrısı ümumiyyətlə həyat üçün təhlükəli deyil.
3 - Panik Bozukluğu zəiflik əlaməti və ya duyğuları nəzarət edə bilməməsi
Bu mif çaxnaşma xəstəliyi və agorafobiya ilə mübarizə edən insanlar üçün ürəkaçan ola bilər. Həqiqət, heç kimin bu vəziyyətdən əziyyət çəkməyəcəyini və hər kəsə baş verə bilər. Panik bozukluğu tanınmış bir ruh sağlamlığı pozuqluğudur.
4 - Panik Bozukluğu Bad Childhood tərəfindən yaranmışdır
Çaxnaşma xəstəliyinə səbəb olan insanlar pis uşaqlıqları və ya narahat olan valideynləri günahlandırdıqlarını eşitmiş ola bilərsiniz. Bir çox insanın ayrıca çaxnaşma bozukluğuna " kimyəvi dengesizlik " səbəb olduğu iddia ediləcək. Hər hansı bir problemin səbəblərini aşkar etmək istəyən yalnız insan. Ancaq panik bozukluğuna gəldikdə, dəqiq səbəb hələ də bilinmir.
Panik bozukluğunun səbəblərini müəyyən etmək üçün bir çox nəzəriyyələr hazırlanmışdır. Bəzi perspektivlər çaxnaşma pozğunluğu, mühafizəkar valideynlərə və ya uşaqlıq travmalarına məruz qalma kimi bir mühitin nəticəsidir. Bioloji perspektivlər beyində müəyyən kimyəvi peyğəmbərlərin və ya nörotransmitterlərin narahatlıqla əlaqəli şərtlərə malik olan insanlar üçün balanslaşdırılmasına baxmayaraq, digər nəzəriyyələr anksiyete xəstəliklərinin səbəbləri kimi genetik faktorlara baxır. Hal-hazırda mütəxəssislərin əksəriyyəti çaxnaşma bozukluğunun əslində genetik, bioloji və ətraf mühitə təsirləri olan əlaqələrin birləşməsidir.
5 - Panik Bozukluğu üçün Real Kömək yoxdur
"Panik bozukluğu müalicə edilə bilərmi?" Bu tanıdığınız insanların tanıdığı ən çox gələn suallardan biridir. Həqiqət ki, vahimə pozuqluğu və agorafobiya üçün tək, əmin bir müalicə yoxdur. Ancaq bir və ya daha çox müalicə üsulu ilə semptomlarınızı effektiv idarə etmək mümkündür.
Panik bozukluğu üçün ən çox görülən müalicə variantlarından bəziləri bunlardır:
Bu müalicə variantları tez-tez belə öz-özünə kömək üsulları ilə müşayiət olunur:
6 - Panik Bozukluğu olan insanlar həyatının qalan hissəsi üçün dərmanlanmalıdır
İlaçların bəzi faydaları azalmış narahatlıqları , təkmilləşdirilmiş funksiyaları və panik hücumlarının şiddət və miqdarının azaldılmasını ehtiva edə bilər. Avantajlarına baxmayaraq, bir çox insanlar həyatlarında qalan dərmanları almaq tələb olunacaqlarını narahat edirlər. Ancaq çaxnaşma xəstəsi panik bozukluğu ilə mübarizə aparmaq üçün effektiv yolları öyrəndiyi üçün, dərmanlar məhdud müddətə təyin edilə bilər.
Mənbə:
Amerika Psixiatriya Assosiasiyası. Psixi xəstəliklərin diaqnostik və statistik əlavəsi , 5-ci nəşr, 2013.