Bağımlılığa Baxış
Uzun müddətdir asılılıq spirt və ya digər dərman vasitələrindən istifadə etməkdə nəzarətsiz bir vərdiş demək idi. Daha yaxınlarda asılılıq konsepsiyası qumar kimi davranışları , eləcə də maddələr, hətta məşq və yemək kimi adi və lazımlı fəaliyyətlər daxil etmək üçün genişlənmişdir. Əsas odur ki, insanın davranışını bir növ zövqlə tapır və həyat ilə mübarizə aparmaq üçün davranışa həddindən artıq təsir göstərir.
Bir insana asılı vəziyyətdədirsə, davranış, şəxsin həyatında daha çox problem yaradır.
Addictions haqqında bilmək Top 5 Things
- Maddələrə asılılıq tez-tez aydın görünür, baxmayaraq ki, maddələr həqiqətən asılılıqdır ki, bəzi mübahisələr var. Psixi Bozuklukların Diaqnostik və Statistika Təlimatı və ya DSM 5 ilə hazırlanan təlimatlar göstərir ki, dərman preparatları daxil olmaqla ən çox psixoaktiv maddələr, asılılıq potensialına malikdir.
-
Maddənin istifadəsi və istifadəsi arasında fərq nədir?
-
Birlikdə meydana gələn Bozukluklar: Ruh Sağlamlığı Sorunları ve Bağımlılık
- Bir çox "davranış" addictions "doğru" addictions olub-olmadığını hələ çox müzakirə var. Bu məsələni aydınlaşdırmaq üçün daha çox araşdırma aparmaq lazımdır. Qumar bağımlılığı bir çox impuls idarəsi pozuqluğu kimi tanınan bir davranış asılılığıdır. İndi DSM-də Qumar Bozukluğu kimi təsnif edilir.
- Addictions inkişaf etmək üçün vaxt ayırır. Bir maddəni istifadə etdikdən sonra bir maddənin istifadə olunmasından asılı olmayaraq, psixi sağlamlıq problemini inkişaf etdirmək və ya bəzi maddələrdən istifadə etdikdən sonra aşırı dozadan və ya başqa bir ağırlaşmadan ölmək mümkündür.
- Bəzi düşüncələrin tamamilə boşa çıxmağın lazım olduğunu təbliğ edən bir çox məktəb olsa da, bir çox insanlar içmə, yemək, alış-veriş və cinsiyyət kimi qarışıq davranışları idarə etməyə öyrədirlər. Bu sizin üçün yaxşı bir fikir olsun, bir çox faktordan asılıdır və həkiminizlə və ya terapevtinizlə əməkdaşlıqda ən yaxşı qərar qəbul olunur.
- Maddənin istifadəsi həmişə bağımlılığın göstəricisidir, amma narkotik istifadə çoxsaylı sağlamlıq və sosial riskləri, habelə asılılığı daşıyır. Valideynlər, uşağın bir dərmanı istifadə etdiklərini aşkar etdikdə, uşağın bir asılılığa malik olduğunu avtomatik olaraq qəbul etməməlidir.
Beləliklə, hər hansı bir şeyə asılı olsanız, bu nə bir addiction?
Bağımlılığın simptomları dəyişə bilər, amma bütün asılılıqların ümumi olduğu iki aspekt var:
- Bağımsızlıq davranışları səhvdir və ya fərd və ətrafdakılar üçün problem yaradır. Belə ki, vəziyyətin öhdəsindən gəlmək və ya problemləri aradan qaldırmağa kömək etmək əvəzinə , bu qabiliyyətləri pozmağa meyllidir. Məsələn, bir kumarbaz daha çox pul qazanmasını arzulayır, amma qumar maliyyə ehtiyatlarını boşaltmaq ehtimalı daha çoxdur. Ağır bir içməli , özünü təzələmək istəsə də, spirtdən istifadəyə səbəb ola bilər və ya depressiyaya səbəb ola bilər. Bir cinsi addict yaxınlıq qazanmaq bilər, lakin cinsi aktlara diqqət inkişaf edə bilər ki, real yaxınlıq qarşısını almaq bilər.
- Davranış davamlıdır . Birisi asılılığa düşdükdə, ona səbəb olan çətinliklərə baxmayaraq, asılılıq davranışına davam edəcəkdir. Beləliklə, bəzən özünü bəxş edən bir həftə sonu addicting deyil, baxmayaraq ki, müxtəlif problemlərə səbəb ola bilər. Bağımlılıq davranışlarda tez-tez nişanlanma ilə xarakterizə olunur.
Amma hələ də həzz alırsan, bu bir Addiction ola bilməz, sağ?
Yanlış. Çünki mediya, xüsusilə də, asılı adamları asılılığı ümidsiz, bədbəxt insanların həyatını itirdiyinə təsvir etdiyinə görə, asılılıqları olan bir çox insanlar özlərini zövq etdikləri və həyatları boyunca birlikdə tutduqları müddətdə asılılığa inanmırlar.
Tez-tez insanlar öz həyat tərzlərində, heç vaxt olmadığı və ya nadir hallarda çəkilmə əlamətləri hiss etdilər. Yoxsa, onların çəkilmə əlamətlərini onlar üçün, yaşlanmağa, çətin işləməyə və ya yalnız səhərləri sevməyələrinə görə tanıya bilməzlər. İnsanlar illərdən asılı olmayaraq nə qədər asılı olduqlarını başa düşmədən gedə bilərlər.
Qeyri-qanuni addictions olan insanlar onların davranış gizli təbiətdən istifadə edə bilər. Onlar cəmiyyəti dar bir düşüncəsi üçün günahkar edə bilər, özlərini azad və müstəqil şəxslər kimi görməyi seçərlər. Əslində, addictions insanların davranışları daha çox məhdudlaşır kimi insanların fərdiliyi və azadlığı məhdudlaşdırmaq üçün edirlər. Qeyri-qanuni asılılığı ilə məşğul olmaq üçün həbsxanaya getmək öz azadlığını daha da məhdudlaşdırır.
İnsanlar asılılığa düşdükdə, onların faydası çox vaxt insanın xoşbəxtlik üçün tam potensialını meydana gətirən bütün təcrübələrdən daha çox asılılıq davranışını və çəkilməsini azad etməyə yönəldilir. Bir nöqtədə, asılısı olan adam, həyatın onları keçdiyini və onların bağımlılığı başqa təcrübələrdən zövq aldıqlarını fərq edə bilər. Bu fərqlilik çox vaxt insanlar asılılığı aradan qaldıqda meydana gəlir.
Hər hansı bir zərərin olmadığında problem nədir?
Bağımlılıklar insanlara və ətrafdakı insanlara zərər verir.
Ən böyük problem, bağımlılığının zərərini tanımamağın bağımlısı adamın etməməsidir. O, asılılığının mənfi cəhətləri barədə, onun sağlamlığına təsirləri, həyat tərzləri və münasibətləri nəzərə almamaqdan imtina edə bilər. Və ya çətinliklərindən ötrü həyat şəraitində və ya başqa insanları günahlandırır.
Bağımlılığın digər çətinliklərlə mübarizə aparmağın əsas üsulu olduqda, asılılıqdan yaranan zərər xüsusilə çətin olur.
Bəzən digər problemlər, məsələn, əlaqələr problemləri kimi, bağımlılığı ilə bağlıdır, məsələn, sağlamlıq problemləri və bəzən dolayı yolla bağlıdırlar.
Maddələrə və ya fəaliyyətlərə asılı olan bəzi insanlar öz bağımlılıklarını və hətta bağımlılığın yaratdığı zərərləri çox yaxşı bilirlər, lakin hər halda addictive davranışını davam etdirirlər. Bu ola bilər, çünki onlar bağımlılığı olmadan öhdəsindən gələ biləcəkləri hiss etmirlər, çünki addictum onları (uşaq kimi sui-istifadə etmə kimi) həvəsləndirən digər məsələlərlə məşğuldan qaçırlar və ya onlar necə istifadə edə bilmədikləri üçün həyat başqa bir şəkildə.
Bağımlılığın zərəri yalnız asılısı bir insanın böhran içərisindən keçdiyi zaman tanına bilər. Bu, asılılıq maddə və ya davranış tamamilə götürüldükdə və şəxsin çəkilməyə girməsi və baş verməyəcəyi zaman baş verə bilər. Yoxsa, bu, ciddi bir xəstəlik, bir ortaq çıxma və ya bir iş itkisi kimi asılılığın nəticəsi ola bilər.
Əgər düşünürsənsə, asılılıq ola bilər
Normal deyilsə, maddə istifadəsi və ya bağımlılık davranışı ilə məşğul olma mərhələsindən keçmək asılıdır. Bu, belədir, əslində, bir ad, precontemplation mərhələ var . Əgər bir addiction ola bilər düşünməyə başlayırsan, ehtimal ki, düşüncə mərhələsinə köçürdünüz. Bu cəlb etdiyiniz maddə və ya davranış haqqında daha çox məlumat tapmaq və asılılıq əlamətləri və ya əlamətləriniz olub-olmadığını dürüst əks etdirmək üçün böyük vaxtdır.
Bu əlamətlər və simptomlar bir asılılıqdan fərqli olaraq fərqlənir, amma ən ümumi göstəricilər ilk növbədə nəzərdə tutulduğunuzdan çox davranışa və ya maddəni götürməyinizə bağlıdır; davranışla məşğul ola biləcəyiniz və ya maddənin istifadə edəcəyi növbəti dövr ilə məşğul olduğunuzu düşünürsünüz; ailə, iş və məsuliyyət kimi həyatınızın digər vacib hissələrindən qabaq qoyursunuz. Ayrıca addictive davranış ilə müqayisədə digər xoşagəlməz fəaliyyətlərə maraq itirmək tapa bilərsiniz.
Bir çox insanlar dəyişiklik etməyə qərar verirlər. Bəzi insanlar üçün bu asan və idarə edilə bilər. Bir çoxları üçün buraxma, xoşagəlməz çəkilmə simptomlarına gətirib çıxara bilər, hətta davranışları ilə və asılılıq davranışından sakitləşən və ya bastıran narahat hissləri aça bilər. Əgər bu baş verərsə, ya da opioidlərin qanunsuz və ya təyin etdiyi, digər reçeteli dərman preparatları, simulyatorlar, kokain və ya meta kimi dərmanlar içdiyiniz və ya istifadə etdiyiniz təqdirdə dərhal tibbi yardım almalısınız. Bəzi dərmanların dayandırılması sonra relapsing çox dozada, ruhi sağlamlıq problemləri və ya digər həyati təhlükəli tibbi komplikasiyalar riskini artırır və tibbi nəzarət altında aparılmalıdır.
Bağımlılıqla yaşamaq
Bəzi insanlar öz bağımlılık davranışlarını dəyişdirmək istəmirlər, ya da cəhd edin və cəhd edərlər, amma heç vaxt müvəffəqiyyətsiz olmağı düşünmürlər. Bu insanlar tez-tez zərərin azaldılması məqsədi ilə yaxşı işləyirlər və ya öz bağımlılığını idarə etmək üçün öz-özünə kömək resurslarından istifadə edirlər.
Əgər bu sizin kimi səslənirsə, yardım həmişə mövcuddur unutmayın. Özünüzü öyrətmək yaxşı bir başlanğıcdır. Özünüzə və ətrafınızdakılara zərərin miqdarını çox azaldın və bəlkə bir gün yaxşılıq üçün dəyişməyə hazır olursunuz.
Növbəti addımlar
Qorxudan görünə bilsə də, qiymətləndirmə və diaqnoz almaq, yardım almaq baxımından yaxşı bir addımdır. Bu sizin üçün deyilsə, öz-özünə kömək qruplarını sına və eyni problemlə məşğul olanlarla əlaqə qura bilərsiniz. Bağımlılığınız haqqında daha çox məlumat tapmaq və başqalarına kömək etmək də yaxşı bir addım ola bilər və hər kəslə danışmağa ehtiyac yoxdur.
Bir sözdən
Bir çox insanlar müddətin asılılığından qorxurlar və bunun uğursuzluq və ya dəyərsizliyin göstəricisinə inanırlar. Bağımlılığı olan insanlar tez-tez davranışları ilə əlaqədar stigma daşıyırlar və utancaqlıq və kömək axtarmağından qorxurlar. Dünya dəyişir və sizin bağımlılığınız üçün yardım almaq özünüz üçün etdiyiniz ən yaxşı şeydir. Bu arada, ümid edirik ki, özünüzü yetişdirmək, sağlamlıq yolunuza kömək edəcəkdir.
Mənbələr:
Amerika Psixiatriya Assosiasiyası. Psixi Bozuklukların Teşhis ve İstatistiksel El Kitabına (5th Edition), Vaşinqton, Amerika Psikiyatri Derneği. 2013.
Amerika Psixiatriya Assosiasiyası. Psixi Bozuklukların Tanı ve İstatistiksel El Kitabına (4 Baskı - Metin Revizyonu), Vaşinqton, Amerika Psikiyatri Birliyi. 1994.
Hartney E, Orford J, Dalton S, Ferrins-Brown M, Kerr C və Maslin J. Tərk edilməmiş ağır içkiçılar: dəyişməzlikdən asılılıq və hazırlığa dair keyfiyyətli və kəmiyyət tədqiqat. Addiction tədqiqat və nəzəriyyəsi . 2003 11: 317-337. 25 Avqust 2008.
Marks I. Davranış (qeyri-kimyəvi) addictions. İngilis Bağımlılığı Jurnalı . 1990 85: 1389-1394. 25 Avqust 2008.
Orford J. Həddindən artıq Appetites: Addictions bir psixoloji baxım (2-ci Edition). Wiley, Chicester. 2001.