Dəyişiklik etmək üçün nə edir və bu yolda nə əldə edir
Ağır içmə, iş, yoldaşlar və fəaliyyətlər kimi həyat tərzi seçimləri nəticəsində sürünən və inkişaf edə biləcək bir vərdandır. Amma ən ağır içməli adamlar bir nöqtədə, ya da Alkolik Anonim (AA), orijinal 12 addımlı proqram kimi bir müalicə və ya öz-özünə kömək proqramı yardımı ilə çıxmaq istəyirlər. Nə üçün ağır içənlər spirtli içkilərini dəyişməyə qərar verdilər?
İngiltərədəki Birmingham Universitetindəki həmkarları ilə aparılan tədqiqatlar göstərir ki, alkoqollu içkilərin içməli olması gözlənilən, xətti bir şəkildə inkişaf etmir. Bunun əvəzinə, spirt istifadəsinin nümunələri insandan insana çox böyük dəyişikliklər edir və hətta ağır istehlakçılar adətən spirt alımını vəziyyəti tələb edirlər. Maraqlıdır ki, insanlar daha çox içmək istəyən eyni məsələlərdən bir çoxları da az içmək istəyirlər.
İçkilərin Geri qayıtmaq və ya dayandırmaq istəyir nə?
- Rollər - valideynlik kimi yeni bir rol, çox miqdarda içənlərə dəyişikliklər etmək üçün verdi.
- Digər içki içənlərə nisbətən müqayisə - Bəzi içənlər, dostlar və ailədən daha çox içdiklərini hiss etdilər.
- İçməli olduğuna dair hökmlər - Bəzi insanlar üçün özlərini mühakimə edir və öz içmə davranışı dəyişməyə təşviq edir.
- Dəyişməyə dair məsləhət - Hörmətli bir mütəxəssisdən alkoqol almağı azaltmaq üçün peşəkar məsləhətlər içməli vərdişləri dəyişdirmək üçün kifayət qədər əsas sayılırdı.
- Para - İçməli xərclərin tanınması bəzi kəsləri yüksək spirt səviyyələrini saxlamağa sövq edəcəkdir.
- Sağlamlıq - Ağır sağlamlıq problemləri və ya qanlı gözlər və ya aşıklar kimi alkoqolun yan təsirləri çoxlu içənlərə cazibədar təsir göstərirdi.
- Bədən çəkisi - Arıqlamaq istəyənlər üçün bir çox alkoqollu içkilərin yüksək kalorili məzmununun tanınması onları kəsmək istəyirlər.
Drinkers yolunda nə olur və ya içməyi dayandırırsınız?
- Rollər - Bəzi peşəkar rollar içicilərin spirtdən çəkinməsini çətinləşdirir.
- Digər içki içənlərə nisbətən müqayisə - Siz normal miqdarda içdiyinizə inanırsınız, çünki o, sizin həmyaşıdlarınıza bənzəyir, içdiyiniz insanların müsbət baxışları ilə qarşılaşır və özünüzdən daha problemli olan digər insanların içməsini görəndə, siz içdiyinizin həddindən artıq çox.
- İçməli olduğuna dair hökmlər - Öz içkinizi əsaslandırmaq ən böyük maneə ola bilər.
- Değişiklik üçün məsləhət - Professional məsləhətdən fərqli olaraq, qeyri-peşəkarlar tərəfindən verilən fərdi məsləhətlər, içkinin davam etməsi üçün içicilərin qətiyyətini gücləndirə bilər.
- Sağlamlıq - Çox araşdırma alkoqolun yaratdığı sağlamlığa ziyan göstərdiyinə baxmayaraq, bəzi ağır içənlər alkoqol üçün yaxşı olduğuna inandıqları inancına sahibdirlər. Həm də sağlamlıq məsləhətləri özləri sağlam görünməyən mütəxəssislər tərəfindən verildikdə, ciddi qəbul edilmir.
- Bədən çəkisi - Bəzi içənlər arıqlamaq üçün çalışırlarkən spirt istehlakçı kimi istifadə edirlər. Bu Fransız qadınlarda təşviq olunub, Fat kitablarını almayın, bu da spirt mifinə sağlamlıq üçün xeyirlidir .
> Mənbələr:
> Guiliano, M. "Fransız qadınlar Fat almaq etməyin: Sevindirici yemək sirri" Vintage: New York. 2007.
> Hartney, E. et al. "Müalicə edilməmiş Ağır İçkilər: Depozit və Nəzarətə Hazırlıq Niteliksel ve Kantitatif Bir Araştırma" Addiction Research & Theory, 11: 317-337. 2003.