Spirt istehlakı üçün tövsiyə olunan qaydalardan daha çox içirsinizsə, risklərin tam olaraq nə olduğunu merak edə bilərsiniz. Çox spirt içməkdə zərər nədir? Aşağı riskli içməli üçün tövsiyə olunan qaydalar kişilər üçün həftədə dörd və ya daha az içkilər və həftədə 14 içkilərdən çox olmamalıdır. Qadınlar üçün gündə üç və ya daha az içki və həftə içində yeddi içki içilmir.
Bundan daha çox içirsinizsə, içmə modeliniz yüksək riskli və ya ağır içməli sayılır.
Alkoqolların İstifadə Qorunması Riskləri
Ağır bir içki içərisənsə, qarşılaşdığınız ilk risk spirt istifadəsinin pozulmasıdır. Düşük risk səviyyəsində içən insanların yalnız 2% -i spirtli istifadəsi və ya spirtdən asılılığı ilə əlaqələndirilir . Tövsiyə olunan səviyyələrdən artıq olmağınız halında, bu faiz yüzdə əhəmiyyətli dərəcədə artır, Alkoqol İstifadəsi və Alkoqolizm üzrə Milli İnstitutun (NIAAA) geniş tədqiqatına əsasən. Əgər həmin qaydaları mütəmadi olaraq aşarsanız, alkoqolizmin inkişaf riski 50% -ə qədər artırıla bilər.
Araşdırmalara əsasən, spirt istifadəsi pozğunluğunuzu inkişaf etdirdiyiniz halda, həmçinin sürücünün lisenziyasını itirmək, işinizi itirmək və münasibətlərinizlə əlaqədar problemlər yarada bilmək kimi digər şəxsi problemləri inkişaf etdirmək riski də vardır. Ağır içmə çox şəxsi mənfi nəticələrlə əlaqələndirilir.
Artan sağlamlıq problemləri riski
Elmi araşdırmalar, sağlamlığınıza geniş bir təsir göstərən ağır içmə ilə bağlıdır.
Bədəninizdə demək olar ki, hər bir sistem spirtdən mənfi təsirlənə bilər. Ağır içmə aşağıdakı sağlamlıq vəziyyətlərinə səbəb ola biləcək və ya qatqı təmin edildiyi göstərilmişdir:
- Qaraciyər xəstəliyi və ya qaraciyər sirozu
- Brain zərər və ya demans
- Yüksək qan təzyiqi
- Düzensiz ürək döydü
- Xərçəng (spirt xüsusi olaraq baş və boyun xərçənginə, məmə xərçəngi, kolon xərçəngi və qaraciyər xərçəngi ilə əlaqələndirilir)
Zehirlenirken yaralanma riski
Ağır içmə də yaralanma qurbanı olma şansınızı əhəmiyyətli dərəcədə artırır - evdə və xaricində. Alkoqolun pozulması və ya intoksikasiya başqaları tərəfindən yaralanma və ya yaralanma riski ilə bağlıdır. Son statistikaya görə, spirt bir faktordur:
- Ölümlü yolun 40% -də qəza, intihar və ölümcül düşür.
- Cinsi təcavüzlərin və travma yaralanmalarının 50% -ində.
- Bütün ölümcül yanğınların, boğulma və qətllərin 60% -i.
Doğuş qüsurları üçün risk
Hamiləlik dövründə ağır bir şəkildə içdiyiniz halda, bebeğinizin fetal spirtli spektr bozuklukları (FASD) olaraq bilinən bir sıra bozuklukları inkişaf etdirmək riskini artırırsınız. Doğuşdan əvvəl spirt pozuntularının ən ağır təsirləri fetal spirt spirtli sindromudur (FAS).
Əgər hamilə olduğunuz müddətdə spirtin hər hansı bir miqdarı içmək təhlükəsizdirsə bilinmir. Əgər hamilə olmağı və ya hamilə qalmağı planlaşdırırsanız, heç içməmisiniz. Əgər içsəniz və hamilə olmağın mümkünsə, evdə tez-tez gebelik testi, uşağınızın doğuşdan spirt təsirindən qorunmasına kömək edə bilər.
Alkol İstifadə Bozuklukları üçün Yardım Alın
Əgər riskli və ya ağır bir içki içerseniz, digər içicilərin sağlamlığının spirt istehlakı ilə necə təsirləndiyini oxumaq isteyebilirsiniz.
Əgər mənfi sağlamlıq təsiri yaşadıysanız, spirt istehlakını azaltmaq və ya işdən çıxmağa çalışırsınız.
Mənbələr:
Alkoqolsuzluq və Alkoqolizm üzrə Milli İnstitut. "Alkoqol Alert: Alkoqol və Xərçəng". № 21 PH 345.
Alkoqolsuzluq və Alkoqolizm üzrə Milli İnstitut. "Alkolun Beyinə zərər verən təsirləri." Oktyabr 2004
Alkoqolsuzluq və Alkoqolizm üzrə Milli İnstitut. "İçməli olduğunuzu düşünürəm: Alkol və Sağlamlıq." Fevral 2009.