Cinsi Bağımlılıkdan Sonra Sağlam Aradıklarını Anlayan
Seksual nikbinləri sağlam intim əlaqələrin necə hiss etdiyini bilmək çətin ola bilər. Maureen Canning, MA, LMFT, özünü bir uşaq istismarı qurtarıcı, cinsi bağımlısı və əlaqəli terapisti bərpa edərək, kitabında cinsi bağımlılığı müalicə etdikdən sonra sağlamlıq cinsi əlaqənin 10 əsas xüsusiyyətlərini təsvir edir "İstehsal, Anger, Sevgi: Cinsi Bağımlılığı Anlamaq və Yol Sağlam Müqavimətə. "
1 - Cins Hekayənin hissini təmin edir
Təhlükəsizliyin, əlaqə və təsdiqin hissləri sağlam bir cinsi əlaqədə meydana gəlir. Təhlükə, sızma və utanc duyğularından uzaqlaşmaq üçün bir az vaxt tələb oluna bilər, ancaq səbr və səbrə layiqdir.
2 - Duygusal və fiziki hisslər hiss olunur
Sağlam bir səmimi münasibətdə, hər iki tərəf öz duygusal zəifliklərini və fiziki hisslərini bilir. Bunlar nicat və ya "orgazmı təqib etməyə ehtiyac duymadan" müsbət təcrübəyə sahibdirlər.
3 - Yaradıcılıq və ehtiras yenidən açılır
Bu, cinsi fəaliyyətlə məhdudlaşmır, lakin musiqi, rəsm və ya yazma kimi bir orijinal yaradıcılıq fəaliyyətinin yenidən təzahürü ola bilər. Cinsiyyət artıq duygusal ifadə üçün yeganə çıxış olmalıdır.
4 - Qeyri-genital yollarla özünüzü tərbiyə edirik
Sağlam seksuallik, özünü göstərmək üçün müstəsna kanal deyil və müntəzəm və qəsdən başqa yollarla xoşbəxtlik duyarsanız daha inandırıcıdır. İsti bir bubble hamamı alaraq, isti bir fincan çay zövq və ya yağışda rəqs etmək kimi fiziki və həssas fəaliyyətlərdə sevinc tapın.
5 - Xəstəlik və Stress Həyatın Bir hissəsi olaraq Tolerasiya edilir
Xəstəlik, yorğunluq və cinsi istifadəyə yol vermədən çətinliklə mübarizə bacarığı bərpa olunmanın vacib hissəsidir. Başqalarının qarşısını almaq üçün başqa yollar yazma, musiqi dinləmək, həyata keçirmək, dostluq axtarma və istirahət məşğələləri daxildir.
6 - Duygusal olaraq Həssas ola bilərsiniz
Halbuki cinsi bağımlılar, xəyanətdən qorxur və özlərini zəiflikdən qoruya bilmək üçün cinsi əlaqələndirirlər, sağlam intim əlaqələrdə isə zəiflik digərləri ilə dürüst əlaqələndirmək üçün vacibdir.
7 - Başqaları ilə sağlam sərhədləri inkişaf etdirin və qoruyun
Cinsi bağımlılar sağlam sərhədlərlə çətinlik çəkirlər, ya da çox sərt və ya əlaqələrin təhlükəsizliyində hər iki insanı saxlayaraq sərhədlərin əhəmiyyətini tanımırlar. Sağlam sərhədlərin inkişaf etdirilməsi eyni zamanda həssas və təhlükəsiz olmağa imkan verir.
8 - Cinsiyyətlik yaxşı balanslı və orta səviyyədədir
Cinsi bağımlılar seksual enerjiyə nisbətdə yaşayarkən, cinsi yetkinlik inkişaf etdiyiniz zaman cox seksual gərginliyin və ya tam olaraq aşırı cinsi gərginliyin yaşandığı, ya da cəzalandırılan cinsi duyğuları yaşayarkən cinsi enerjiyə uyğun bir axını idarə edə bilərsiniz.
9 - Başqa xalqın reaksiyalarını maraqlandırırsınız və qayğı göstərirsiniz
Kişilərin şəxsən dediklərini və emosional reaksiya vermək əvəzinə, sağlam yaxınlıq sizin üçün nə baş verdiyini başa düşməyə çalışır. Biz hamımız fərqli düşünürük və hərəkət edirik, buna görə sizin və başqalarınız arasında açıq ünsiyyət başqalarının empati və anlayışının öyrənilməsinin əsasını təşkil edir.
10 - Başqalarına güvənməyə öyrənin
Cinsi bağımlılığı aradan qaldırmaq üçün, ilk növbədə özünüzə güvənməyə və öz həqiqətinizi tanımaq öyrənməlisiniz. Sonra münasibətlər mərhələsində hərəkət edərkən başqalarının həqiqətlərinə güvənərək özünüzü təhlükəsiz saxlamaq üçün sağlam sərhədlərdən istifadə edə bilərsiniz.