Dialektik davranış müalicəsi (DBT) ilk növbədə sərhəddəki şəxsiyyət pozuqluğu (BPD) simptomları ilə mübarizə aparan insanlara kömək etmək üçün hazırlanmışdır.
BPD olan bir çox insan da TSSB və əksinədir. TSSB və BPD olan insanlar müxtəlif simptomlara malik olmasına baxmayaraq, onlar eyni problemlərin bir qismini bölüşürlər:
- Dürtüsel davranış riski
Bəzi tədqiqatçıların DBT-nin TSSB-lə insanlara kömək edə biləcəyini araşdırmağa başladıqlarını aşkar etmək üçün təəccübləndirməyəcəksiniz.
DBT nədir?
Bir bilişsel davranışçı terapiya (CBT) olaraq qiymətləndirilən DBT, kişinin BPD semptomlarını azaltma üsulu olaraq zəif formalaşmış düşüncələri, davranışları və inanclarını dəyişməyə yönəldir. Ancaq DBT ənənəvi CBT-dan fərqlənir. Necə? Həmçinin insanın duyğu və düşüncələrini qəbul etməyi vurğulayıram. Əslində, DBT bu qəbula nail olmaq üçün zehinlilik bacarıqlarını istifadə etmək üçün ilk CBT müalicələrindən biri idi.
DBT BPD olan insanlar arasında ən vacib problemin emosiyaların idarə edilməsində (həmçinin emosiya tənzimlənməsi deyilir) çətinlik təşkil etdiyinə əsaslanır . BPD olan insanların davranışlarının bir çoxu (məsələn, qəsdən özünə zərər ) onların duyğularını idarə etdikləri problemlərdən yaranır.
Duygusal idarə problemləri aşağıdakılardan ibarətdir:
- Biologiya (kişinin duyğuları sıx şəkildə yaşamağa meyli kimi)
- Duygusallıqları nəzərə alınmayan və ya ifadə etdikləri yerlərdə cəzalandıran bir uşaqlıq mühiti
Buna görə, DBT emosional idarəetmə problemlərini və onların gətirdikləri problem davranışlarını inkişaf etdirməyi nəzərdə tutur. DBT təmin edən terapevtlər dörd müxtəlif növ bacarıqlardan istifadə edir və öyrədirlər:
- Mindfulness düşüncə bacarıqları
- Kişilerarası effektivlik bacarığı
- Qidalanma tolerantlığı bacarığı
- Duygusal tənzimləmə bacarıqları
TSSB üçün DBT'nin Faydalılığını araşdırın
Başlanğıcda BPD olan insanlar üçün hazırlanmış DBT-də istifadə edilən bacarıqlar da TSSB olanlara çox fayda gətirə bilər.
BPD olan insanlar kimi, TSSB olan insanlar öz duyğularını idarə etməkdə çətinlik çəkirlər. Onlar həmçinin əlaqələrlə bağlı problemlər yarada bilər və ya özünə zərər verən davranışlarla məşğul ola bilərlər.
DBT'nin TSSB olan kişilerde etkili olub-olmadığını araştırmak üçün, Mannheim'taki Merkezi Ruh Sağlığı Enstitüsü'ndeki bir qrup araştırmacı, Alman Tıp Akademisyenliği (TSSB) olan bir qrup kişiyi (uşaqlıqdan cinsel istismardan), DBT ve Təcrübə kimi TSSB müalicəsinə ənənəvi CBT yanaşmaları. Ortaq müalicə DBT-TSSB olaraq adlandırıldı .
Üç aylıq müalicədən sonra tədqiqatçılar DBT-TSSB depressiya və narahatlıq da daxil olmaqla qadınların TSSB simptomlarını əhəmiyyətli dərəcədə azaltdığını təsbit etdi. Əlavə olaraq, qadınların TSSB əlamətləri hələ müalicəni tamamladıqdan altı həftə sonra inkişaf etdirilərək, müalicənin sona çatmasından sonra TSSB'dən qurtarmağı davam etdirmələrinə köməklik göstərdikləri öyrənmə müddətində bacarıqlarını öyrənmiş ola biləcəyini qarşıya qoydu.
Nəyə görə daha çox tədqiqat lazımdır
DBT-TSSB üzərində aparılan araşdırmalar ilk mərhələlərindədir. DBT-TSSB'nin TSSB üçün digər CBT müalicələrini müqayisə etdiyini araşdırmaq üçün işlərə ehtiyac var. Ancaq nəticələr ümid verici. DBT haqqında daha çox öyrənmək istəyirsinizsə, bir sıra resurslar Dr. Marsha Linehan'ın Davranış Texnikası veb səhifəsində, DBT-də təhsil almış və təmin edə bilən zehni sağlamlıq mütəxəssislərinin bir məlumat bazası da mövcuddur.
Mənbələr:
Linehan, MM (1993). Sərhəddəki şəxsiyyət pozuqluğunun bilişsel-davranışçı müalicəsi. New York: Guilford Press.
Steil, R., Dyer, A., Priebe, K., Kleindienst, N., & Bohus, M. (2011). Uşaqlıqdan cinsi istismara bağlı posttraumatic stres bozukluğunun dialektik davranış terapiyası: Güclü bir yaşayış müalicəsi proqramının pilot tədqiqi. Travmatik Stres Günü, 24 , 102-106.