Post travmatik stress pozuqluğu olan insanlar (TSSB) bir sıra fərqli özünüidici davranışlara cəlb etmək riski altına düşür. TSSB simptomları haqqında düşünürsən, bu çox məna verir.
TSSB simptomları
TSSB olan insanlar çox qüvvətli, tez-tez və xoşagəlməz emosiya və düşüncələrlə qarşılaşırlar ki, onlar qəsdən özünə zərər və ya maddə istismarı kimi qeyri-sağlam mübarizə strategiyalarına güvənəcəkdir. Bu davranışlar hazırda çətinlikləri azalda bilər, baxmayaraq ki, onların uzunmüddətli bir çox mənfi nəticələri var.
TSSB simptomları travmatik bir hadisə sonrası üç ay içərisində başlaya bilər, ancaq bəzən hadisələr hadisələrdən sonra bəzi hallara qədər görünə bilər. Bu simptomlar sosial və ya iş vəziyyətlərində və münasibətlərdə əhəmiyyətli problemlər yaradır.
Aşağıdakı özbaşınaçı davranışlar tez-tez TSSB əlamətləri ilə əl-ələ keçir.
1 - Qəsdən Öz-özünə zərər
TSSB olan fərdlər, sıx və xoşagəlməz duyğuların idarə olunması yolu olaraq, özünü kəsmək və ya yanmaq kimi özünə zərərli davranışlarla daha çox məşğul ola bilər. Özünü zərərli davranışa cəlb edə bilməyinizdən əvvəl, ilk növbədə inkişaf etdiyini öyrənmək vacibdir. Bu yazıda öz-özünə zərər və TSSB arasında əlaqə haqqında daha çox məlumat əldə edə bilərsiniz.
2 - TSSB və Alkoqol və Narkotik istismarı
Müxtəlif tədqiqatlar TSSB olan insanlar arasında alkoqol və narkotik istifadəsi nisbətlərinə baxdı. Bu işlər TSSB olan kəslərin maddə istifadəsi problemləri üçün TSSB olmayanlara nisbətən daha çox riskli olduğunu təsbit etdi. Bu yazıda TSSB olan insanlar arasında spirt və narkotik maddə istifadəsi dərəcələri nəzərdən keçirilir və TSSB olan insanların maddə istifadəsi problemləri üçün daha çox risk ola biləcəyi səbəbləri haqqında məlumat verir.
3 - TSSB'de siqaret çəkmə
Hal-hazırda ABŞ-da təxminən 45 milyon böyüklər tüstü edir və TSSB olan kəslərin TSSB olmayan insanlardan daha çox tutma ehtimalı olduğu təsbit edildi.
4 - TSSB və Sağlam olmayan Yeme Davranışları
TSSB olan insanlar, yeme bozuklukları ve sağlıksız yeme davranışları üçün daha yüksək risk altına alındı. Məsələn, TSSB olan insanlar qidalanma qabiliyyətini məhdudlaşdıra bilərlər və ya yemək yeməklə məşğul ola bilərlər. Bu yazıda, TSSB olan insanlar arasında yaranan qeyri-sağlam yemək davranışları ilə yanaşı ümumiyyətlə yeme bozuklukları haqqında daha çox məlumat əldə edə bilərsiniz.
5 - İntihar və TSSB
Travmatik bir hadisə baş verən insanlar intihar cəhdində daha çox ola bilər. Travma, TSSB və intihar arasındakı əlaqə haqqında məlumat əldə edin, eləcə də öz həyatınızı bitirməyi düşündüyünüz halda nə edə bilərsiniz.
6 - İntihar fikirləri ilə sevilən bir kömək necədir
Baxdığınız kimsə intihar düşüncələrini yaşayırsa, çox qorxulu bir təcrübə ola bilər. Sevdiyinizə kömək etmək üçün nə edəcəyinizi bilmirsiniz. Bu məqalədə intihar düşüncələrini yaşadıqda sevdiyiniz insanları təhlükəsiz saxlamaq üçün bir sıra addımlar təqdim olunur.