Düşüncə və çağırışlar yalnız Yeməkdən daha çoxdur
Anoreksiya, bulimiya və ya yemək yeyən bir xəstəlik kimi bir yemək pozuqluğunuz olduğunda, başqa psixi sağlamlıq məsələsi də ola bilər. Bu problemlər depressiya, ümumiləşdirilmiş anksiyete pozuqluğu , travma sonrası stress pozuqluğu və obsesif-kompulsif bozukluğu ehtiva edə bilər (lakin bunlarla məhdudlaşmır).
Əslində, araşdırmalar göstərir ki, yemək xəstəliyinə tutulan insanların təxminən üçdə ikisi də narahatlıq pozuntusundan şikayətlənir.
Bunlardan ən çox görülən obsesif-kompulsif bozukluk və ya OKBdir. Əslində, bəzi tədqiqatlar göstərir ki, anoreksiya nervoza olan qadınlarda OKB nisbəti 25-69%, bulimiya nervoza olan qadınlar isə 25% -dən 36% -ə qədərdir.
Obsesif-kompulsif bozukluk nədir?
Adından da anlaşılacağı kimi, obsesif-kompulsif bozukluk uğrunda mübarizə edən və ya obsesyon və ya kompulsiyonlarla mübarizə edən insanlar (daha çox).
Obsesyonlar təkrarlanan və tez-tez düşüncə və ya impulslar olur . Gündəlik həyatınıza girir və onlar qeyri-münasib ola bilər (məsələn, bəzi insanlar cinsi obsesyonlar edirlər). Bu obsesyonlar çətinlik və narahatlıq yaradır.
Düşüncə sadəcə real həyatda yaşanan problemlərdən narahatdır (baxmayaraq ki, onlar real həyat problemlərinin şişirdilmiş versiyalarını ehtiva edə bilərlər). Əksəriyyətlə məşğul olan şəxs adətən başqa hərəkətlər və düşüncələr edərək düşüncələri görməməyə, basdırmağa və ya dayandırmağa çalışır.
Kompulsiyonlar təkrarlanan davranışlar və ya bir təmasiyyətə cavab olaraq yerinə yetirilən zehni hərəkətlərdir. Ümumi kompulsiyonlar əl yuyulması, təkrar yoxlanılması (məsələn, qapı kilidlənmişdir və ya bir cihazın söndürülməsini yoxlamaq), dua etmək, hesablama və təkrarlanan sözlərdir. Bu hərəkətlərin məqsədi narahatlıq və narahatlıqları azaltmaq olsa da, həddindən artıqdır.
Bu obsesyonlar və kompulsiyalardan əziyyət çəkən şəxslər düşüncələrin və hərəkətlərin həddindən artıq və əsassız olduğunu bilirlər. Lakin, obsesyonlar və kompulsiyonlar çətinlik çəkməyə davam edir və əhəmiyyətli hissələr çəkir. Bu, zərər çəkənin normal davranışını pozur və iş, məktəb və / və ya əlaqələrdə problem yarada bilər.
Müştərilərimdən bəziləri məndən soruşdular: Hansı nöqtədə bir şey obsesif-kompulsiv davranışa keçər? Obsesif-kompulsif hesab edilə bilmək üçün düşüncə və ya hərəkətin neçə dəfə və ya neçə dəfə baş verməsi barədə heç bir xüsusi qaydalar yoxdur, ancaq "Mənim həyat yolunda olur mu?" Sualını özünüzdən soruşa bilərsiniz. bu sizin üçün bir problem olub olmadığını müəyyən etmək üçün bir başlanğıc nöqtəsi olaraq.
Məsələn, əl yuma, özümüzü və başqalarını təmiz və sağlam saxlamaq üçün bizi təşviq etdiyimiz bir fəaliyyətdir. Amma əl yuma zamanı əllərin qanamadan başlaya biləcəyi və ya bir adamın fəaliyyətə qatıla bilmədiyi bir vaxt olarsa, o problemə çevrilmişdir.
OKB Yeme Bozukluklarına Nasıl Etkiliyor?
Yemək pozğunluğu olan və OKB olan insanlar intruziv düşüncələrdən və kompulsif hərəkətlərdən əziyyət çəkirlər. Ancaq yalnız yemək pozuqluğuna sahib olanlar üçün bu obsesyonlar və kompulsiyalar qida və / və ya çəki ilə bağlı düşüncələr və hərəkətlərlə məhdudlaşır.
Yeme bozukluğu olan bir insanın da həyatlarının digər sahələri ilə əlaqədar obsesyon və kompulsiyonlar olduqda, onlar OKB simptomları da ola bilər.
Maraqlıdır ki, 2003-cü tədqiqat nəticəsində uşaqlıq dövründə OKB-ə yoluxan qadınlar həyatda daha sonra yemək xəstəliyini inkişaf etdirmək üçün daha yüksək təhlükə yaradır.
Bu müalicəyə necə təsir edir?
Bir insanın birdən çox vəziyyəti semptomları yaşayırsa, müalicəni çətinləşdirə bilər. Xoşbəxtlikdən, yeme bozuklukları və OKB üçün effektiv müalicələr var. Obsesif-kompulsif bozukluk tipik olaraq dərman və / və ya psixoterapiya ilə müalicə olunur.
Bilişsel davranışçı terapiya (CBT) həm OKB, həm də yeme bozuklukları üçün effektiv bir müalicə olmuşdur. CBT-də müştərilərə mənfi və ya intruziv düşüncələri necə tanıya biləcəkləri və sonra necə reaksiya verdiyini və ya necə cavab verdiyini dəyişirlər.
Maruziyet və cavab tədbirlərinin qarşısının alınması (ERP) OKB müalicəsində təsirli olduğu göstərilən başqa bir psixoterapiya növüdür. Adı nəzərdə tutulduğu kimi, ERP istifadə edən bir terapevt müştərini narahatlıq və ya təhqirlərə səbəb olan vəziyyətlərə məruz qoyacaq və daha sonra hər hansı kompulsiv davranışa cəlb edilməməsi üçün müştəri ilə işləyəcək.
Məsələn, əgər şəxs əl yuma ilə mübarizə aparırsa, ERP terapevt müştərisi ilə əllərini yuymadan uzun müddət keçməyi və ya tualetdən istifadə etməyi və sonra əllərini yuymədən buraxa bilər.
Bu, həqiqətən, insanların çoxu yemək xəstəliklərindən müalicə və bərpadan keçmək üçün çox bənzərdir. Məsələn, anoreksiya və ya bulimiya olan bir kəs bir yemək yeyəndə çox narahatlıq yaşayır. Yeməkdən sonra məşq etmək, təmizləmək və ya məhdudlaşdırmaq üçün müraciət edə bilər, baxmayaraq ki, müalicə qrupu bunların qarşısını almaq üçün onunla işləyir. Stasionar xəstəxanaya yerləşdirmə və ya yaşayış müalicəsi kimi yüksək səviyyədə qayğı göstərmək üçün fiziki cəhətdən bu çağırışlara təsir göstərə bilər.
Xoşbəxtlikdən, yeyən xəstəliklərlə işləyən çox sayda terapevt, onlarla birlikdə ortaq şəkildə baş verən digər şərtlərin müalicəsi ilə tanış olur. Lakin terapevtiniz OKB-ye müalicə edə bilmirsə, bəzən insanlar hər iki ixtisaslaşdıqları xüsusi simptomlara diqqət yetirən iki müxtəlif terapisti görürlər.
Mənbələr:
Amerika Psixiatriya Assosiasiyası. (2000). Psixi xəstəliklərin diaqnostik və statistik əlavəsi (4-cü ed., Mətn Revision). Vaşinqton, DC: Müəllif.
Anderluh, MB, Tchanturia, K., Rabe-Hesketh, S., & Treasure, J., (2003). Yemək pozuqluğu olan yetkin qadınlarda uşaqlıqdan obsesif-kompulsif kişilik xüsusiyyətləri: Daha geniş yeme bozukluğu fenotipini müəyyən etmək. Amerikan Psikiyatri Dergisi, 160 (2), 242-247.
Fairburn, CG (2008). Bilişsel Davranış Terapiyası və Yeme Bozuklukları . New York, NY: Guilford Press.
Kaye, WH, Bulik, CM, Thornton, L., Barbarich, N., Masters, K. (2004). Anoreksiya və bulimiya ilə anksiyete xəstəliklərinin komorbidliyi. Amerika Psixiatriya Jurnalı, 161 (12), 2215-2221.