Faydalı deyil və əslində zərərli ola bilər
Anoreksiya nervosa və ya bulimiya nervoza ilə mübarizə aparan və ya mübarizə aparan kimsə bilən və sevən insanların çoxu faydalı və dəstəkləyici şeylər demək istəyirlər. Ancaq bəzən hətta ən yaxşı mənalı insan yalnız köməksiz deyil, yəqin ki, yemək pozuqluğuna tetiklenebilecek şeyləri söyləyə bilər. Nə danışdığınız barədə düşündüyünüz kimi sevdiyinizə təsir edirsə, bu təklifləri nə demək deyil düşünməyə başlayacaq bir yer hesab edin.
"Niyə yalnız yeyirsiniz?"
Yeme bozuklukları şaşırtıcı hastalıklardır. Onlar da ciddi psixi xəstəliklərdir .İnsan bədənlərini kifayət qədər qida ilə təmin edə bilməyəcəyi ideyası məntiqsiz və bir çox insana başa düşülmədən görünür. Sevdiyiniz birinin yeməyəcəyi zaman qarışıqdır. "Nə yeməyinizi niyə yemirsiniz?" Deyərək cazibədardır. Yemək pozuntuları olan bir çox insan həyatının bütün digər sahələrində çox ağıllı və bacarıqlıdır və nəticədə mantıksal bir sübutun "düzəltməsini" düşünür. Ancaq oyunda uyğun miqdarda yeməyə qadir olmayan bioloji, genetik və sosial-mədəni məsələlər var . Anoreksiya nervoza olan insanlar yeməkdən qorxur və sadəcə yeməyin nə üçün xahiş etmədiyini soruşur. Həm də ittiham və ittiham kimi görünə bilər.
"Niyə yalnız atmağı dayandırmırsan?"
Anoreksiya və ya bulimiya olan bir şəxs öz-özünə bağlı qusma ilə mübarizə aparırsa, ehtimalla dayandırmaq istəyirlər.
Onların nə üçün dayandırılmayacağını soruşurlar, ehtimal ki, artıq baş verən ayıb və təqsirlərin sayını artıracaq. Təəssüf ki, ayıb və təqsir (və digər mənfi və ya çətin emosiyalar) gələcək binge və təmiz epizodlar üçün tetiklenebilir.
"Siz böyük / sağlam / ən yaxşıdan daha yaxşı baxın!"
Bu bir söz demək faydalı ola biləcək bir şey olmalı kimi görünür.
Lakin xəstələr vaxt və vaxt hesabat verir ki, bu, inanılmaz tetikleyici bir şərhdir. Təəssüf ki, yeme bozuklukları, bir insanın farklı sözcükleri algılamasını değiştirir. Anoreksiya (və ya bulimiya) olan bir şəxsin müalicənin bir hissəsi kimi çəki qazanması lazımdırsa, yeyən xəstəlik görünüşün dəyişməsini qeyd edən hər hansı bir şərhə gətirib çıxaracaqdır. Beləliklə, yemək pozulmuş ağıl üçün, sağlam yağ deməkdir.
"Necə çox ağırlığınızı necə itirdiniz? Dietiniz nədir?"
Cəmiyyətimiz kilo itkisini tərifləyir və insanlar mütəmadi olaraq kilo vermək üçün ən yeni və ən yaxşı şəkildə bilmək istəyirlər. Bununla belə, yeme bozukluğu olan bir kişi çəki itirir və kilo itkisi ilə əlaqədar digər insanların müsbət rəyini alırsa, bu, pozulmuş yemək davranışlarını təşviq edə bilər. Görünüşü heç şərh etməmək yaxşıdır. Yaxşı bir ruh halında olan insanı və ya insanı görməyiniz üçün xoşbəxt olduğunuz digər şeylərə odaklanın. Alternativ olaraq, insanın digər görünməmiş xüsusiyyətlərinə dair suallar verin.
"Sağlamlıq / xəstəliyə baxırsınız".
Bunlar narahatlıq sözləri kimi görünə bilər, ancaq yeyən düzensiz ağıl çox vaxt qeyri-sağlamdır. Və tiner yeme bozukluğunun məqsədi. Ümumiyyətlə, şəxsin ölçüsü, forması və ya çəkisi ilə əlaqəli olmaqdan çəkindirmək üçün yaxşı bir siyasətdir.
"Mən sənə sevindim axşam yeməyi / nahar / səhər yeməyi."
Ailə əsaslı müalicə (Maudsley) kimi bir müalicə planının bir hissəsi olmadığı təqdirdə yeme bozukluğu olan bir insanın nə yeməyini şərh etməyin. Anoreksiya və bulimiya olan insanlar tez-tez digər insanların yeməklərini seyr etdiyini və bunun üçün mühakimə etdiyinə inanırlar. Yeməkdən bəhs etdikləri şeyləri yalnız yemək xəstəliyinə təsdiq etmək üçün xidmət edir. Bir ailə bir FBT yanaşması istifadə etsə belə, yeyən uğurlar adətən gücləndirilmir, çünki belə şərhlər xəstənin yeme bozukluğuna itaət etməməsinə görə günahını artırır.
"Bu desertdən yeyə bilməməliyəm. Bu geyim məni yağa baxır mı?"
Özünüz haqqında "yağ danış" çəkinin.
Yemək pozuqluğu olan bir çox insan, ətrafdakı insanların nə yeyib, nə qədər ağırlığını və geyimlərini necə göründüyünü hiper məlumatlandırır. Öz bədəninizə mənfi münasibət bildirərkən anoreksiya və ya bulimiya ilə daha çox kilo və qida məsələlərinə diqqət yetirmək olar. Bunun əvəzinə qida və çəki ilə öz münasibətinizi araşdırın. Özünüzü qəbul etdiyinizə diqqət yetirin. Bədəni pozan insanlar ətrafında yemək yemək xəstəliyi olan insanlar üçün faydalıdır. Yeme bozukluğu olan hər kəsin bildiyini düşünməmisən olsa da, yağ müzakirəsi söhbətlərinizi ortadan qaldırmaq üçün hələ də böyük bir mövzu.
Nəhayət, fərdi və ya hətta təkrarlanan şərhlər səbəbsiz yemək xəstəliyinə yol vermədiyini unutmayın. Beləliklə, əgər yuxarıda göstərilənlərdən birini sevdiyinizə görə söyləsəniz, özünüzü məğlub etməyin. Əvəzinə irəliləməyə daha çox köməkçi olmağınıza diqqət yetirə bilərsiniz.