Ən Yüksək Təşəbbüs Təşkilatlarından Məsləhətlər
Bir insanın ən qorxulu təcrübələrindən biri dostu eşitdirir və ya birinin ölməsini istəyir. Tam bir qəribə eşitmək belə bu sözləri çətin deyir. Öz ağılınızı qorumaq üçün necə kömək edə bilərsən? Müxtəlif intihar qarşısının alınması qaynaqlarından bəzi faydalı məsləhətlər.
Qəlbdən danışın
Sevgi və qayğıdan danışırsınızsa, deyə biləcəyiniz yaxşı və ya səhv bir şey yoxdur.
Sadəcə özün ol. Onlara danışarkən qayğı göstərdiyinizi, ağlatarkən saxlamağınızı və ya lazım olan hər şeyi göstərin.
Dinləmək
İntihar edən bir adam, adətən, daha çox işləməyəcəklərini düşündükləri bəzi yükü daşıyır. Hüzur, qəzəb və təklik duyğularını boşa çıxarmaq kimi qulaq asmaq təklifi. Bəzən yükün davam etməsi üçün kifayət qədər kifayətdir.
Açıq qalın
Sempatik, qərəzsiz, səbirli, sakit, qəbul et. Şəxs öz münasibətinizə uyğunlaşacaq və bunu yansıtmağa başlayacaq.
İntihar düşüncələrini təsdiqləyin
"İntihar fikirləri varmı?" Deyə soruşmaqdan qorxma. Siz fikirlərini başlarına qoymursunuz. Bu ona kömək etmək üçün necə bir dəyərli məlumat verəcəkdir.
Faktlar alın
Cavab bəli, bu üç sual soruş:
- Bunu necə edəcəyinizi düşündünüzmü?
- Planınızı yerinə yetirmək üçün lazım olanlarınız varmı?
- Bunu nə vaxt edəcəyinizi bilirsinizmi?
Xoşbəxtlikdən, insanların əksəriyyəti ya müəyyən planları olmadığını və ya özləri bunu etmək üçün sinir olmadığını söyləyirlər. Bu hələ də ciddi bir vəziyyət olsa da, bilirsiniz ki, onlar özlərini acı çəkmək təhlükəsi yarada bilməzlər. Yardıma dair bir söz kimi sözlərini götür və lazım olan köməyi almaq üçün onlara yardım göstərin.
Onlara ən qısa müddətdə peşəkar yardım axtarmağa çağırın.
Əgər verdikləri cavablar sizi dərhal təhlükə altında olduğuna inandırsanız, səlahiyyətlilərlə əlaqə saxlamaqdan çəkinməyin. Onlar sizə xəyanət etdiyiniz və ya qəzəbləndiyinizi söyləyə bilərlər. Əgər hərəkət etsəniz, dostluğunuzu itirəcəksən. Bilmirsinizsə, dostluğunuzu daimi olaraq itirə bilərsən. Bir daha yaxşı olduqda, sizə təşəkkür edərlər.
Söhbətlərini davam etdirin
Bu, onların daşıdığı emosional yükü azaltmağa və sükunətə vaxt verməyə imkan verəcəkdir. Artıq siz onları danışırsınız, daha çox öz ümidsizliyindən kənara çıxa bilərsiniz. Onların təcili küləkləri kimi, onların duyğularına əməl etmək çətindir.
Problemi həll etməyə çalışın
Sürətli həllər təqdim etməmək və ya insanın hisslərini itirməmək üçün cəhd edin. Problemin nə qədər böyük olduğunu və bunun üzərinə nə qədər zərər verdiyini dərk edir. Rational arqumentlər bu vəziyyətdə olduqları zaman bir insanı inandırmağa az yaxşıdır. Bunun əvəzində, özlərini bu şəkildə hiss etmələri barədə fikir vermədən hiss etdiyinə görə empati və şəfqət təklif edin.
Kömək almaq üçün zaman
Şəxs intihar cəhdi başlamışsa, dərhal kömək çağırın.
Əgər onlar hələ də şüurlu olsalar, nə qədər maddələr aldıqları, nə vaxt əvvəl götürdükləri, nə qədər aldıqları, son yedikləri zaman və ümumi sağlamlıq vəziyyəti haqqında hansı məlumatlar əldə edə bilərsiniz. Bölgənizə 911, zəhər nəzarətini və ya müvafiq təcili əlaqə nömrəsini zəng edin və vəziyyəti izah edin. Sükunət edin və dostunuza kömək etmək üçün sizə verə biləcək hər hansı bir addımı izləyə bilərsiniz.
İnsanlar haqqında çox az şey bildiyiniz bir onlayn dostluq kimi bir vəziyyətdə olsanız, 911-i özləri ilə əlaqələndirin və ya öz ərazisində bir intihar xətti axtarmağa çağırın. Bu ən yaxşı seçimdir, çünki 911 və ya bir qaynar xətt kimi bir yerli təşkilat, zəngləri izləyə və onlara kömək edə bilər.
Çağırmaqdan imtina etsələr, şəxs haqqında şəxsi məlumatlarınızı öyrənmək üçün əlindən gələni edin. Onların evlərinə təcili mürettebatın göndərilməsinə kömək etmək üçün onların ünvanından, telefon nömrəsindən və digər məlumatlarından soruşmaqdan çəkinməyin.
Özünə yaxşı bax
İntihar təhlükəsi ilə mübarizə çox streslidir. Ardından şişirtməyə yardım axtarın. Etibarlı dostunuzla, pastorunuzla və s. Ilə söhbət etdiniz və bu barədə nə düşündüyünüz barədə danışın.
Bütün cəhdlər uğursuz olarsa
Özünü günahlandırmayın. Siz əlinizdən gələni etdiniz. Bu şəxs son nəticədə öz seçimlərini yaxşı və ya pis hala gətirdi. Əgər insana çox yaxın olsaydınız, kədərli məsləhətləşmə və intihar qurbanlarına dəstək qruplarını axtarmağın hikməti ola bilər.
İntiharın qarşısının alınması və öz-özünə kömək haqqında daha ətraflı məlumat üçün aşağıdakılara baxın:
İntiharların qarşısının alınması Təşkilatları
İntiharın qarşısının alınması üzrə Amerika Fondu
İntihar qurbanlarının dostları və ailələri üçün dəstək qruplarını tapın.
Milli İntihar qarşısının alınması Kataloqu
İntihar qarşısını almaq üçün əlaqə məlumatları. Dövlət tərəfindən yazılmışdır .
İntihar Təlimi \ Təhsili səsləri
Bir sual daxildir, intihar haqqında ümumi məlumat, bəzi ümumi statistika, depressiya simptomları, bir kitab siyahısı və daha çox. İntihar qarşısını almaq üçün mükəmməl resurslar.
İntiharlara Qarşı Mübarizə Şəbəkəsi (SPAN)
İntiharın qarşısının alınması və məlumatlandırma təşkilatı səhifəsi.
Sarı lent proqramı
İntiharın qarşısının alınması və məlumatlandırılması məqsədi ilə bir proqram.
İntihar hissi ilə mübarizə
Ürək-damarın depressiyası
Orada olanlardan intihar və manik hissləri ilə mübarizə edənlər üçün məsləhətdir.
Samariyalılar
Irqi, qəsd, yaş və ya statusu olan, intihar və ya ümidsiz olan hər hansı bir insana məxfi emosional dəstək verən bir xeyriyyə. Gündə 24 saat təmin edildi.
İntihar edənlər üçün dəstək
Ən pis oldu
Sevilən bir insanın intihar etdiyi zaman geridə qalanlar üçün yazılmışdır.