Hadisələrin əksəriyyətində intihar hissi verən insanlar yalnız lazım olan köməyi ala bilərlərsə, vaxt keçdikcə şərait yaradırlar. Bu arada, insanların bu insanlara kömək etmək üçün edə biləcəyi çox şey var. Qeyri-kommersiya təşkilatının intihar qarşısının alınması Resurs Mərkəzinin tövsiyə etdiyi bəzi intihar qarşısını almaq məsləhətləri aşağıdakılardır.
1 - Hisslərini endirməyin
Öz problemlərinizin intihar üçün kifayət qədər ciddi olmadığını düşünsən də, həqiqətən vacib olan şey, onları nə qədər ciddi qəbul etdiyidir. Onlara əhəmiyyət verərsə, onda düşüncələrində intihar etibarlı bir seçim kimi görünə bilər. Məhkəmə təklif etmədən söylədiklərini dinləyin.
2 - İntihar üçün kömək üçün bir ağıl kimi baxın
Bir şəxs intihara təşəbbüs etdikdə, bu mütləq ölmək istədikləri bir işarə deyil. Bunun əvəzində, onlar böyük duyğulu ağrı olduğuna dair bir göstəricidir, lakin bununla necə məşğul olmağı bilmir. Sui-qəsd, necə idarə ediləcəyini bilmədikləri bir vəziyyətdən qaçmaq üçün yalnız bir seçim kimi görünməyə başladı. Ancaq hələ də sağ olsalar da, ümidsiz bir şəkildə ölüm əvəzinə alternativ axtarırlar və intihar cəhdləri, özlərinə çatmağı və kömək lazım olduğunu söyləyirlər.
3 - Onların depressiyasına köməklik göstərmələrini təşviq edin
Bəzi insanların intiharları bəzən göydən göründüyünə baxmayaraq, çox uzun müddət depressiyaya uğramış olduqları ehtimal olunur. Depressiyanın ilk əlamətlərinə tez bir şəkildə köməklik etmək intiharın qarşısını almaq üçün çox vacib bir addımdır. Depressiya damğasını aradan qaldırmaq və dərhal ehtiyacı olanlara kömək etmək üçün zərər verən insanları təşviq etmək üçün çalışırıq, problemi çox pisləşmədən əvvəl həll edildiyi üçün həyatını qurtarmaq üçün uzun bir yol ola bilər.
4 - Yaxşı bir dinləyici olun
Qardaş bir dostla danışmaq və çətinliklərinizdən özünüzü boşaltmaq, intihar cəhdi ilə nəticələnə biləcək dözülməz təzyiq qurmaq üçün uzun bir yol ola bilər. Yaxşı bir dinləyici olmaq heç bir xüsusi bacarıq tələb etmir. Səbirli ol və qəbul et, ancaq bir arqumentə daxil olmağı və ya sadə həllər təklif etməyə çalışmayın. Sadəcə orada ol və göstərdiyinizi göstərin.
5 - İntihar hissi haqqında soruşmaqdan qorxmayın
İntihar mövzusunu fikir verməkdən qorxmaqdan qorxmaqla bilərsən, əslində bu düşüncələr və duyğuların nə olduğuna baxmayaraq orada olmağınızdır. Mövzunu gətirməklə həqiqətən nə etdiyinizi onlara açmaq və onlara kömək etməyə imkan verir.
6 - Təhlükə halında olsalar, Onu tərk etməyin
Əgər onlar özlərini acı çəkmək təhlükəsi yarandıqları halda, onları tək buraxmırlar. Silah və ya həb kimi özlərinə zərər vermək üçün istifadə edə biləcək hər hansı bir vasitədən uzaqlaşdırmaq üçün addımlar atın. Lazım olduqda yardım üçün 911 və ya təcili yardım nömrəsini axtarın və ya onları xəstəxanaya aparmaq təklifini verin.
7 - Psixi Sağlamlıq Professionallarını Görməyə təşviq edin
Bəzi səbr və əzmkarlıq ola bilər, ancaq psixi sağlamlıq peşəsi ilə randevu almağa çağırırıq. Randevu təyin etdikdən sonra, randevular və müalicə planları ilə təqib etməyə təşviq etmək üçün əlaqə saxlamağa davam edin.
8 - Sirlərini öldürə biləcəyini bilirəm
İnsanlar sizə kimsəyə xəbər verməməyi xahiş edirlərsə, ona kömək etmək üçün vədinizi poza biləcəyinizə diqqət yetirin. Onu sağaldır, ancaq sənə qəzəblənər, həyatını götürənə səbəb olan vəd vermək üstündür.
İntiharın qarşısının alınması ehtiyatlarının tam siyahısı üçün bu təşkilatların siyahısını nəzərdən keçirin .