Birləşmiş Ştatlarda, böyüklər və uşaqların 7 faizindən çoxu (12 yaşdan yuxarı) hər iki həftə ərzində depressiyaya məruz qalmışdır. Əslində, depressiya xəstələrin tibbi qeydlərində həkimlər tərəfindən listelenen ən çox yayılmış xroniki sağlamlıq şərtlərindən biridir.
Depressiya yaygın olsa da, bunu düşünürsəniz, harada başlayacağınızdan əmin ola bilərsiniz.
Burada zehni sağlamlığınızın müalicə edilməsi üçün lazım olan addımlar var, buna görə yaxşı hiss edə bilərsiniz.
Birincil Bakım Doktorunu Görən
Depressiyaya səbəb ola biləcəyinizə şübhə edirsinizsə, ilk səfəriniz ailənizə və ya əsas qayğı həkiminizə olmalıdır. Ən həkimlər depressiya üçün ekrana baxırlarsa, irəli olmağın ən yaxşı yolu və həkiminizə ruh halınız ilə əlaqədar narahatlıqlarınızı xəbər verin. Həkiminiz sizə kömək etmək üçün var, buna görə də geri qayıtmayın.
Bununla yanaşı, həkiminiz depressiyanızla bağlı bir neçə sual soruşa bilər. Bu suallara nümunələr daxil ola bilər:
- Ne zamandır kədərli və ya aşağı hiss edirsiniz?
- Siz normaldan daha yuxuya yatırsınızmı, ya da çətinlik çəkirsiniz?
- İştahınız necədir? Kilo vermək və ya kilo aldınız mı?
- Enerji səviyyəniz necədir?
- Qarışıqlıq və ya qərar qəbul etməkdə çətinlik çəkirsiniz?
- Ölümü düşünürsənmi və ya intihar fikirləri var?
Bu suallara cavablarınız (və başqaları) həkiminizə tez-tez depressiya kimi adlandırılan böyük depresif bozukluğunuz olub-olmadığı barədə məlumat verir.
Buna baxmayaraq, diaqnozu təsdiq etməzdən əvvəl, həkiminiz digər sağlamlıq problemlərinin qarşısını almalıdır. Bunun səbəbi, depressiyanı təqlid edə biləcək bir sıra tibbi şərtlərin simptomlarıdır. Bu, xüsusən yeni başlanğıc depressiyası olan yaşlılarda böyükdür.
Bu sağlamlıq şərtlərindən bəziləri aşağıdakılardır:
- Vitamin çatışmazlığı (məsələn, vitamin B12 çatışmazlığı)
- Anemiya
- Aşağı qan şəkəri
- Hipotiroidizm
- Kalsium və ya digər elektrolit anomaliyaları
- Böyrək və qaraciyər problemləri
Qan testlərinin depressiyanı təyin etmək üçün istifadə oluna bilmədikləri halda, yuxarıda göstərilən bəzi şərtləri istisna etmək üçün doktorunuz tərəfindən sifariş verilə bilər.
Daha az yaygın bir görünüş testi, beyin MRI kimi, struktur beyin xəstəliklərinin, xüsusilə insanın fiziki müayinəsi və ya bilişsel problemlərin sübutları ilə bağlı nörolojik əlamətlər olduğu təqdirdə, inmə kimi istisna edilə bilər.
Bundan əlavə, bəzi dərmanlar depressiyanın simptomlarına yan təsir göstərə bilər. Qəbul etdiyiniz dərmanların hamısını, həm də reçeteyle və çox miqdarda dərmanlar da daxil olmaqla, həkiminizə xəbər verin.
Nəhayət, bəzən digər psixi sağlamlıq vəziyyətlərinin depressiyadan uzaqlaşmaq çətin olacağını qeyd etmək layiqdir.
Məsələn, bipolar bozukluk başlanğıcda depressiya kimi yanlış tanı ola bilər. Mania simptomları göz ardı edilə bilər, çünki insanın depressiv simptomları ilk növbədə onları pis hiss edən və ilk növbədə gətirənlərdir. Maddə istifadəsi, ya intoksikasiya, istərsə də çəkilmə də depressiya ilə üst-üstə düşən simptomlara səbəb ola bilər.
Doktorunuzun əlamətlərinizə görə növbəsində səbirli olmağa çalışın.
Ruh Sağlamlığı Professionalına müraciət
Tam tibbi tarixdən və fiziki müayinədən sonra, əgər həkiminiz depressiya ilə diaqnoz qoyursa, onda psixiatr kimi psixi sağlamlıq mütəxəssisinə müraciət edə bilərsiniz
Psixiatrın rolu sizin əhvalınızı daha da qiymətləndirmək və dərmana ehtiyacın olub-olmamasını müəyyən etməkdir. Əgər psixoterapiya ( psixoterapiya və terapiya birləşməsi depressiyanı müalicə etmək üçün ən təsirli olduğunu göstərir) psixoterapiyaçılardan da faydalanırsınızsa, psixiatrlar da bunu idarə edə bilirlər. psixoloq.
Bəzi insanlar əsas qayğı həkimlər tərəfindən müalicə olunmasına baxmayaraq, başqaları antidepressantın ilk sınaqları ilə simptomlar yaxşılaşmırsa və ya depressiyanın başlanğıcdan ağırlaşdıqda psixiatr görməkdən fayda verə bilər.
Qısacası, depressiya ilə əlaqədar diaqnoz qoyulduğunuz təqdirdə, başlayan və ya ən azı bir psixi sağlamlıq işçisinə müraciət etmək ehtiyatlı görünür.
Depressiyanın müalicəsi kompleksdir
Depresyonun müalicəsi Prozac (fluoksetin) üçün resept yazmaq kimi sadə deyil . Depressiyanın fərdi səbəbləri müxtəlifdir və zəif başa düşülür. Müalicə üçün istifadə olunan dərmanlar müxtəlifdir, buna görə bir fərd ilə bir dərman uyğunlaşma dəqiq bir qərar deyil.
Bir insanın xüsusi simptomları, birgə mövcud xəstəliklər, yan təsirlərin dözümlülüyü və əvvəllər çalışmış dərmanlar, doktorunuzun antidepresanınızı seçdiyi zaman nəzərə alınan bir neçə amildir.
Ayrıca müalicə bir müddət ala bilər. Çox adam bir-iki həftə ərzində daha yaxşı hiss etməyə başlayanda, dərmanınızın tam təsirini hiss etmək üçün altı ila on iki həftə çəkə bilər.
Buna baxmayaraq, həkiminizlə yaxından təqib etdiyinizə əmin olun, xüsusilə narahat olan yan təsirlər yaşanarsa. Ayrıca, iki ila dörd həftə sonra semptomlarınızda çox az və ya yaxşılaşmadığınız halda, həkiminiz dozunuzu artırır, təsirini artırmaq üçün başqa bir dərman əlavə edə bilər və ya dərmanınızı köçürə bilər.
Bir sözdən
Depressiya müalicəsi axtarmağı xatırlamaq ən vacib şey danışmaq və soruşmaqdır. Depressiya zəiflik və ya tənbəllik əlaməti deyil. Bu, bir şeyin balansın olmadığını göstərən bir əlamətdir. Adətən müalicə ilə, adətən dərman və psixoterapiyanın iki prongedən yanaşmasına səbəb olarsa, yenidən yaxşı hiss edə bilərsiniz.
> Mənbələr:
Xəstəliklərin İdarə Edilməsi və Müalicəsi üçün Mərkəzlər. (2016). Milli Sağlamlıq Statistikası: Depressiya.
> Cuijpers P, Dekker J, Hollon SD, Andersson G. Böyüklərdəki depresif bozuklukların tedavisinde farmakoterapiye psikoterapiyi əlavə edir: bir meta-analiz. J Clin Psixiatriya . 2009; 70 (9): 1219.
> Maurer DM, Depressiya üçün Tarama. Am Fam Həkimi . 2012 Yanvar 15; 85 (2): 139-44.
> Simon G. (2017). Xəstə təhsil: Böyüklər üçün depressiya müalicəsi variantları (əsaslardan kənarda). Roy-Byrne PP, ed. UpToDate. Waltham, MA: UpToDate Inc.