Fobiya üçün müalicənin məqsədləri nədir?

by Lisa Fritscher

Əgər müalicəyə başlamış və ya fobiya üçün müalicəyə başlamış olsanız, müalicənin məqsədlərini necə müəyyənləşdirə bilərik. Nə ümidiniz fobinizə müraciət edərək həyata keçiriləcəkdir? Həyatınızda hansı dəyişikliklər baş verəcəkdir?

Fobiya üçün müalicənin son hədəfi

Fobiya üçün terapiyanın məqsədi siqaretləri azaltmaq və ya aradan qaldırmaqdır, beləliklə gündəlik əməliyyatları həyata keçirə bilərik, məsələn, pulunuzu hazırlamaq, idarə etmək, evinizə qayğı göstərmək və sağlam kişilerarası münasibətləri saxlamaq.

Fobiyalar nə qədər məşhurdur?

Amerikalıların təxminən 10-12 faizi bir fobinin diaqnozunu daşıyır. Ancaq bu sayı içərisində fobinin şiddəti və həyatdakı təsiri çox dəyişir. Ancaq fobiya tez-tez insanların həyatını məhdudlaşdırır və ya onların həyatını mümkün qədər ən yüksək səviyyədə yaşamağa mane olur.

Müalicə Fobi növündən asılıdır

Aldığınız müalicə tipi, fobinizin növü və semptomların şiddətindən asılıdır. Üç növ fobi vardır:

Agorafobiya , qorxunc vəziyyətlərə məruz qalmamaq üçün qaça bilməyəcəyi (məsələn, evdən çıxma, evdə tək olmaq və ya avtomobil və ya avtobus kimi xüsusi bir yerdə olmaq) və nəticədə qaçınma davranışından qoruyan vəziyyətlərdən qorxur.
Sosial anksiyete pozuqluğu və ya SAD adlı ictimai fobiya , ictimai vəziyyətlərlə əlaqəli bir narahatlıq içində olan çox yaygın bir bozukluktur. Normal narahatlıqdan fərqli olaraq, ictimai narahatlıq pozuqluğu olanlar narahatlıqlarını başqaları ilə olan münasibətlərinə mane olur və onların karyerasına təsir göstərə bilərlər.

Xüsusi fobiya insanların çoxu tərəfindən yaxşı tanınıb və obyektin və ya vəziyyətin qeyri-səmimi qorxusundan ibarətdir. Claustrophobia (qapalı boşluqlar qorxusu) və bir çox müxtəlif fobiyalar kimi müxtəlif fobiyalar var.

Fobiyaların müalicəsi

Yaxşı bir zehni səhiyyə mütəxəssisi həm sizin müalicə müalicəsi, həm də müalicə ehtiva edən bir müalicə planını özəlləşdirəcəkdir.

Bir hekim xüsusi bir fobiyaya görə bir agorafobi və ya sosial fobi müalicə planına dərman əlavə etmək ehtimalı daha çoxdur.

Psikanalizmin Terapevtik Məqsədləri

Psikanaliz , təzyiqli bir travmatik uşaqlıq təcrübəsi içərisində köklərinə çatmaqla fobinizə müraciət edir və məqsədi ortaya çıxarmaq üçün sizinlə birlikdə işləməkdir. Psikanalizin fobinizi müvəffəqiyyətlə həll etməsi üçün, bir neçə il çəkə biləcək prosesə bir öhdəlik götürməlisiniz.

Psixi sağlamlıq mütəxəssisinin, xüsusi bir fobi üçün agorafobiya və ya sosial fobiya üçün psixoanaliz işləməsi ehtimalı daha çoxdur, çünki müvəffəqiyyətli müalicə üçün qorxunuzun kök səbəbini bilmək lazım deyil.

Ekspozisiya müalicəsinin məqsədi

Xüsusi fobiniz üçün müalicə məqsədləriniz məruz qalma müalicəsi kimi tanınan bilişsel davranış müalicəsi üsulu ilə qarşılanacaqdır. Bu desensitizasiya prosesi zamanı, terapevt tədricən təhlükəsiz və nəzarətli mühitdə qorxu ilə əlaqəli stimullara məruz qalacaq. Bozuk düşüncə funksional səviyyəyə düşdükdə və ya yox olanda hədəflərinizə çatdınız.

Psixo Təhsilin Terapevtik Məqsədləri

Psixoloji təhsilin məqsədi, qeyri-səmərəli və ya yuxarıdan qorunan qorxularınızı və adətən müəyyən fobiya üçün ilk növbədə müalicə olunmaq üçün düşüncə modelinizi yenidən qurmaqdır .

Terapevt sizin düşüncələrinizi zəiflətmək əvəzinə faydalı olmağa kömək etməyi öyrədir. Terapevtik desensitizm üsullarına cavab verən dərəcə 80-90 faiz təşkil edir.

Agorafobi müalicəsinin məqsədi

Agorafobiya müalicəsinin məqsədi aşağıdakılardan ibarətdir:

Sizin qorxularınız gerçəkləşməyəcək
Anksiyete tədricən ictimaiyyətdə azaldılacaq və əllərinizə qədər əlamətlərinizi idarə edə biləcəksiniz
Çaxnaşmaya səbəb olan və ya panik kimi simptomları tetikleyen və ya onları daha da pisləşdirən amillər
Semptomlarınızla mübarizə üsulları
İstiqamətli və qeyri-sağlam davranışları özünü idarə edən desensitizasyon üsulları ilə necə dəyişdirmək olar?

Sosial fobi müalicəsinin məqsədi

Sosial fobi üçün müalicə planınız, müzakirə müalicəsi, dərman və rol oynayan birləşməni ehtiva edə bilər. Sosial fobi və ya sosial anksiyete pozuqluğu üçün müalicə məqsədləri sizə kömək edir

Özünüz haqqında olan mənfi fikirləri dəyişdirin
Sosial vəziyyətlərə, xüsusən də ən çox qorxduğunuza olan inancınızı inkişaf etdirin
Bacarıqlarınızı artırın

Terapevtik məqsədlərinizə çatmaq üçün yaygın olaraq təyin olunan bir dərman daxildir:

Aşağı xətt

Terapiyanın məqsədi, fəaliyyətinizə mane olan səmərəsiz düşüncələr və qorxular olmadan həyatınızı tam şəkildə yaşamağa kömək etmək üçün vacibdir. Birincil məqsədlərinizlə başlasanız və başqalarına çatdıqda digər məqsədlərə nail ola bilərsiniz. Hər bir insan müxtəlifdir, ona görə ki, hər hansı bir şəxsin öz şəxsi məqsədlərinə çatmaq üçün nə qədər vaxt verəcəyini təxmin etmək çətindir, ancaq tədqiqat bizə bu məqsədlərə tez-tez nail olmaq mümkündür - İndi qorxduğunuz vəziyyətlər.

Məsələn: Jack spider fobi üçün müalicə planı terapiyanın birincil və üç orta məqsədini əhatə etmişdir.

_Mənbələr:

_{Bogels, S., Wijts, P., Oort, F., və S. Sallaerts.} _{Psixodinamik Psixoterapiya Sosial Anksiyete Bozukluğu üçün Kognitif Davranış Tərəfindən Müalicə: Effektivlik və Partial Effectiveness Trial.} _{Depressiya və narahatlıq .} _{2014. 31 (5): 363-73.}

_{İmai, H., Tajika, A., Chen, P., Pompoli, A. və T. Furukawa.} _{Psixoloji Tedaviler, Yetişkinlerde və ya Agorafobi olmadan Panik Bozukluğu üçün Farmakoloji Müdaxilələrə Qarşı.} _{Sistemli Baxışların Cochrane Veritabanı.} _{2016. 10: CD011170.}