Psixoterapiya, psixi xəstəliklə yaşayan insanlar üçün ən çox görülən müalicə üsullarından biridir. Çox çaxnaşma pozuqluğu olan xəstələr çətin emosiyalarla mübarizə, mübarizə üsullarını qurmaq və simptomları idarə etmək üçün terapiyaya getməyi qərara alır.
Əgər bu terapiya sizin ehtiyaclarınız üçün düzgün müalicə variantını təyin etsəniz, terapevtinizlə işləyəcəksiniz və məsləhətli bir müalicə planına əməl edəcəksiniz.
Bu plan xəritəsi bərpa etmək yolunda və ya yol göstəricinizdə istifadə ediləcək. Aşağıdakılar, panik bozukluğu müalicəsi planı haqqında daha ətraflı məlumat vermək üçün məlumat verir.
Panik Bozukluğu Tedavi Planını Anlamak
Terapiya iştirakçıları simptomlarla mübarizə, mənfi duyğuları aradan qaldırmaq və sağlam davranışları öyrənməkdə panik bozukluğu olan bir insana kömək edə bilər. Bu növ terapevtik məqsədlərə nail olmaq üçün, terapevt və müştəri bir müalicə planında əməkdaşlıq etmək üçün birgə işləyəcəklər. Bu plan məqsədləri, bu məqsədlərə və tərəqqiyə nail olmaq üçün atılacaq addımları sənədləşdirmək üçün istifadə olunur. Müalicənin planlaşdırılmasına yaxınlaşma daha az formal şəkildə aparılmasına baxmayaraq bəzən terapevt həm müştəri, həm də terapevt tərəfindən imzalana bilər və müştərinin faylında saxlanılan bir sənəd daha sonra yenidən nəzərdən keçiriləcəkdir.
Müalicə planları, iştirak etdiyiniz klinikanın istifadə etdiyi sənədlərin növündən asılı olaraq dəyişə bilər.
Məsələn, bəzi terapevtlər müştərinin nəzərdən keçirilməsi və imzalaması üçün formal sənəd yazmış olacaqlar, digərləri sənədləri müştəri ilə sessiyada yaza bilərlər. Terapistin seçimindən və ya tələblərindən asılı olmayaraq, müalicə planı irəliləyiş qeydini saxlamaq üçün istifadə olunur. Bu, terapevt və müştəri hesabatlı və eyni səhifədə saxlamağa kömək edir, nə işlədiyini müəyyənləşdirir, müalicə kursunu yönəldir və müştərinin terapiyanın ən yaxşı nəticəsini əldə edir .
Bu plan həm də müştərinin sığorta təminatçısına təqdim edilmiş tərəqqi və xidmətlərin sənədləşdirilməsinə təqdim olunur.
Tedavi planında terapiya prosesinin bir neçə aspekti təsvir olunacaq: Məsələlər, məqsədlər və məqsədlər, müdaxilələr və strategiyaların təqdim olunması və müalicə planının məqsədlərini tamamlamaq üçün təxminən bir müddət.
Təqdim olunan məsələlər ilk növbədə müalicə planıdır və müştərinin dəyişmək istədiyi xüsusi problemləri təsvir etmək üçün istifadə olunur. Təqdim olunan problemlərin hər biri müəyyən məqsədlərlə uyğun gəlir. Müalicə planı odur ki, təqribən 2-dən 3-ə qədər ölçülə bilən və real hədəfləri məhdudlaşdırır. Müdaxilələr, terapistin müştərinin məqsədlərinə çatmasına kömək etmək üçün istifadə edəcəyi üsullardır. Strategiyalar müştərinin istənilən məqsədlərə nail olmaq üçün terapiya seanslarının içində və içərisində necə hərəkət edəcəyini təsvir edir. Hər bir hədəfə əldə edilə biləcəyi təxmin edilən vaxt olacaq.
Terapevt, hər üç ayda bir dəfə ən azı bir dəfə baş verən məqamları nəzərdən keçirmək üçün bu vaxta müəyyən olacaq. O dövrdə terapevt və müştəri hər bir hədəfi nəzərdən keçirir və hansı işlər görüldüyünü müəyyənləşdirir və hələ də daha çox vaxt əldə edilə biləcəkdir və əgər müalicə planına əlavə məqsədlər əlavə olunarsa.
Məqsədləri tez-tez nəzərdən keçirmək onların müştərilərin ehtiyacları üçün hələ də müvafiq olduğunu təmin edəcək və terapiyanı yolda saxlaya bilər.
Panik Bozukluğu üçün nümunə müalicə planı
Melissa, ailə həkimi tərəfindən xroniki narahatlıq, stress və digər panik kimi simptomlar səbəbiylə psixoterapiya sövq edildi. Həkim onun narahatlıq simptomları və panik hücumları azaltmaq üçün ona panik bozukluğu və təyin dərmanlar ilə diaqnoz. Melissa, panik hücumlarının ümumi fəaliyyətə və özünə dəyər hisslərini təsir etdiyini bildirir. O, müalicənin sakin olmağı və onun əlamətlərini nəzarətdə saxlamağa kömək edəcəyinə ümid edir.
Məsələlərin təqdim edilməsi: Stress, narahatlıq və panik hücumlarını idarə etmək çətinliyi; aşağı özünü göstərməkdədir.
Məqsəd # 1: Melissa həyəcan və panik hücumlarını idarə etmək yollarını inkişaf etdirəcək, beləliklə bu simptomlar onun fəaliyyətinə təsir etməyəcəkdir.
Məqsəd # 1a: Melissa onun simptomlarını bir əhval-ruhiyyə və narahatlıq chartini izləyəcək .
Məqsəd # 1b: Melissa, həkimin müalicə etdiyi dərmanları alaraq həkimin reçetə planı ilə təqib etməyə davam edəcək.
Məqsəd # 1c: Melissa öz simptomlarını müəyyənləşdirmək və tetikleyicileri bir çaxnaşma hücum gündəliyi ilə təcrübələrini izləməklə öyrənir.
Məqsəd # 1d: Melissa stress və narahatlıq hisslərini azaltmaq üçün mübarizə strategiyalarını öyrənəcəkdir.
Müdaxilələr / Strategiyalar:
- Dərin tənəffüs təlimləri , mütərəqqi əzələlərin rahatlaşdırılması və görselləşdirmə də daxil olmaqla, panik və narahatlıqların fiziki əlamətləri, stress idarəetmə metodları və istirahət qabiliyyətləri barədə fərdi müalicə.
- Sessiyalar arasındakı ev tapşırıqları istirahət mexanizmləri və əhval-ruhiyyəni izləmək, narahatlıq, tetikleyiciler və simptomlardan ibarətdir.
- İlaçların idarə edilməsi.
Məqsəd # 2: Melissa özünə hörmət qiymətləndirmə vasitəsi üzərində yüksək hesab əldə etməklə ölçülmüş kimi özünə hörmətini artıracaq.
Məqsəd # 2a: Melissa, pis öz müqəddəratını ehtimal edən faktorları da daxil olmaqla sağlam və aşağı özünü göstərmək haqqında məlumat alacaqdır.
Məqsəd # 2b: Melissa onun əlamətlərinə təsir göstərən mənfi fikirləri və özünü məğlub edən inanclarını müəyyən etməyə və əvəz etməyə çalışacaq.
Məqsəd # 2c: Melissa, təcrid hisslərini aradan qaldırmaq və özünə dəyər hisslərini qurmaq üçün sosial dəstək şəbəkəsinə quracaq.
Müdaxilələr / Strategiyalar:
- Özünə hörmət məsələlərini daha yaxşı başa düşmək üçün fərdi müalicə, onun bilişsel təhriflərini öyrənmək, idrakın yenidən qurulmasında məlumatlı olmaq, ictimai qarşılıqlı əlaqə yaratmaq və əlavə sosial dəstək üçün resursların əldə edilməsi.
- Qrup müalicəsi sosial bacarıq və inadkarlıq qurmaq, təklik hissi ilə işləmək və özünü göstərmək gücləndirməkdir.
- Evdə tapşırıqlar terapiya iclaslarından kənar hörməti artırmağa davam edir.
Tahmini Vaxtı: 3 ay
Mənbə:
Jongsma, AE, Peterson, LM, və Bruce, TJ (2006). Tam Yetişkin Psixoterapiya Müalicə Planlayıcısı. Hoboken, NJ: Wiley.