Panik Bozukluğu, Anksiyete və IBS Arasındaki Bağlantı
Irritabl Bağırsaq Sindromu və ya sadəcə IBS, kolonu pozan və həzm sistemində problemlərə səbəb olan bir mədə-bağırsaq vəziyyətidır. IBS, ABŞ böyüklərindən təxminən 20% -ni təsir edir. IBS əlamətləri müxtəlif insanlar üçün fərqlənə bilər. IBS-nin ən çox görülən simptomlarından bəziləri bunlardır:
- Qarın ağrısı
- Tez-tez mədələr
- Cramping
- Boğulma və həddindən artıq qaz
- Kabızlık, ishal
- Bağırsaq və ishal arasında dalğalanma daxil olmaqla bağırsaqda dəyişikliklər
IBS həyati təhlükəli bir xəstəlik olmasa da, tez-tez bir həyatın bir çox aspektlərini təsir edə biləcək bir xroniki vəziyyətə çevrilir.
İKS və Panik Bozukluğu
Araşdırma, narahatlıq pozuqluğu və / və ya duygudurum bozukluğu tanı alan insanlar arasında IBS oranlarının yüksek olduğunu göstərir. İBS semptomlarının tezliyi panik bozukluğu tanı alan insanlar üçün xüsusilə yüksək olmuşdur. Çaxnaşma bozukluğu kimi çox, IBS utandırıcı və idarə etmək çətin ola biləcək bir çox narahat simptomlar yaradır.
Təkrarlanan və tez-tez gözlənilməyən panikli hücumlar panik bozukluğunun əsas simptomudur. IBS-lər kimi, çaxnaşma hücumları bir çox narahat olmayan fiziki hissi ilə xarakterizə olunur. Çaxnaşma hücumlarının ən çox görülən simptomlarından bəziləri tərləmə, titrəmə, sinə ağrısı , sürətlənmiş ürək dərəcəsi və nəfəs darlığı daxildir.
Hər iki şərt eyni zamanda gözlənilən anksiyete və qaçınma davranışları kimi eyni simptomlardan çoxunu bölüşür. Hem IBS hem de panik bozukluğunun belirtileri rahatsız edici, utandırıcı ve yönetilmesinin çətin ola bilər.
Hal-hazırda panik bozukluğunun əhəmiyyətli bir hissəsi İBS simptomları ilə mübarizə aparan niyə aydın deyil.
Hər iki şərt də mübarizə və ya uçuş stressi ilə cavab verildiyini fərz etmişdir. Mübarizə və ya uçuş cavabları simptik sinir sistemi tərəfindən istənilir , bədənin dəyişdirilməsinə və ya təhdiddən qaçmağa hazırlaşmağa səbəb olur. Ümumi fiziki reaksiyalar tərləmə, sürətli ürək dərəcəsi və həzm sisteminin yavaşlamasıdır. Panik bozukluğu və IBS olan insanlar təhlükə olmamasına baxmayaraq, güclü somatik reaksiyalara səbəb olan çox aktiv mübarizə və ya uçuş reaksiyası ola bilər.
İKB-nin insidenti agorafobi ilə çaxnaşma təhlükəsi ilə üzləşənlər üçün daha yüksəkdir. Agorafobiya olan insanlar qorxduğu yerlərdən və vəziyyətlərdən qaçındıqları bir çox qaçınma davranışlarını əks etdirirlər. Aqorafobiya xəstəliyinə tutulan IBS-nin yüksək nisbətləri bir qismində qüsursuz qaçınma davranışları, İBS simptomları ilə bağlı narahatlıq və çətin mədə-bağırsaq simptomlarını idarə etmək üçün narahatlıq kimi bir qayda olaraq, ola bilər.
Bəzi qidalar, maddələr və həyat tərzi seçimlərinin panik bozukluğu və İİS semptomlarını yarada biləcəyi bəzi sübutlar var. Hər iki şərt üçün ümumi pəhriz tetikleyicileri kofein, spirt və şəkərdir.
IBS və panik bozukluğu əlamətləri də xroniki stress və adi mənfi düşüncə səbəbiylə pisləşə bilər.
Hər iki şərt üçün müalicə variantları
Çaxnaşma bozukluğu kimi çox, hazırda IBS üçün bir müalicə yoxdur. Ancaq hər iki panik bozukluğu və İKS də müalicə şərtləridir. Çaxnaşma bozukluğunun ümumi müalicə variantlarının əksəriyyəti də İKS-ni təhlükəsiz və effektiv şəkildə müalicə etmək üçün göstərilmişdir. Məsələn, panik bozukluğu üçün təyin edilən bəzi selektiv serotonin geri alma inhibitorları ( SSRI'lar ) da IBS semptomlarını azaltmaq üçün aşkar edilmişdir. Digər tərəfdən, panik bozukluğu üçün bəzi dərmanlar IBS semptomlarını pisləşdirə bilər, buna görə də sizin əlamətlərin və müalicə variantlarını doktorunuzla müzakirə etməlisiniz.
Psixoterapiya həm də panik bozukluğu və IBS ilə kömək edə biləcək bir ümumi müalicə variantdır. Psixoterapiya stres idarəetmə üsulları ilə kömək edə bilər, çünki yüksək stress səviyyəsi tez-tez hər iki şəraitə şiddətlənir. Terapiyaya gedən hər iki xəstəliklə əlaqəli fiziki və emosional duyğuların qarşısını almaq kömək edə bilər. Bundan əlavə, psixoterapiya depressiya kimi ümumi birgə vəziyyətlərin əlamətlərini azaltmağa kömək edə bilər.
Araşdırmalar göstərir ki, bilişsel davranışçı terapiya xüsusilə İKS və panik bozukluğu ilə mübarizə edən insanlar üçün effektiv psixoterapiya növü ola bilər. CBT tez-tez təhsil, desensitizasiya , ödev tapşırıqları və şərtlərinizi idarə etməyə yardım etmək üçün istirahət texnikalarını əhatə edir. CBT üsulları panik bozukluğu və IBS ilə bağlı həzm problemlərinin semptomlarını azaltmağa kömək edə bilər.
IBS simptomları həyat keyfiyyətini çox təsir edə bilər. Hem IBS hem de panik bozukluğuna sahip olmaq, son dərəcə çətin ola bilər. Bununla belə, peşəkar yardım almaq və stressinizi idarə etməklə, bu şərtlərin hər ikisinə təsirli təsir göstərməyi öyrənə bilərsiniz.
Mənbələr:
Amerika Psixiatriya Assosiasiyası. "Psixi Bozuklukların Diaqnostik və Statistika Təlimatı, 4-cü ed., Mətn revizyonu" 2000 Washington, DC: Yazar.
Gros, DF, Antony, MM, McCabe, RE, Lydiard, RB "Birlikdə Panik Bozukluğu və Irritabl Bağırsaq Sindromu olan xəstələrdə Xəstəlik Davranış Təcrübəsinin Panik Bozukluğu üçün Gastrointestinal Distressa Etkisinin İnkişafı" Depressiya və Anksiyete, 2011, 28 , 1027-1033.
Gros, DF, Antony, MM, McCabe, RE və Swinson RP. "Anksiyete Bozuklukları ve Depresyon Üzərində İrritabl Bağırsaq Sindromu Semptomlarının Sıklığı ve Şiddeti", 2009, 23, 290-296.
Suqaya, N., Kaiya, H. Kumano, H., & Nomura, S. "İrritabl Bağırsaq Sindromunun Subtipləri və Panik Bozukluğu ilə əlaqədar Simptomların Şiddəti Arasındaki İlişki" Skandinaviya Gastroenteroloji Jurnalı, 2008, 43, 675-681.