Evlilik problemlərinin qaynaqları
Əlaqələr yaxşılıq, həyat məmnunluğu və stress idarə etməsi üçün gözəl fayda təklif edir, lakin onların heç biri problemlərindən əl çəkmirlər. Bu məsələlər bir cüt üzərində bir zorakılığa səbəb ola bilər, amma onların üzərinə işləyərək, qarşılaşdıqları çətinlikləri necə həll etməli olduğuna bağlı olaraq, onların istiqrazlarını möhkəmləndirə və ya itələyə bilərlər. Evlilik problemləri ilə sağlam bir şəkildə işləmək çox çətin ola bilər, xüsusilə də nikahdakı stressorlar bir çox müxtəlif mənbələrdən ola bilər.
Aşağıdakılar evlilik stressinin və evlilik problemlərinin ən yaygın qaynaqlarından biridir.
Pul problemləri
Pul üzərində mübarizə aparmaq stress cütlərin üzləşdiyi ən çox nikah problemlərindən biridir. Ümumiyyətlə, cütlər pulla əlaqəli münaqişələrə məruz qaldıqda, onların mübahisəsi fərqli bir şeyin simvoludur - güc mübarizələri, fərqli dəyərlər və ehtiyaclar və ya pulla bağlı olan digər məsələlər. Lakin, çətin iqtisadi dövrlərdə, maliyyə stresi , həqiqətən, daha çox ümumi stressə, pulla əlaqəli olmayan şeylərə daha çox qarşıdurmaya və pul mərkəzli arqumentlərə də səbəb ola bilər. (Məsələn, bir tərəfdaş pulla bağlı çox təəssüfləndikdə, onlar daha az xəstə ola bilərlər və ümumiyyətlə daha çox vurğulanırlar, daha sonra digər tərəfdaşlarla qarşılıqlı əlaqələr barədə hətta həyata keçirilmədən döyüşlər edə bilərlər!)
Pul üzərində mübarizə aparmağı necə başa düşürsən?
Uşaqlarla Problemlər
Uşaqların inkişafı başqa bir nikah problemi qaynağı gətirir.
Uşaqlar gözəldir və həyatımıza gözəl və mənalı hədiyyələr gətirə bilər. Bununla birlikdə, uşaq sahibi olmağınız daha çox stress gətirə bilər, çünki uşaqların gözdən keçirilməsi daha çox məsuliyyət tələb edir və rolların dəyişməsi, fikir ayrılığı və sarsıntılar üçün daha çox yem təmin edir və bir neçə cüt kimi bağlama müddətini azaldır.
Bu birləşmə hətta ən güclü bağları test edə bilər.
Valideynlər və Stress haqqında daha çox oxuyun
Gündəlik Stress
Gündəlik streslərə nikah problemlərinə bərabər gəlməyə ehtiyac yoxdur, ancaq mövcud olan problemləri daha da dərinləşdirə bilər. Bir tərəfdaş stresli bir gün keçirdikdə, onlar evə getdikdə səbirsiz olma ehtimalı daha çox ola bilər, münaqişənin daha az təcrübəli ola biləcəyi və ortağını və əlaqələrini inkişaf etdirmək üçün daha az emosional enerjiyə sahib ola bilər. Hər iki tərəfdaş çətin bir gün keçirdikdə bu əlbəttə ki, daha da ağırlaşır. Maliyyə stresindəki kimi, ümumi gündəlik stres səbir və optimistliyi sınayaraq cütləri bir-birinə emosional olaraq verməkdən daha azdır.
Stress və Stress Relief növləri haqqında daha çox oxuyun
Məşğul cədvəllər
Evlilik problemləri bir neçə səbəbdən çox məşğul proqramlardan baş verə bilər. Birincisi, çox məşğul olan cütlüklər, xüsusilə də özlərini keyfiyyətli yuxu və yaxşı bəslənmə ilə təmin etmədikləri halda özlərini vurgulamış ola bilərlər. Əlavə olaraq, özlərini daha az əlaqə saxlaya bilərlər, çünki həyatlarını bir yerə və daha çox ayrılıqda keçirmək üçün daha az vaxt var. Nəhayət, əgər onlar bir komanda kimi işləmirlərsə (məsuliyyətlərinin bütün məsuliyyətlərini yaxşılaşdırmaq üçün koordinasiya etmədikləri halda tamamilə ayrıdırlarsa belə), kimin hansı ev təsərrüfatında və sosial məsuliyyətlərinə diqqət yetirmək üçün mübarizə aparırlar.
Yenə məşğul proqramlar avtomatik olaraq evlilik problemlərinə gətirmədikdə, onlar vasitəsilə işləmək lazımdır bir problem təqdim.
Sağlam həyat tərzinin davam etdirilməsi haqqında daha çox oxuyun
Zəif ünsiyyət
Bəlkə də evlilik problemlərinin ən böyük proqnozu zəif ünsiyyətdir və ya əlaqədə olan münasibətlərə və dinamikaya zərər verən pis ünsiyyətdir . Mənfi rabitə bu qədər zərərlidir, əslində, tədqiqatçı John Qotman və onun komandası bir neçə dəqiqə ərzində əlaqəli dinamikasını seyr etməyə əsaslanan cütlərin daha sonra boşandıqları çox yüksək dərəcədə qabiliyyətini proqnozlaşdıra bilmişlər!
Sağlam ünsiyyət əsasdır; Sağlam olmayan ünsiyyət əsas nikah problemlərinə səbəb ola bilər.
Sağlam ünsiyyət bacarıqları haqqında oxuyun
Bad Habits
Bəzən cütlər evlilik problemlərini həll edə bilirlərsə, ikisi də öz vərdişlərini fərqləndirir və dəyişir. İnsanlar həmişə kiçik şeylər üzərində fikirləşmək, tənqid etmək və ya digərləri təmizləmək üçün, məsələn, təmizləmək üçün şüurlu bir qərar vermir. Onlar məşğul və ya əyləncəli olurlar, stress qururlar və autopilotda olurlar. Sonra onlar özlərini ilk növbədə seçdiklərini başa düşmədikləri eyni nümunələri təqib edirlər. İnsanlar yalnız təmasların mənfi nümunələrinə daxil olur, tənbəl fərdi vərdişlərə düşür, ya da vərdişlərdən uzaqlaşdıqları bir ruta daxil olurlar.
Rutda mısın? Bu xoşbəxt evlilik məsləhətlərinə baxın
Xoşbəxtlikdən, bu nigah problemləri üzərində çalışmaq olar. Yalnız bir tərəfdaş şüurlu şəkildə dəyişməyə çalışsa belə, hər hansı bir dəyişiklik əlaqənin dinamikliyində dəyişiklik gətirə bilər, bu da müsbət nəticələrə gətirə bilər. Xoşbəxt bir nikahın davam etdirilməsi haqqında daha çox oxuyun.