Ənənəvi müalicələrin kənarında
Maruziyet terapiyası və bilişsel emal terapiyası daxil olmaqla, post-travmatik stress pozuqluğu (TSSB) üçün bir sıra təsirli müalicələr vardır. Bununla yanaşı, tədqiqatçılar bu yaxınlarda mövcud olan müalicələrdən bəzilərini dəyişdirməyə başlamışdılar ki, onlar daha yaxşı TSSB əlamətlərini hədəfə ala və ya bu müalicələrə dərhal çıxa bilməyən kəslərə çata bilsinlər.
Bu yazıda TSSB üçün yeni və yenilikçi müalicələr haqqında ümumi məlumat verilmişdir. Bu müalicələrin əksəriyyəti inkişafın erkən mərhələlərində olduğunu unutmayın. Yəni, bu müalicələr üzrə ilkin araşdırma perspektivli və daha çox insanın TSSB müalicələrindən faydalana biləcəyini düşünür.
TSSB üçün ənənəvi müalicələr
Post-travmatik stress pozuqluğu (TSSB) uzun müddət ətrafında olmasına baxmayaraq, bu gün bildiyimiz diaqnoz kimi TSSB hələ nisbətən gəncdir, yəni TSSB üçün bir çox müalicə də olduqca gəncdir.
Bununla yanaşı, TSSB üçün müalicə üsulları mövcuddur ki, bu da müalicə üsulları, məsələn, ifşa müalicəsi və bilişsel emal terapiyası. Bundan əlavə, qəbul və öhdəlik terapiyası kimi populyarlıq əldə edən digər müalicələr söz verməyə başlayır. Bu yazıda TSSB üçün əlamətlərin azaldılmasında faydalı olduğu müəyyən edilən bəzi ümumi müalicələr haqqında məlumat verilmişdir.
TSSB üçün Virtual Reality Exposure
Maruziyet müalicəsi TSSB üçün ümumi bir davranış müalicəsi və şərt üçün ən təsirli müalicələrdən biridir. Ekspozisiya müalicəsi insanları qorxu və ya narahatlıq kimi göstərən vəziyyətlərə və ya düşüncələrə və xatirələrə cavab olaraq davranışlara yönəldir. Qaçınma davranışını azaltmaqla , insanlar bu emosiyaların emalını asanlaşdıran, duyğuları ilə əlaqə qura bilirlər.
Maruziyet terapiyası bir sıra üstünlüklərə malik olsa da, bəzən müştəri bütün qorxuya səbəb olan vəziyyətlərə kifayət qədər təsir edə bilməyəcək kimi, bəzən çətin ola bilər. Bəzi hallar ilə əlaqə qurmaq təhlükəsiz ola bilməz və ya bəzilərinin çoxalması çətin ola bilər. Buna görə, bəzi psixi sağlamlıq mütəxəssisləri ənənəvi məruz qalma müalicəsinin bu məhdudiyyətini həll etmək üçün virtual reallıq texnologiyasından istifadə etməyə başladılar.
TSSB üçün telehealth müalicəsi
TSSB üçün bir sıra təsirli müalicələr var . Ancaq bu müalicələr yalnız ehtiyacı olan insanlara çatdıqları ölçüdə təsirlidir. TSSB müalicə ehtiyacı olan bəzi kəslər bu cür müalicələri təmin edən ruh sağlamlığı təmin edənlərə dərhal çıxa bilməzlər. Bu əhaliyə kənd yerlərində və ya TSSB müalicəsində ixtisaslaşan peşəkarlardan uzaqlaşan insanlar daxil ola bilər.
Buna görə, bəzi psixi sağlamlıq mütəxəssisi ehtiyac sahibi olanlara TSSB müalicələrini təmin etmək üçün tele sağlamlığına baxmağa başladı.
Telehealth , İnternet, telefon və ya videokonfrans kimi telekommunikasiya texnologiyaları vasitəsilə sağlamlıq xidmətlərinin çatdırılmasını nəzərdə tutur. Son on il, kommunikasiya texnologiyasında böyük irəliləyişlərə, həmçinin ictimaiyyətə çatmaq və bu texnologiyadan istifadə qabiliyyətinə malikdir. Nəticədə, səhiyyə təminatçıları xidmətə ehtiyac duyulan xəstələrə çatmaq üçün bu texnologiyadan istifadə etmə üsullarını getdikcə daha çox tanıyırlar, ancaq onlara dərhal daxil olmurlar.
TSSB üçün internet əsaslı müalicə
TSSB üçün digər bir tele sağlamlıq müalicəsi, internet-daşıyan bilişsel davranış PTSD müalicəsi (iCBT). ICBT -də monitorinq formaları və ifşa hiyerarşiləri kimi üz-üzə biliş-davranışçı terapiya ilə təmin olunan materiallar qorunan saytlar vasitəsilə çatdırılır. Bundan əlavə, iCBT-də bir müştəri telefon, e-poçt və ya web kamerası vasitəsilə terapevt ilə müntəzəm əlaqə saxlaya bilər. iCBT'nin depressiya və narahatlıq üçün üz-üzə müalicə ilə müqayisə edildiyi və tədqiqatlar da TSSB üçün yaxşı işlədiyini göstərir.
Mənbə
David Ivarsson, Marie Blom, Hugo Hesser, Per Carlbring, Pia Enderby, Rebecca Nordberg, Gerhard Andersson, "Tribün sonrası stres bozukluğu üçün güdümlü internet kazandırılmış bilişsel davranış terapisi: Randomize kontrollü bir sınaq." İnternet Müdaxilələri, Cild 1, Sayı 1, Mart 2014, Səhifələr 33-40.
TSSB üçün yoga
TSSB olan insanlar tez-tez düşüncə və duyğu kimi bəzi intensiv duyğulardan sıx bir hiperarousal və qorxu yaşayırlar. Beləliklə, yoga insanların TSSB simptomları ilə mübarizə kömək edə bilər ki, təklif edilmişdir. Yəqin ki, yoga qüvvət və rahatlıq inkişafı vasitəsilə bədəndə bir tarazlıq və ya tarazlıq yaratmaqdır. Vücudun nəfəs alması və zehinli məlumatlandırılması da yoga üçün əhəmiyyətli komponentlərdir. Bir neçə araşdırma, yoga'nın TSSB olan insanlar üçün yararlı ola biləcəyini araşdırdı və yoganın panik bozukluğu və TSSB kimi anksiyete bozukluklarının bəzi semptomlarının azaldılmasında faydalı ola biləcəyi kimi görünür.
TSSB üçün təsvirlərin müalicəsi
Kabuslar TSSB'nin yenidən yaşandığı bir simptom sayılır və onlar həqiqətən TSSB olan insanlar arasında ən çox bildirilən simptomlardan biridir. Kabuslar çox miqdarda və yuxu keyfiyyətinə mane ola bilər və yüksək narahatlıq səviyyəsinə səbəb ola bilər. Həm də TSSB üçün standart müalicə üsulları da qəbul edilir. Buna görə, kabuslar üçün xüsusi müalicə işlənmişdir. Belə bir müalicə Imagery Rehearsal Therapy (IRT). Maruziyet müalicəsinə bənzəyən bu vaxt məhdud, xüsusi müalicə TSSB-də birbaşa kabuslara yönəldilir. Erkən tapıntılar göstərir ki, IRT TSSB olan insanlar arasında kabusların şiddətini azaldır.
TSSB üçün akupunktur
Tədqiqatçılar indi də akupunktur kimi TSSB üçün alternativ müalicələri araşdırmağa başlayırlar. Akupunktur praktikası ənənəvi Çin tibbindən gəlir və bədəndə on iki enerji xətti ilə hərəkət edən vacib enerjiyə malikdir. Bu enerji xətləri "meridyenler" adlanır. Hər bir meridian müxtəlif orqan qrupuna cavab verir. Xəstəlik bu enerji axınındakı bir dengesizlikdən qaynaqlanır. Bu balanssızlığı düzəltmək üçün, bu iynələr bu meridian xətləri boyunca müəyyən nöqtələrə daxil edilir.
TSSB üçün akupunktur üzrə bir araşdırma ki, akupunkturun qrup bilişsel davranışçı terapiya kimi effektiv olduğu və TSSB simptomları, depressiya, narahatlıq və həyat dəyərsizliyinin azaldılmasında heç bir müalicədən daha təsirli olduğunu təsbit etdi. Akupunkturun panik bozukluğu və TSSB kimi narahatlıq pozuntularına necə kömək edə biləcəyi haqqında ətraflı məlumat əldə edin.