2012-ci ilin aprel ayından etibarən Birləşmiş Millətlər Təşkilatının Davamlı İnkişaf Çözümləri Şəbəkəsi, illik hesabatını dünyada yaşayan vətəndaşların xoşbəxtliyi və rifah səviyyələri barədə nəşr etdirir. Sadəcə olaraq "Dünya xoşbəxtliyi hesabatı" kimi tanınan bu hesabat sosial tərəqqinin ölçüsü olaraq istifadə olunur və ictimai siyasətini daha çox təsirləndirir.
Xoşbəxtlik və rifah haqqında digər tədqiqatların tapıntılarını istifadə edəcəyimiz kimi, bu hesabatın nəticələri də hər birimiz tərəfindən fərdi səviyyədə istifadə oluna bilər; ümumiyyətlə, xoşbəxtliyin təsirini bilmək, hamımızın xoşbəxt, daha sağlam həyat sürməsinə kömək edə bilər.
Bu necə işləyir
Bu hesabatda dünyanın 150-dən çox ölkəsində təxminən 1000 adamın subyektiv rifahı ölçülür. "Subyektiv rifah" hər kəsin öz xoşbəxtliyini fərdi qiymətləndirmələrindən təsirlənməyən kənar tədbirlərdən fərqli olaraq, öz xoşbəxtlik səviyyəsini qiymətləndirir.
Xoşbəxtlik və xoşbəxtlik bu bəndi subyektlərə aşağıdakı suallar verərək qiymətləndirilir: "Xahiş edirik yuxarıdan 10-a qədər sıfırdan nömrələnmiş addımları düşünün. Nərdivanın üstü sizin üçün mümkün olan ən yaxşı həyatdır və nərdivan altındakı sizin üçün ən pis həyatını təmsil edir. Nərdivanın hansı addımında bu anda özünü hiss edirsən? "
Tədqiqatçılar subyektlər haqqında digər məlumatları da toplayır və bir ölkənin altı faktorunun sakinlərinin ortalama rifah səviyyəsinə necə təsir etdiyini qiymətləndirirlər. Bu əsas amillər adambaşına düşən ÜDM, sosial dəstək, sağlam həyat boyu, sosial azadlıq, səxavətlilik və korrupsiyanın olmamasıdır.
Onlar tapdılar
Dünya Xoşbəxtliyi Hesabatı, məlumatların paylaşıldığı illərdə bizə dəyərli məlumatlar verdi. Məsələn, biz bu və keçmiş hesabatlardan bilirik ki, sosial amillər insanların xoşbəxtliyi və rifahına çox təsir göstərir. Araşdırdığımız digər beş faktor da hər ölkədə insanların xoşbəxtliyinə böyük təsir göstərdiyini və iqtisadi baxımdan daha stabil olan ölkələrin daha xoşbəxtlik səviyyəsi yüksək olan sakinlərə sahib olduğunu bilirik.
Yəqin ki, əvvəlki illərdəki ən əhəmiyyətli tapıntılardan biri, xoşagəlməz dəyişikliklərin ölçülmüş altı faktordan, adambaşına düşən ÜDM-in və sağlam həyat ömrünün izah ediləcəyindən, xoşbəxtlik səviyyəsinin təxminən yarısına, digər dörd faktorla istirahət etdi. Maraqlıdır ki, bu dörd faktor həyatın sosial xüsusiyyətlərinə aiddir.
Bu hesabatların bir daha qiymətli cəhəti, bir ölkədə insanların xoşbəxtlik səviyyələrini və fərqli ölkələr arasında insanların xoşbəxtlik səviyyələrini müqayisə etmək bacarığıdır. Məsələn, bəzi ölkələrdəki insanlar arasında xoşbəxtlik səviyyəsində 80 faiz dəyişiklik var, yəni bəzi ölkələrdə orta səviyyəli xoşbəxtlik dərəcələri daha yüksəkdir və başqalarından daha aşağıdır, insanların xoşbəxtlik səviyyəsində də bir çox fərqlər var Eyni ölkədə. Xüsusən zəngin ölkələr arasında bu, hər bir şəxsin psixi sağlamlıq , fiziki sağlamlıq və əlaqəli amillər kimi nəzarət etmək daha asan olan amilləri göstərməyə çalışır.
Bəzi ölkələrin xoşbəxtlik səviyyələrini və digər ölkələrin xoşbəxtlik səviyyələrini necə dəyişdiyini görmək də vacibdir. Məsələn, ABŞ-ın 2017-ci ilin xoşbəxtlik rütbəsini müqayisə etmək, bizdə baş verən dəyişikliklərin təsirini görməkdə və eyni olan digər amillərin əhəmiyyətini görməkdə bizə kömək edir.
Bu, səadətdə sabitliyin yaranmasına və həyatımızda daha da vacib olan şeyləri anlamaqda bizə kömək edə bilər.
Xoşbəxtlik münasibətlərimizdən asılıdır
Sağlam münasibətlər xoşbəxtlik səviyyələrinə, doğrudan və dolayı yollarla böyük dərəcədə kömək edir. Əlaqələr həyatımızın hər bir sahəsinə toxunur və bu, bu ilin hesabatında və əvvəlki illərin hesabatında göstərildi.
Sosial vəziyyətimiz mənfəətimizi, sağlamlığımızı, dəstək olmağımızı, azadlıq duyğusunu, cömertlik təcrübəsini, möhkəmliyimizi və həyatlarımızın təsirini artırır. Əlimizdə olan hər cür yolla münasibətlərimizə sərf edə bilərik.
Ən xoşbəxt kimdir?
Ən xoşbəxtlik dərəcəsi olan ölkələr baxımından, bu il xoşbəxtlik ən yüksək dərəcə olan ölkələr Norveç, Danimarka, İslandiya və İsviçredir. Bunlar, fərdi xoşbəxtlikə qatqı təmin edən faktorlarda yüksək dərəcədə iştirak edən bütün ölkələrdir: qayğı, azadlıq, səxavətlilik, sağlamlıq, gəlir, dürüstlük və insanları dəstəkləyən idarəetmə.
Bu ilin nəticələrini ötən illərlə müqayisə edərək, bu ölkələr öz xoşbəxtlik səviyyələrində stabil olmağa meyllidirlər və bir-birinə sıx bir şəkildə dərəcələnməyə meyllidirlər ki, onların hamısı ildən-ilə sıradakı dəyişikliklərlə sıraya yaxın qalırlar. Bu, bu ölkələrin xoşbəxtliyinə töhfə verən amillər insanların daha sabit xoşbəxtliyinə kömək edən amillərdir.
Daha fərdi baxımdan fərdi xoşbəxtlik əvvəllər qeyd edildiyi kimi ruh sağlamlığı, fiziki sağlamlıq və sağlam münasibətlərdən çox təsirlənir. Xoşbəxtliyə ən çox kömək edən əlaqələrin sağlamlığının əsas aspektlərindən biri də kimsə saymaq imkanıdır.
Digər xoşbəxtlik tədqiqatını əks etdirən bir digər vacib tapıntı da müsbət təcrübələrin digər çox xoşbəxtlik və rifah tədbirlərinə də kömək etdiyini, yəni daha çox müsbət təcrübəyə malik olmağın (və sağlam həyatın bir çoxuna gətirib çıxaran) rifahla əlaqəli digər təcrübələr. Müsbət bir vəziyyətə sahib olanlar qarşılaşdıqları çətinliklərlə daha az vurğulamağa meyl edirlər və onlar da mövcud olan resursları fərqləndirirlər və daha çox fərdi möhkəmlik hissi yaradırlar. Bu, ən xoşbəxt insanların sağlam münasibətləri olan və müsbət təcrübə (bundan sonra daha sonra) ən yaxşı edənlər olmaq meyli deməkdir.
Birləşmiş Ştatların iddiası
ABŞ son bir neçə il ərzində xoşbəxtliyin azalmasına səbəb olan bir ölkə idi. Əslində, ötən 10 ildə 1-dən 10-a qədər öz-özünə hesabat miqyasında təxminən yarım nöqtə azalıb, 2007-ci ildə 23 OED ölkəsinin üçüncü ən xoşbəxt yeri olub və indi 19- cu sırada.
Tədqiq olunan altı faktordan dördü azalıb və bu dörd faktor təbiətdə sosial baxımdan (sosial dəstəyin hissləri, şəxsi azadlıq, verilmiş bağışlar və korrupsiyadan azadlıq) hesab olunur, çünki bu, sosial təsirlərin xoşbəxtliyin əhəmiyyətini vurğulayır . Siyasət edənlər və güclər tərəfindən edilə biləcək bir sıra tövsiyə olunan fəaliyyət kursları olsa da, bu məlumatlar bizi şəxsən əlaqələrimizə sərmayə qoymağa və özümüzə və sevdiklərimiz üçün daha çox sosial dəstəyin yaradılmasına təkan verə bilər. icmalarla başqaları ilə sağlam münasibətləri inkişaf etdirməyə yönəlmişdir.
Ən böyük çətinliklərin səbəbləri nədir?
Psixi sağlamlıq problemləri, şəxsi xoşbəxtlik və rifahı dərindən təsir etmək gücünə sahib idi. Məsələn, Qərb cəmiyyətlərində psixi xəstəlik diaqnozu gəlir, məşğulluq və hətta fiziki sağlamlıqdan daha çox xoşbəxtlik yaratdı. Əslində, hər bir ölkədə fiziki sağlamlıq vacib idi, lakin hər bir ölkədə xoşbəxtlik və rifahın müəyyənləşdiricisi kimi psixi sağlamlığa nisbətən daha az vacibdir. Depressiya və anksiyete pozuqluğu psixi xəstəliyin əsas forması olaraq qəbul edilmiş və onları aradan qaldırmaq, bütün ölkələrdəki insanlara ən çox müsbət təsir göstərəcəkdir.
Bu, stresə və həyatımızda qarşılaşdığımız çətinliklərə qarşı fərdi möhkəmliyimizi qurmaq üçün əlimizdən gələni edəcəyimiz üçün güclü bir işdir. Həyat tərzi dəyişiklikləri , perspektivdə dəyişikliklər və dəstəkləyici bir şəbəkə qurma da daxil olmaqla, möhkəmliyin qurulması üçün çox şeylərimiz var . Bu da fiziki sağlamlığımızın qorunması ilə eyni şəkildə psixi sağlamlığımıza meyllilik etmək üçün dostlara və ya köməkçi köməkçilərə dəstək axtarmağın vacibliyini göstərir.
Xoşbəxtliyə təsir edən digər amillər
- Təhsil : Təhsilin səviyyəsi Avstraliya xaricindəki hər ölkədə xoşbəxtliyə müsbət təsir göstərdiyi müəyyən edilmişdir. Bununla birlikdə təhsil özü də bir çoxu ilə müqayisədə daha az güclü bir faktor idi. Həm də təhsilin təsiri nisbətən nisbətən görünür, yəni daha yüksək səviyyəli təhsil səviyyəsi daha aşağı səviyyədə təhsil alan ölkələrdəki ölkələrə nisbətən daha xoşbəxt olur, lakin orta təhsili daha yüksək səviyyədə olan ölkələr Orta səviyyədə olan ölkələrdən daha xoşbəxtdir. Nəhayət, uşaqlarda, emosional sağlamlıq təhsil səviyyəsindən daha yaxşı bir şeydir.
- Gəlir : Gəlir səviyyəsi təhsildən daha çox xoşbəxtliyə daha güclü təsir göstərməsinə baxmayaraq eyni ölkədə yaşayan insanlar arasında xoşbəxtlik variantı yalnız 2 faizini təşkil edirdi. Bu, təhsil kimi gəlirin nisbi bir xoşbəxtliyin daha çox olmasını nəzərdə tutur. Həm də, emosional sağlamlıq, xoşbəxtlikdən daha çox xoşbəxtlik etdi. Uşaqlarda, gəlir səviyyəsində ananın emosional sağlamlığından daha çox uşaqların emosional sağlamlığı və davranışlarının bir göstəricisi az idi.
- Əlaqələr içində olmaq : Bir çox ölkələrdə xoşbəxtlik ilə qarşılıqlı əlaqədə olan şeylərdən biri də "birinə arxalanmaq" olması hissi idi. Bir tərəfdaşın olması Qərb ölkələrində xoşbəxtliyin daha da güclənməsinə gətirib çıxardı. İndoneziyada bir tərəfdaş olmağın daha az əhəmiyyəti olduğu təsbit edildi, ancaq bu, geniş ailənin daha çox əhəmiyyətinə görə ola bilər.
Vacib paketlər
Xoşbəxtlik və rifaha təsir edən bir çox amillər var və ən mühüm amillərdən bir çoxu bizim təsirimizdədir. Əlaqələr, məsələn, bir çox həyati yollarla bizi təsirləndirir və sağlam münasibətlərə sərmayə qoymaq səylərə layiqdir. Emosional sağlamlıq həm də xoşbəxtlik və rifahın ən güclü amillərindən biridir, buna görə narahatlıq və depressiya hissi ilə mübarizə qabiliyyətini inkişaf etdirmək çox faydalı ola bilər.
> Mənbə:
Dünya Xoşbəxtliyi Hesabatı 2017.