Özünüz və ailəniz üçün dinc bir ev yaradın. İşdə necə!
Stressin idarə olunması yollarını axtarırlarsa, insanlar tez-tez sadə və ən effektiv strategiyalardan birini gözdən keçirirlər: dinc bir ev yaratmaq. Bizim günlərimizin çoxu evdə başlayır və bitir, baza kimi sülhsevər bir yerə sahib olmağınız hər gün daha az vurğulanmış bir yerdən dünyaya özünüzü açmağa kömək edə bilər. (Uşaqlar da bunu qiymətləndirirlər!)
Çünki belə bir şey kimi görünsə, insanlar nə üçün sülh bir evin elementlərini tapmaq və yığmağa daha çox diqqət qoyurlar?
Bu, bizim evimizdə vacib olsa da, evlərimizin strukturuna və işinə qayğı göstərmək üçün ehtiyacımız olsa da, gündəlik həyatda yaşadığımız digər bir ehtiyac kimi bir təzyiq kimi görünməməli bir paradoksdur. Səhərdən qapını çıxartmaq və ya uzun bir gündən sonra divanda çökmək üçün tələsik olduğumuzda, təmizləmək və təşkil etmək gülünc bir təqib kimi görünə bilər. Ancaq uyanmaq üçün ruhlandırıcı bir yer yaratmaq, evə gəlmək üçün sakitləşdirici bir yer və yaşamaq üçün rahat bir yer hesab etdiyiniz zaman, dinc bir ev yaratmaq üçün qoyulan vaxt və enerji, enerji qənaətinə çevrilə biləcəyi aydın olur və stress azad olundu. Dinc bir ev yaratmaq üçün bir neçə səbəb daha.
- Dəhşətin Toll
Bir çox insanlar yoluxma xərclərini dərk etmirlər. Bu, bizi vaxt, enerji və hətta puldan qurtarır! Qarışıqlığın gizli dəyəri haqqında daha çox məlumat əldə edin. - Dostlar və ailə ilə əyləncə
FlyLady, mənim sevdiyim mürəkkəb təmizləyici mütəxəssislərdən biri, CHAOS-da yaşayan bir dəhşətli mühitə istinad edir: Sendromda heç kimə sahib ola bilməz! Mən bu kronikanı sevirəm, çünki bu, həqiqətdir - kiminlə qarışıq bir evdə dostlar və ailə ilə rahatlaşdıra bilər? Yəqin ki, siz və ya qonaqlarınız! Sosial dəstəyin faydaları və dostları ilə əylənməyin faydalarını aradan qaldırmaqdan ötrü hər kəs rahat və əyləncəli bir mühit yaratmaq daha faydalıdır.
- Enerji səviyyələrini qaldırın
Feng Shui şərq praktikası - yerləşdirmənin ən qədim sənəti - insanların ətrafındakı hissləri və enerjisinə təsir göstərə biləcəyini görəndə, bütün dünyada populyarlıq qazanır. Feng Shui ətrafımızda obyektlərin yerləşdirilməsi və növü bizim enerji və ya chi təsir edə bilər ki, keçirir. Feng Shui ilə maraqlanmırsınızmı və ya olmasanız, yəqin ki, dəhşətli mühitlər bir enerji drenajı ola bilər - hətta baxmağınız çox olsa belə (və gördüyünüz hər şey görüləcək təmizlənmənin bir xatırlatmasıdır)! Sıx, dinc bir evin qorunması eyni zamanda daha enerjili və rahat hiss edə bilər.
Nə üçün dinc bir evin niyə saxlanılmasının vacib olduğunu bildiyiniz üçün, necə də əhatə edək. Evinizdə bir neçə sülh təşviq edən ünsür də daxil olmaqla, onu daha sakitləşdirici və xoş bir yerə çevirə bilər. Evinizi daha rahat bir yerə çevirməyə çalışarkən, dinc bir evin aşağıdakı elementlərini nəzərdən keçirin.
Düzəldin, düzəlt və bəzəyəcək
Bunlar evdə hazırlanmış hissləri düşünəndə insanlar düşünən klassik fəaliyyətlərdir. Qarışıqlıqdan xilas olmaq, evinizin enerjisini drenaj etməyə kömək edə bilər. Tərtibatınızı təşkil etmək, hər şeyin harada olduğunu bilmək üçün kömək edə bilər və təmizliyin çox tez gedəcəyi üçün hər şeyi evinizə qoymaq üçün bir yeriniz var. Bəzəmətlə rəngləri və mövzuları, həqiqətən də sizə danışdıqda, ətrafınızdakı gözəllik, səliqə və üsluba baxdığınız zaman rahat və enerjili hiss edə bilərsiniz. Aşağıdakı resurslar bu addımı sizə kömək edə bilər:
Stress Relief Activities üçün bir yer yaradın
Stresdən qurtulma vərdişlərini qoruyan çətinliklərdən biri, məşğul olmağımız və həyatımızda digər fəaliyyətlərin başlamasına imkan verməkdir. Stres-yatıştırıcı vərdişlərimiz üçün fiziki bir məkanda qurulsaq, bu vərdişləri həyatımızda saxlamaq üçün motivasiya etməyimizə kömək etmək üçün fiziki bir öyüd-nəsihət və bir vasitəçi var.
Feng Shui
Bir çox insan feng shui-nin stress tə'minatından faydalanır və praktika ilə and içir. Dengiz bir ev mühitini yaratmaq üçün dəyişikliklər etdiyiniz kimi, bir az feng shui (və ya bir çox) faktoring feng shui stress təzələnən elementləri bir dəfə daxil kimi uzunmüddətli faydaları gətirə bilər, siz daim yoxdur Dəyişikliklərin əksəriyyətini qorumaq - bunlar dekorunuzun bir hissəsidir.
Aromaterapiya
Aromaterapi bu günlərdə bir çox buzz aldığı üçün bir otaq üçün gözəl, sakitləşdirici bir qoxu təmin edən məhsulları tapmaq asan. Və şüurun əsassız deyil; aromaterapiya tədqiqatı göstərir ki, onun istifadəsinə real stress yardımı fayda verilir.
Aromaterapi dinc bir ev yaratmaqda kömək edə bilər ki, bu da həssas stress təzyiqini təmin edərək, dinc bir evin tövsiyə olunmuş elementidir. Aromaterapiyi ətrafınıza necə daxil etmək haqqında daha çox məlumat əldə edin.
Musiqi
Musiqi, aromaterapi kimi, passiv stress relyefi təklif edir, istifadə etdiyiniz növündən asılı olaraq enerji verə və ya rahatlaya biləcək və təsəvvür edə biləcəyinizdən daha yaxşı olan fayda təklif edə bilən bu gözəl stress salıcılarından biridir. Musiqi dinləmələrindən bəhs etməli musiqi . Arxa fonda musiqi qurmaq sülhməramlı bir ev mühitinə yardım edə bilər. Bu, sizinlə olduğunuzların stressını rahatlaşdırmaq və eyni zamanda öz stressinizi asanlaşdırmaq üçün yaxşı bir yoldur. çox səy olmadan.