Sosial anksiyete pozuqluğuyla (SAD) yaşayan yaşlı yetkinlər daha gənc olanların eyni həyat tərzi pozuntularını yaşayırlar. Aşağıdakı hissləri ola bilər:
- Başqaları tərəfindən mənfi qiymətləndirmə qorxusu
- Səlahiyyətli insanlar ətrafında narahatlıq
- İctimai danışma zamanı donma
Başqalarının qarşısında yemək və ya ictimai tualetlərin istifadə edilməsi digər ümumi narahatlıqlardır.
Ortaq qavrayış həyəcan və / və ya utancaqlığın yaşla azalmasıdır, baxmayaraq ki, bu yalnız qismən doğrudur. Anksiyete bozukluklarının yaygınlığının yaşlı yetişkinlerde biraz daha aşağı olduğu gösterilse de, bir çox yaşlı yetişkinler hala sosial kaygılarla qarşılaşırlar, ya da daha yaşlılarda yeni tanı konabilirlər. Bəzən fiziki və psixi sağlamlıq şikayətləri üst-üstə düşə bilər və narahatlıq diaqnozu buraxıla bilər.
Yaşlılarda SAD həyat keyfiyyətinə əhəmiyyətli təsir göstərə bilər. Müalicə edilməmiş halda, sosial narahatlıq depressiya kimi digər psixi sağlamlıq pozuntularına yol aça bilər. Buna görə də, ağır narahatlıq yaşayan yaşlı bir yetkin ya da bildiyiniz bir ana və ya qohumunuz varsa, kömək üçün kömək etmək vacibdir.
Sosial Anksiyete və Yaşlı Yetkinlər
Böyük olan fərdlər, ümumiyyətlə, daha çox narahatlıq yaradırlar:
- Sağlamlıq
- Pul
- Fiziki və ya ruhi problemlər
- Müstəqilliyin itməsi
- Ölüm qorxusu
Fiziki şikayətlər bəzən psixi sağlamlıq problemləri ilə bir-birinə çevrilə bilər. Məsələn, tiroid və ya ürək-damar sistemi ilə bağlı olan sağlamlıq problemləri olan yaşlı böyüklər, əqli sağlamlıq problemləri ilə üst-üstə düşən fiziki simptomlar yaşayır. Bundan əlavə, demans yaşayan yaşlı böyüklər də narahat ola bilər.
Daha yaşlı bir kişi olaraq, həkiminizi ziyarət etsəniz, bir yarış ürək çatışmazlığından, nəfəs darlığından və ya problemi dəqiq düşünmədən şikayətlənərsinizsə, bunlar əvvəlcə psixi simptomlar deyil, fiziki olaraq təfsir edilə bilər. Bu səbəbdən həkimlər və zehni sağlamlıq mütəxəssisləri, yaşlılarda potensial narahatlıq pozuqluqlarına daha çox xəbərdar olmaq və xəbərdar olmaq məcburiyyətindədirlər.
Yaşlı yetkinlərdə sosial narahatlıqların yayılması
Yaşlı yetkinlərin 5% -i və 10% -i anksiyete pozuntuları var; kişilərdə olduğu kimi qadınlarda iki dəfə daha ümumi olurlar. Əslində, narahatlıq pozuqluğunun depressiya kimi yaşlılarda iki dəfə tez-tez meydana gəlməsi göstərilmişdir.
Anksiyete pozuqluğu olan yaşlılar aşağıdakı xüsusiyyətlərə malikdirlər:
- Aşağı səviyyədə təhsil
- Evlənməmişəm
- Üç və ya daha çox xroniki şərtlər
Əlavə olaraq, həyat yoldaşının ölümü kimi stressli bir hadisə baş verən yaşlı yetkinlər sosial narahatlıq pozuntusu ilə daha çox əziyyət çəkirlər.
Sosial anksiyete pozuqluğu üçün yayılma dərəcələrinin yaşla azalması doğru olsa da, hələ də yayılmışdır - yaşlıların təxminən 5% -i həyatda bir nöqtədə pozğunluq yaşadı.
Yaşlı yetkinlərdə sosial narahatlıq simptomları
Yaşlı yetkinlərdə narahatlıq ani diaqnoz və müalicə edilməməyə meyllidir, çünki tez-tez fiziki sağlamlıq problemləri kimi digər məsələlərlə qarışdırılır.
Yaşlı kişilərdən fərqli olaraq, yaşlı yetkinlər narahatlıq əlamətləri psixoloji narahatlıq deyil, tibbi və ya somatik problemlər kimi ifadə edə bilərlər. Çoğunlukla, bir psikiyatri uzmanı yerine bir doktoru arayacaklar.
Əlbəttə ki, sosial narahatlıq pozuntularına görə, onların sosial qorxuları barədə danışmaqdan utanırlar. Panik bozukluğu olanlar narahatlıq simptomlarını fiziki bir səbəbə məruz qoyma ehtimalına baxmayaraq, bu, adətən, SAD olanlar üçün deyil.
Bunun əvəzinə, ictimai narahatlıqların, ehtimal ki, yarış ürəyinizə və nəfəs darlığına səbəb olacağı bir mənada ola bilər, ancaq həkimə müraciət edərkən, mühakimə olunmaq istəmədiyinizi ifadə edən problem var.
Bu yolla, sosial narahatlıq olan yaşlı bir yetkin olmaq üçlü təhlükədir:
- Yaşlılıq dövründə fiziki bir səbəb olduğundan asanlıqla qarışdırıla bilən simptomlar var.
- Həkiminizə həqiqətən düşündüyünüzü (və ya sinirli oturmaq və ilk növbədə doktorla söhbət etmək) danışdığınız üçün həyəcan verin.
- Yaşadığınız bir yetkin kimi, simptomlarınızı fiziki bir şəkildə təsvir etmək üçün daha çox olma ehtimalı ola bilər, əgər bunlar haqqında danışmaq mümkün deyilsə. "Mənim əllərim titrəyir" və ya "Mənim ürəyim yarışır" kimi bir şey əldə edə bilərsən, ancaq ictimai narahatlıq hisslərinizi izah etmədən, bu simptomlar yanlış şərh edilə bilər.
Sən nə edə bilərsən?
Doktorunuza keçdiyiniz və yazdığınız şeyi önceden yazılı bir izahla gedin. Bu, həqiqətən, sadə ola bilər və bunu çox təəccübləndirməyə ehtiyac yoxdur. Büroya daxil olduqdan sonra sizi qorxutduğunuzu bildiyini bilsəniz, narahatlıqlarınızın xülasəsini hazırlayın. Yaxşı bir həkim varsa, o, yazdığınız şeyi oxumaq üçün vaxt ayırmağa hazır olmalıdır.
Eyni zamanda, əgər siz sosial narahatlıq yaşayırsınız deyə düşünən bir valideyniniz varsa, bu şəxsin xüsusilə narahatlıq əlamətləri barədə həkimlə görüşməsini təşviq etmək vacibdir. Vəziyyəti izah etməyə kömək etmək üçün getməyi planlaşdırın və ya işi asanlaşdırmaq üçün əvvəlcədən bu xülasəni hazırlamağa kömək edin.
Yaşlı yetkinlərdə sosial narahatlıqların nəticələri
Yaşlıların böyüklərindəki narahatlıqlara aşağıdakılar aiddir:
- Daha çox tibbi açıqlanmayan simptomlar
- Xroniki xəstəlik
- Fiziki maneələr
- Həyatın aşağı fiziki keyfiyyəti
Anksiyete pozuqluğu olan 65 yaşdan yuxarı insanlar daha kiçik olan anksiyete olanlardan daha xəstəxanaya yerləşdirilə bilərlər.
Sosial təcili olan yaşlı insanlar daha az müstəqil ola bilər və ailələrinə daha çox yük qoyurlar. Onlar ola bilər:
- Aşağı həyat məmnuniyyəti
- Arızalı yaddaş
- Yalnızlığın artması
Sosial anksiyete pozuqluğu olan yaşlı kişilər səhv hiss edə bilərlər. İnsanlar narahatlıqlarını "böyümüş" olmalı və vəziyyətlərinə çox az empati ola biləcək bir şeydir.
Bütün bunlar sosial narahatlıq yaşı olan böyüklər empati üçün çox vacibdir. Əgər valideynləriniz və ya sevdikləriniz varsa, onlar sizin sevgi və dəstək lazımdır. Sosial narahatlıq yaşayan yaşlı bir yetkinsə, özünüzə düşməyin və kiçik nailiyyətlərdən qürur duymayın.
Yaşlı Yetkinlərdə Sosial Anksiyete Bozukluğunun Müalicəsi
Yaşlı böyüklərdəki ictimai narahatlıq pozuqluğunun müalicəsi, gənc kişilər üçün də eyni şəkildə davam edir. Aşağıdakı kimi müalicə müalicələri tez-tez istifadə olunur:
Bundan əlavə, dərmanlar (məsələn, SSRI) təyin edilə bilər.
SAD-in müalicəsi depressiya, digər tibbi problemlər və dərmanlara uyğunluq səbəbindən yaşlı yaşlılarda çətinləşə bilər.
Məsələn, yaşlı yetkin bir çox dərmanlarla əlaqədar bilik çatışmazlığı və ya qarışıqlıq səbəbindən dərman qəbul etməyi unuta bilər. Dərmanla qarşılıqlı əlaqələr və dərmanlara həssaslıq da ümumi narahatlıqlar ola bilər.
Əlavə və alternativ tibb də sosial narahatlıq yaşayan yaşlı böyüklər ilə istifadə edilə bilər. Biofeedback, mütərəqqi əzələ istirahət, yoga, masaj terapiyası, musiqi, rəqs, ruhani məsləhət, akupunktur, düşüncə, namaz və sənət, ictimai narahatlıq yaşayan yaşlı böyüklər ilə araşdırılacaq bütün yollardır.
Yaşlılar kimi sosial narahatlıqlarla yaşayırıq
Yaşlı bir yetkin olmağınız halında aşağıdakılardır:
- Doktorunuza simptomları təsvir edərkən , fiziki problemlərinizə dair narahatlıqlarınıza əlavə olaraq, zehni funksiyanızla əlaqəli olduğunuz hər hansı şikayətləri bölüşün.
- Bir həyat yoldaşınızın itkin olması səbəbiylə tək yaşasanız, cəmiyyətinizdə dəstəkləməyinizi və kədərinizlə və ictimai əlaqənizin itkisinə kömək etmək üçün cəhd edin.
- Yaşlılıq dövründə sosial narahatlıq pozuqluğunun diaqnozundan utanmır. Tedavi edilmeyen Sol, SAD əlavə fiziki və ruh sağlamlığı problemlərinə yol aça bilər. Zehni sağlamlıq problemlərini xalçanın altına sürüşdürməyə və süpürməyə və potensial olaraq daha böyük məsələlərə daha çox müdaxilə etməkdən daha yaxşıdır.
- Tedaviye iştirak edin və hər hansı bir təyin edilmiş dərmana riayət edin. Qarışıqlıq və ya birdən çox dərmana sahib olmaq üçün həkim müayinələrindən sonra çətinlik çəkdiyiniz təqdirdə, sizə yardım lazım olduğunu bildirin. Bir ailənin üzvünü izləmək və ya təyinatlara kömək etmək üçün kömək etmək üçün cəhd edin.
- Yoga kimi tamamlayıcı fəaliyyətlərdə iştirak etmək üçün qruplara qoşulun. Bir qrupda vaxt sərf etmək, yeni dostluqlar yaratmaq və sosial narahatlıqlarınızı aradan qaldırmaq üçün işləmək imkanı verir.
Bir sözdən
Həyatda sonrakı sosial anksiyete pozuqluğu ciddi şəkildə zəiflədilə bilər. Digər fiziki və psixi sağlamlıq problemləri ilə birləşən zaman bu həyatın daha aşağı keyfiyyətinə gətirib çıxara bilər. Xoşbəxtlikdən, SAD düzgün diaqnoz və müalicə ilə əlaqəli bir problemdir. Əgər artıq həkiminizin və ya psixi sağlamlıq mütəxəssisinin məsləhətini almırsınızsa, mümkün qədər tez bunu etmək vacibdir.
> Mənbələr:
> Chou KL. Yaşlı yetkinlərdə sosial narahatlıq pozuqluğu: spirtli və əlaqəli şərtlərdə Milli Epidemioloji Araşdırmalardan sübutlar. J Bozukluğu təsir . 2009; 119 (1-3): 76-83. doi: 10.1016 / j.jad.2009.04.002.
Gauthier J. Yaşlılarda Anksiyete Bozuklukları. www.anxietycanada.ca/english/pdf/ElderlyEn.pdf
> Gretarsdottir E, Woodruff-Borden J, Meeks S, Depp CA. Yaşlı yetkinlərdə sosial narahatlıq: fenomenologiya, yayılma və ölçü. Behav Res Ther . 2004, 42 (4): 459-475. doi: 10.1016 / S0005-7967 (03) 00156-6.
> Heimberg RG, Stein MB, Hiripi E, Kessler RC. ABŞ-da sosial fobinin yayılmasının tendensiyaları: dörd onillik ərzində dəyişikliklərin sentetik kohort təhlili. Eur Psychiatry . 2000; 15 (1): 29-37.
Yaşlı yetkinlərdə narahatlığın fərqli şəkildə necə olması. http://www.mdedge.com/currentpsychiatry/article/64224/anxiety-disorders/how-anxiety-designed-differently-older-adults.