Tütündən çıxma çətin bir vəzifədir, buna görə nikotin asılılığının dövrünü pozmaq üçün etdiyimiz işlər haqqında bəzi müsbət rəylər əldə etməyə kömək edir.
Siqaretin buraxılmasının ilk altı ayı ərzində, keçmiş siqaret çəkən EB özünü aşağıdakı inkişafları izah etdi. Gələcəkdə daha çox şey olacaq, amma bu, böyük bir başlanğıcdır.
Paylaşımınız üçün təşəkkür edirik, EB.
EB'den:
Altı aydan artıq bir siqaret çəkmədən 25 ildən artıq bir müddət içində siqaret çəkmədən bu şeylər yox oldu:
- Səhərdəki ağciyərlərdə təzyiq, ağırlıq və ağrı.
- Sabah öskürək.
- Mənim oxumağımda nəfəssizlik.
- Tepeler və ya nərdivanlarda gedərkən nəfəssizlik.
- Ağzımdakı xoşagəlməz qıcıqlanma.
- Ümumi yorğunluq və enerji itkisi.
- Baş ağrıları.
- Gecə gec saatlardan sonra siqaret aşması.
- Sarı dişlər.
- Bloodshot gözləri.
- Pis nəfəs.
- Bir küllük kimi kokan saçlar.
- İki sarı, stinky barmaqları .
- Gecə öskürəkdə uyanır.
- Antibiotiklər tərəfindən müalicə edilməsi lazım olan dəhşətli sinə soyuqlaşmasına dönən soyuqlar.
- Çınqıl, qırıq-şüşə səs.
- Mənim boğazımın daimi təmizlənməsi.
- Sabit burun burnu.
Mənim fikrimcə, sigaradan çıxan insanlar Süveyş və süper qadınlar - Everest dağına tullandılar, ya da Cənub qütbünə daxil olmuşlar və ya İngilis kanalı və s.
Siqaretlərin buraxılması ən güclü inkişafdır!
Yəni ... bəlkə köhnə siqaret çəkənlər, dünyanın ən keyfiyyətli, cəsur və güclü insanlarıdır!
Biz sallanırıq!
~ EB
Bir söz:
Erkən əvvəl biz tütündən çıxma ilə əlaqəli fiziki inkişafları nəzərə alırıq amma sonra, pozitivlər böyüməyə davam edərkən, orqanlarımızın bəzən bizi təəccübləndirdiyini necə hiss edən üstünlüklərdir.
Siqaretin dayandırılmasının faydaları haqqında daha çox məlumat:
Hələ siqaret çəkməyiniz və siqareti buraxma ilə necə başlamanıza merak etdiyiniz halda, aşağıda atlama nöqtəsi kimi aşağıdakı resurslardan istifadə edin.
- Niyə Mən Sigaradan çıxmaqdan qorxuram?
- Siqaret çəkmədən çıxın 101 - Siqareti buraxma ilə uğur qazanmağa kömək edən dərslər
Nikotin asılılığı demək olar ki, bütün siqaret çəkənləri son siqareti qışqırma ilə bağlı narahat edir, amma bu işi dayandırmağa imkan verməyin. Nikotinin çəkilməsindən narahatlıq bütün keçiddir və nə gözlədiyinizi bildiyiniz halda, onlarla birlikdə bir plan qura bilərsiniz.
Tütün olmadan həyat daha yaxşı işləyir. Özünüzü bu addımdan qurtarmaq üçün tam bir ilinin faydasını verin və əldə etdiyiniz azadlığa təəccüblənəcəksiniz.
Diqqətinizi qazan və məsafəni gedin. Pişman olmayacaqsınız.