Kafein stimulant xüsusiyyətləri olan təbii olaraq meydana gələn psixoaktiv maddədir. Kofeinin istifadəsi yayılmışdır və dünyanın ən populyar psixoaktiv dərmanıdır və ABŞ-da və dünyanın bir çox yerlərində tamamilə sərbəst şəkildə mövcuddur və tənzimlənməyəcəkdir.
Gündəlik qidalar və içkilərin müxtəlif növlərində bir tərkibdir və bir çox çox sayda və reçeteli dərmanlarda tapıla bilər.
O, həmçinin qeyri-qanuni narkotik maddələr, xüsusilə stimulantlar üçün tez-tez kəsici vasitə kimi istifadə olunur.
Kofein gələndən qaynaqlanır
Kofein bir sıra bitkilərdə təbii şəkildə baş verir və ən çox yayılmış qəhvə içərisində mövcud olan qəhvə, kakao fasulyəsi - şokolad etmək üçün istifadə edilir və çay yarpağı - çay etmək üçün istifadə olunur. Bu da kolada qozda istifadə olunur - ləzzət kolası içkisi və guarana giləmeyvəsi, daha çox sağlamlıq qida əlavəsi kimi mövcud olan içkilərə nisbətən daha az əlavə edilir. Bir sıra digər bitkilərdə kofein var. Sintetik kofein təəccüblü yayılmış yeyinti və içkilərin tərkib hissəsidir.
Gündəlik yeməklər və içkilərdə istifadə edin
Kofeinin ABŞ-da çox məşhur bir yetkin içki içərisində qəhvə içində olduğu bilinir. Qara və narıncı pekoe çayları üçün daha sağlam bir alternativ kimi düşünülmüş çay, o cümlədən çayın, eləcə də kola və digər kimi içkilər kimi düşünülmüş çay kimi digər içkilərin çoxunda kofeinin varlığı daha az tanınır soda növləri, idman içkilər və içkilər kimi sağlam olan bazarlar.
Kofein də şokoladda və kakao ehtiva edən digər qidalarda ümumi bir qida maddəsidir. Tez-tez şokoladdan - şokoladdan asılı olan insanların - şokoladda kofeninə əslində asılı olduğu düşünülür. Əslində, şokoladın asılılıq təbiəti ilə bağlı əsl şəkil daha mürəkkəbdir, çünki şokoladda başqa bir asılılıq maddə, şəkər və şəkər asılılığı var .
İstirahət dərmanlarında istifadə edin
Kafeinin bir qida və ya istirahət dərmanı sayıldığı arasında yaxşı bir xətt var. Uşaqlarımızın qarşısında çay və qəhvə içən böyüklərdən heç bir şey düşünmürük, bir uşaq qarşısında eroin və ya siqaret çatışmazlığını çəkmək şok edər - uşağın valideynlərinin qayğılarından çıxarılması üçün əsaslar. Lakin kofeinin konsentrasiyası yüksəkləşirsə, təsirlər daha aydın görünür və indi bəzi yüksək kofein içkilər hüquqi istirahət dərmanları kimi satılır.
Kofeninin stimulant təsirləri, habelə onun hüquqi vəziyyəti və mövcudluğu onu kokain və meta kimi küçə dərmanlarında ümumi kəsici maddələr təşkil edir.
Əczaçılıq dərmanlarında istifadə edin
Kafein müxtəlif farmasötik dərman preparatlarında bir tərkib olaraq istifadə olunur. Bir çox ağciyər kofeini var, çünki kofein onların effektivliyini artırır. Bu yan təsirə qarşı durmaq üçün yuxuya səbəb olan bir çox dərmana da əlavə edilir.
İdmanda Kofein İstifadəsi
2004-cü ildən əvvəl kofein Dünya Anti Dopinq Agentliyi (WADA) ilə qadağan edilmiş bir maddə kimi qəbul edildi. 2004-cü ildə kofein qadağan edilmiş siyahıdan çıxarılıb. WADA bir çox qida və içkilərdə kofenin varlığını və idmanda istismar edilə biləcəyi riskini qəbul edir - buna görə də kofenin istifadəsinin qadağan edilməməsinə baxmayaraq, WADA-nın monitorinq proqramının bir hissəsidir.
Pronunciation: kaff-EEn
1, 3, 7-trimetilksantin kimi tanınır
Ümumi səhvlər : kafein, kafein, kafey, kafe, kaffin, kaffin
Nümunələr: Jeff kofeinə asılı oldu və hər gün 8 fincan qəhvə içdi.
Mənbələr
Sağlamlıq Kanada Kafeinli Foods 13 Aprel 2012.
Heckman M., Weil, J. & Gonzalez de Mejia, E. "Kofein (1, 3, 7-trimetilxanthine) qidalarda: istehlak, funksionallıq, təhlükəsizlik və tənzimləyici məsələlərə dair hərtərəfli baxış". Qida Elm Günü 75: 77-87. 2010.
Luebbe, A. və Bell, D. "Mountain Dew® və ya Mountain: 5 və 10-cu sinif şagirdlərində kafein istifadə parametrlərinin və Depressiya və Anksiyete Semptomları ilə əlaqələrin Pilot araşdırılması". Məktəb Sağlamlığı jurnalı 79: 380-387. 2009.
Dünya Dopinq Agentliyi. Qadağan edilmiş siyahı. 2012.
Dünya Dopinq Agentliyi. Kafein vəziyyəti. 2012.