Bu işlər SAD olan insanlar üçün idealdır
Sosial anksiyete pozuqluğu (SAD) ilə yaşasanız, zövq aldığınız və rahat hiss etdiyiniz bir iş tapmaq çətin ola bilər.
Çox vaxt seçdiyiniz işin seçilməsi diaqnoz və müalicə baxımından nə qədər irəliləyir. Sosial narahatlıq əlamətləri ilə öhdəsindən gəlmək və öhdəsindən gəlmək üçün müvəffəqiyyətlə uğurla mübarizə aparan insanlar sosiallaşma tələb edən vəzifələr üçün daha yaxşı təchiz olunmuşdur.
Eyni zamanda, SAD olan insanlar tez-tez sosial narahatlıqların öhdəsindən gəlmək üçün öyrəndiklərindən asılı olmayaraq müəyyən iş növlərinə uyğun gəlirlər. Sosial qarşılıqlı təsir səviyyəsində rahatlıq və nəzarəti əhatə edən işlər geri dönsəydəki narahatlığı aradan qaldıra bilər. Bu, ictimai qarşılıqlı əlaqəni olmayan işləri seçməlisiniz demək deyil; Əksinə, müxtəlif səviyyəli qarşılıqlı səviyyələrə malik olan çevik bir rola sahib olma ən yaxşı şəkildə çalışır.
Aşağıda sosial narahatlıq pozuqluğu olan insanlar üçün mükəmməl ola biləcək işlərin siyahısı göstərilir.
1 - Yazıçı
Yazı çoxları üçün bir yuxu işidir. Təəssüf ki, girmək çətin bir peşə ola bilər və bir müddətə bir əmək haqqı qazanmağa başlamazdan əvvəl bir müddət ala bilər. Ancaq bir dəfə qurulandan sonra müstəqil bir yazıçı kimi çox rahat bir həyat qazanmaq mümkündür.
Yazı, məsləhət sütunları və ya texniki dərslər yazmaq istərsinizsə, başlanğıcınızı bir texniki yazıçı və ya kopirayzer kimi işləmək kimi təcrübə qazanmağa imkan verən bir işlə əlaqələndirin. Etibarlılığınızı yaratdığınız zaman, müstəqil işə başlamağa və bəlkə də dərc edilmiş bir yazıçıya çevrilə bilərsiniz.
Sosioloji yazıçılar tək işdən zövq ala bilərlər. Bununla yanaşı, həm də digər peşəkarlar və konfranslar vasitəsilə digər yazıçılar ilə əlaqə yaratmaqla özünüzə meydan oxuyursunuz. Bu, sosial bacarıqlarınızı ləğv etmək və həmçinin narahatlıq yaradan vəziyyətlərə özünüzü cəlb etməyə imkan verəcəkdir. Əgər yaxşı olduğunuzu düşünürsəniz, hətta bir təqdimat aparmaq və ya məsləhət heyətinə kömək etmək üçün könüllü ola bilərsiniz.
2 - Sənətçi
Bir sənətkar, ictimai narahatlıqla yaşayırsanız, cəlbedici bir işdir. Ancaq rəssam kimi həyat qazanmaq çətin bir təqib ola bilər. Bir sənətçi olaraq, yan sənət edərkən özünüzü dəstəkləmək üçün gün işi götürməlisiniz.
Bu cür iş üçün bir ehtirasınız varsa, eyni yaradıcı bir çıxış və zamanın bir qismini işləmək qabiliyyətinə malik olan əlaqəli işlər barədə düşünün. Qrafik dizayn sənətçi kimi özünüzü dəstəkləmək imkanı verən bir seçim ola bilər.
Sosial cəhətdən narahat olan sənətkar kimi, işinizə yalnız vaxt sərf edə bilərsiniz. Bununla yanaşı, sənət sərgilərində iştirak etmək və ya təqdim etməklə özünüzü çətinləşdirmək fikrindəsiniz. Müştərilərlə ünsiyyət qurmaq və digər sənətkarlarla ünsiyyət qurmaq sənət sahəsində narahatlığınızı davamlı bir şəkildə davam etdirməkdədir.
3 - Evdə qalma
Evdə qalma valideyn də SAD olan insanlar üçün ən pis 10 iş siyahısını tərtib etmişdir. Bu bir qəza deyil. Bir valideyn olaraq sizin üzərinizdə çoxlu sosial tələblər olmasına baxmayaraq, ciddi sosial narahatlıq yaşadığınız halda faydalı ola biləcək bir çox rahatlıq var.
Valideyn olaraq, öz cədvəlinizi və balansınızı qrupun sosial fəaliyyətlərində sərf etdiyiniz vaxtınızı sadəcə uşaqlarınızla tək-tənha keçirməklə idarə edə bilərsiniz. Bununla yanaşı, özünüzün sosial qorxularınızdan ötrü izolyasiya etmək və ya uşaqlarınızın imkanlarını inkar etmək imkanınız yoxdur. Digər valideynlər ilə oyun tarixləri üçün dəvətnamələri qəbul edin və uşağınızın məktəbində əlaqəli komitə üçün könüllülük edin.
Buna baxmayaraq, SAD-ə əlavə olaraq diqqət ayırma pozuqluğuna (ADD) baxın. Ev üçün qaçmaq yaxşı təşkilati bacarıqlar tələb edir - sosial narahatlıqlarınıza meydan oxuya bilməyəcək bir şeydir, lakin diqqəti çəkənlər üçün də vergiyə cəlb olunacaq.
4 - Dog Trainer
Bir köpek eğitmeni, sosial huzursuzluk bozukluğuyla yaşarsanız, cazibe veren hayvanlarla çalışan bir işin bir örneğidir. Digər imkanlar daxildir
- baytarlıq texniku
- kennel operatoru
- zookeeper
- xilasetmə işçisi
Heyvanlarla işləməkdən zövq olsanız, bu, bəzi ictimai qarşılıqlı əlaqələri tələb edən mövqelərdir, həm də sakit və müstəqil şəkildə işləmək üçün yer verə bilər.
Müştərilər və digər heyvan qayğı mütəxəssisi ilə qarşılıqlı əlaqə quraraq bu vəzifələrdə ictimai narahatlığınızı çətinləşdirin.
5 - Mühasib
Mühasiblər biznes və fərdlər üçün mühasibat və maliyyə məlumatlarını idarə edirlər. Riyaziyyatdan üstün olsanız və nömrələrlə işləməkdən zövq alırsınızsa, mühasib olmağınız müstəqil işləmək imkanı verir.
Bir şirkət və ya xüsusi bir mühasib olaraq işləməyiniz, başqalarına lazım olan qarşılıqlı təsir səviyyəsi olacaqdır. Sizin qabiliyyətlərinizə diqqət yetirin və işinizə əmin olun və işinizin bu aspekti ilə rahatlıq səviyyəsi artacaq.
Bir mühasib olma, ictimai qorxularınızı tədricən bir şəkildə həll etmək üçün yaxşı bir yol ola bilər. Müştərilərlə görüşlər sizin sosial bacarıqlarınız üzərində işləmək imkanları ola bilər və şəbəkə tədbirlərində iştirak etmək sizin sosial qorxularınıza meydan oxumağa kömək edəcəkdir.
6 - Landscaper
Landscapers peyzaj şirkətləri, golf sahələri və ya özəl sahibkarlar kimi işləyə bilər. Ətraf tənzimləməsi gününüzü tək və açıq havada keçirmək azadlığını verə bilər. Ofis işində xoşbəxt olmasanız, bu işlər xüsusilə yaxşıdır.
Bununla yanaşı, öz peyzaj şirkətinizi idarə etməyə qərar verərsəniz, müştərilərlə ünsiyyətdə usta olmaq lazımdır. Bu şəkildə, ətraf tənzimləməsi işinizdə "işsizliyin" təhlükəsizliyini qoruyarkən qorxularınıza meydan oxumaq imkanı verə bilər.
Müştərilər, digər landşaft mütəxəssisləri və ehtimal ki, öz işçilərinizlə qarşılıqlı əlaqə yaratmaqla bu vəzifələrdə ictimai qorxularınıza meydan oxuyun. Sosial bacarıqlarınızı tətbiq etmək üçün ticarət şoularına da qoşula bilərsiniz.
7 - Təşəbbüskar
Bir sahibkar və ya iş sahibi olaraq özünüz üçün işləyəcək, öz cədvəlinizi təyin edin və öz müvəffəqiyyətinizə görə məsuliyyət daşıyırsınız. SAD olan bir şəxs kimi sahibkar olmağın üstünlüyü, etdiyiniz işlər üzərində tam nəzarətə malik olduğunuzdan ibarətdir. Bu siyahıda neçə peşə sahibkarlığı ilə birləşdirilə biləcəyini də asanlaşdırmaq olar.
Müştərilərlə qarşılıqlı əlaqə qurmağı və ya iş sahibi olaraq təchizatçılarla məşğul olmağınıza baxmayaraq, sizinlə və ya iş yoldaşlarınızla yanaşı işləmək üçün nəzarətçi yox olacaq. Təşəbbüskar kimi siz də zövq etməyən işlər etmək üçün digərləri də işə götürə bilərsiniz.
Yalnız bütün sosial öhdəliklərinizi icra etməyinizə əmin olun! Kiçiklərə başlayan və daha çətin vəzifələrə keçərək həyəcan verici bir vəziyyət yaratan sosial və performans halları ilə qarşılaşın.
8 - yanğınsöndürən
Polis məmuru isə ictimai narahatlıq pozuqluğu olan insanlar üçün ən pis 10 işin siyahısında, yanğınsöndürən olmaq isə 10 ən yaxşı vəziyyətdədir.
Bir yanğınsöndürən kimi ictimaiyyətlə qarşılıqlı əlaqə quracaq və iş yoldaşları ilə yanaşı işləyəcəksənsə, siz də obyektlərlə işləyəcək və işiniz üçün gözləntilər qoyursunuz.
Bir çox xilasetməçiləri də bir neçə gündür bir sıra səy göstərən cədvəllər işləyiblər ki, bu da sosial narahatlıqlarla yaşayırsanız işin tələblərini aradan qaldırmaq şansı ola bilər.
Daha çox sosial qarşılıqlı əlaqəni tələb edən iş yerləri sıralarında yüksəlməklə bu vəziyyətdə ictimai narahatlığınızı çağırın. Uşağınızın məktəbində karyera günü üçün könüllü, ictimai danışma qorxularına meydan oxumaq.
9 - Kompüter proqramçısı
Bir kompüter proqramçısı olaraq çalışmaq üçün ətraflı yönümlü olmalı, problemləri həll etməli və uzun müddət diqqət yetirməli olmalısınız.
Bir proqramçı kimi sizdən tələb olunan bir sıra sosial qarşılıqlı əlaqələr olmasına baxmayaraq, bu mövqelərdə olan işçilər adətən ünsiyyət qabiliyyətindən çox analitik bacarıqları ilə qiymətləndirilirlər.
Əgər kompüter istəsəniz və uzun müddət oturduğuna ümid etməsəniz, bu, müstəqil işləməyə imkan verən yaxşı bir iş ola bilər. İş adamları ilə söhbət edərək və getdikcə daha çox qarşılıqlı əlaqə yaratmaq üçün layihələrə müraciət edərək sosial narahatlığınıza meydan oxuyun.
10 - Məsləhətçi
Məsləhətçi və ya terapevt, ictimai narahatlığı olanlar üçün düşündüyünüz ilk iş ola bilməz. Lakin, başqalarına SAD-i qorumaq üçün bir vəziyyətdə olduqda bu ideal bir iş ola bilər.
Müştərilərinizin yaşadıqları şeyləri başa düşürsən, yaxşı dinləyicisən və ehtimal ki, ictimai narahatlığınız olanların təhdid etməyəcək bir ünsiyyət tərzi var.
Müalicə almış və sosial narahatlıqlarınızı aradan qaldırmış olsanız, başqalarına eyni şəkildə kömək etmək üçün mükəmməl bir vəziyyətdəsiniz. Bu mövqe, eyni zamanda öz mübarizələrinizə bənzər bir fikir verir.
Bir sözdən
Bütün bu işlərin ümumi nəyi var? Bəzi yollarla, onlar sosial narahatlıq üçün biliş-davranış terapiya (CBT) istifadə qorxu iyerarxiyaları bənzəyir. Bu işlərlə məşğul olan şəxslər ən az qorxduqları və tədricən daha çətin vəziyyətlərə doğru hərəkət etdiyinə dair ictimai qarşılıqlı əlaqələrlə üzləşə bilərlər.
Sonda, yalnız doğru işin sizin üçün nə olduğunu bilirsiniz. Sosial narahatlıq olan bəzi insanlar extroverts və onlar qorxur olsa da, hələ də başqaları şirkət istəmirlər. Əgər bu, daha çox sosial qarşılıqlı bir iş daha uyğun ola bilər. Seçdiyiniz nə olursa olsun - ictimai anksiyeteinizin mükafatlandırıcı bir karyera qurmasını maneə törətməyinizə əmin olun.
> Mənbələr:
> Anksiyete və Depressiya Amerika Birliyi. İş yerində narahatlıq və stress.
> Penn Dövləti. Soruşulan sual: Bir Shy şəxs aktyor ola bilərmi?
Psixologiya Bu gün. Çirkin iş axtaran üçün on göstəriş.
> Connecticut Universiteti. Anksiyete sənin karyerma yolunda olsun.
> ABŞ Xəbərləri. Sosial narahatlıq olan insanlar tapma, qurma və mükafatlandırıcı işə necə nail ola bilər?