Stress Relief üçün emulmaq nədir
Bütün nikahlar zamanın bir nöqtəsində münaqişələr var, çünki cütlər mühüm qərarlar vermək və həyat yolu ilə hərəkət etmək üçün mübarizə aparırlar. Bu münaqişəni necə idarə edə bilərik, əlaqəni müəyyənləşdirə və daha xoşbəxt və ya daha çox stress çəkə bilərik. Bir-birlərini daha yaxşı başa düşmək üçün fikir ayrılıqlarını istifadə edən cütlər bir-birinə yaxınlaşa bilər, qarşıdurma zamanı bir-birlərini aşağı salırlar isə münasibətlərində daha çox ümumi düşmənçilik və hüsrana malikdirlər.
Bir müddət bu qədər tanıyırıq, ancaq tədqiqat, qarşıdurma içində olan nikahlarda neçə adam olduğunu və daha çox nikahlı xoşbəxtlik və uzunömürlülük ilə əlaqəli xüsusiyyətləri olanlara dair daha ətraflı məlumat verir.
Nikahınız üçün qarşıdurma məsələlərini necə idarə edirsiniz?
Penn Dövlət Universitetindən olan tədqiqatçılar 1000 cütlüyün məlumatlarını araşdırdılar və 20 il ərzində əlaqələrinin inkişafını nəzərdən keçirdilər. Bu araşdırma zamanı bəzi maraqlı nümunələr tapdılar. Onlar cütlüyün nikah sevinci / məmnunluq və münaqişənin səviyyəsini ölçdülər, onları "yüksək", "orta" (ortalama yaxın) və "aşağı" kimi təsnifləşdirərək, həm də nikahın müddətini qeyd etdi və boşanma). Kəşf etdikləri bir şeydir ki, cütlər öz fikir ayrılıqlarını həll etmə yolu ilə dörd kateqoriyaya düşməyə meyllidirlər ki, bu nikahların nə qədər xoşbəxt və sabit olduğu ilə nəticələndi.
Ən xoşbəxt və davamlı nikahlar tədqiqatçılar "validator" nikahları ilə etiketləndilər və bu, birgə qərar qəbuledici xüsusiyyətlərdir. Evliliklərin ən yüksək nisbətini təşkil edən bu nikahlar - 54% - orta səviyyədə yüksək xoşbəxtlik səviyyəsinə, orta səviyyəyə qədər isə münaqişənin aşağı səviyyəsinə qalxmışdır.
"Validator nigahlar tez-tez müsbət görünür, çünki cütlər bir-biri ilə məşğul olur və xoşbəxtdirlər. Tədqiqatçılardan biri olan Claire Kamp Dush, bu nigahlarda, hər ortağın qərar vermə və ev işində paylaşdığını gördük. Bu nikahlar sona çatma ehtimalı daha çox idi.
Həll edilməmiş münaqişə Stress əlavə edir
Daha az xoşbəxt qrup "uçucu" olaraq təsbit edildi və yüksək səviyyəli qarşıdurma və yüksək səviyyəli xoşbəxtlik səviyyəsi ilə xarakterizə edildi. Iştirakçıların 20% dəyişkən nikahlara cəlb edilmişdi və validator nigahlardan daha az stabil idi.
Hətta daha az xoşbəxt olan "düşmən" qrupu idi, bu da cütlərin 20% -ni təşkil edirdi və ən çox ziddiyyətli əlaqələrə sahib idi. Şübhəsiz ki, bu qrup boşanma ehtimalı çox idi. Digər tədqiqatlar göstərir ki, münaqişə daha çox stress və digər problemlər yarada bilər, buna görə də bu qrup öz fikir ayrılıqlarını həll etmək üçün yeni strategiyalara ehtiyac duyacaqdır.
Dördüncü qrup, "avoider" nikahları daha az məlumatlandırdı, amma xoşbəxt idi və uçucu və ya düşmən cütlüklərə nisbətən daha davamlı əlaqələr yaşadı. Bu cütlər daha çox evli idi və ərləri ev işləri ilə məşğul olmadılar və iştirakçılar həyat boyu nikaha inandılar.
Duş deyir: "Bu cütlər ənənəvi gender rollarına inanırdılar" və həyat boyu nikahlara olan inancları səbəbindən münaqişədən uzaqlaşdı. Bu cütlərin də boşanma ehtimalı da yox idi ".
Validator nigahlarda olduğu kimi avoider nikahlar daha az səviyyədə münaqişələrə malikdir, lakin ümumi olaraq daha az sağlam olduğu hesab edilmişdir. "Qarşıdurmanı qaçırmaq, cütlərin həyat yoldaşları ilə əlaqələrin digər növlərindən qaçmasına səbəb ola bilər" dedi. "Sağlam bir nigah həm də yoldaşları əlaqəyə girmiş və investisiya etməlidir."
Əgər nikahınız olduqda olduğu yerə deyilsə, yaxşı xəbər var. Bu xüsusi araşdırma xüsusi müdaxilələrə baxmayaraq, bəzi ünsiyyət üslubları daha çox xoşbəxtlik və daha az münaqişə ilə əlaqələndirilir və bu üslublar inkişaf etdirilə bilər.
Diqqət, təcrübə və vaxtla sağlam ünsiyyət bacarıqları inkişaf etdirilə və daha çox əlaqələrdən məmnun qalmağı təmin edə bilər.
Mənbələr:
Claire M. Kamp Duş və Miles G. Taylor. Həyat yolunda həyat yoldaşı olan münaqişələrin yayılışları: Marital xoşbəxtliyə dair proqnozlar və qarşılıqlı əlaqələr. Ailə Problemləri Jurnalı, 3 İyun 2011; ilk olaraq 3 İyun 2011 tarixində nəşr olundu.
Pollock, Alann D., Die, Ann H., Marriott, Richard G. (1990). Əlaqə Stilinin Egalitar Maritalın rolu gözləntilərinə münasibəti. Sosial Psixologiya Cədvəli , Cilt. 130, Sayı 5.