Panik bozukluğuna bağlı bəzi əlamətlər, statistikalar və müalicələr
Qorxu və narahatlıq xüsusi vəziyyətlərə və stresli hadisələrə normal reaksiyalar ola bilər. Panik bozukluğu bu normal qorxu və narahatlıqdan fərqlənir, çünki tez-tez həddindən artıqdır və mavi rəngə çarpan görünə bilər.
Panik bozukluğu dəqiq nədir? DSM-5- ə görə, çaxnaşma bozukluğu ekstremal və tez-tez çaxnaşma hücumları ilə xarakterizə olan bir narahatlıq pozğunluğu növüdür.
Çaxnaşma bozukluğu olan bir adam, terrorun şiddətli hissləri, sürətli nəfəs alma və sürətli ürək dərəcəsi kimi simptomlarla qarşılaşa bilər. Panik bozukluğu olan insanlar gözlənilmədən və gözlənilməz bir səbəbdən bu hücumlarla qarşılaşa bilərlər, ancaq bir növ tətil hadisəsi və ya vəziyyətdən əvvəl də ola bilərlər.
Panik Bozukluğu Belirtileri
- Birdən xəbərdar edilmədən baş verən son dərəcə terror hadisələri.
- Çaxnaşma ürəyi, tərləmə, titrəmək, əllərdə və ayaqlarda uyuşma, başgicəllənmə, zəiflik, sinə ağrısı və sürətli nəfəs daxil olmaqla panik hücum əlamətləri.
- Bir hücum zamanı, panik bozukluğundan əziyyət çəkən bir çox insan, ürək böhranı ya da ölüm öküzü kimi hiss edirlər.
- Daimi bir hücum istənilən vaxt baş verə biləcəyindən qorxuram.
- Davranış, müəyyən bir vəziyyətdən, ərazilərdən və ya başqa bir hücumu törətməkdən qorxan bir obyektdən qaçınmaq kimi panik hücumlarına məruz qalması nəticəsində dəyişir.
Panik Bozukluğunun Etkisi nədir?
Milli Ruh Sağlamlığı İnstitutu (NIMH) hesab edir ki, ABŞ əhalisinin təxminən 2,7% -i hər il panik bozukluğu yaşayır. Bu şəxslərin təxminən 44,8 faizi "ağır" olaraq təsnif edilən panik bozukluğu hadisələrini yaşayır.
Amerikanın Anksiyete və Depressiya Assosiasiyasına görə, təxminən altı milyon Amerikalı böyüklər hər hansı bir ildə panik bozukluğu əlamətləri yaşayır. Panik bozukluğu həyatın hər hansı bir nöqtəsinə zərbə olarkən, çox vaxt erkən yetkinlik dövründə başlayır və kişilər kimi iki dəfə və bir çox qadınlara təsir göstərir.
Panik bozukluğu günlük işlədilən ciddi pozuntulara səbəb ola bilər və sıx vahimə və narahatlıq duyğularını tetikleyebilecek normal, gündəlik vəziyyətlərlə başa çatmağı çətinləşdirir. Bəzi hallarda panik bozukluğu olan insanlar panik hücumları yaşanma şansını minimuma endirmək üçün hətta müəyyən vəziyyətləri, yerləri və ya insanlardan qaçmağa başlaya bilər. Misal üçün, sıx bir ticarət mərkəzində panik epizodunu yaşamış bir fərd panik əlamətlərinin tetiklenmesini qarşısını almaq üçün oxşar vəziyyətlərin qarşısını ala bilər.
Çaxnaşma pozuqluğu tez-tez müəyyən hallarda və ya obyektlərin qarşısını almaq üçün fərdlərə gətirib çıxarır, çünki bu da fobiyalara səbəb ola bilər. Məsələn, panik pozuntusundan əziyyət çəkən bir şəxs hücumun qarşısını almaq və ya ictimaiyyətdə nəzarəti itirmək üçün evdən çıxa bilər. Zamanla bu adam agorafobiya inkişaf etdirə bilər, qaçışın çətin ola biləcəyi evdən kənarda müxtəlif vəziyyətlərdə olmağından və ya zəifləyici simptomlar inkişaf edildikdə kömək olmayacağından qorxur.
DSM-nin əvvəlki versiyaları panik bozukluğuna təsnif edilib və agorafobi ilə birlikdə və ya baş vermədən meydana gəldikdə, diaqnostik əlamətin yeni nəşri iki ayrı və ayrı bir xəstəlikdir.
Panik Bozukluğu necə işlənir?
Digər narahatlıq pozuqluqları kimi panik bozukluğu, tez-tez psixoterapiya , dərman vasitələri və ya hər ikisinin birləşməsi ilə müalicə olunur. Bilişsel davranışçı terapiya , panik bozukluğu olan insanlara düşüncə tərzi və həyəcan verici vəziyyətlərə reaksiya verməyə kömək edə biləcək bir müalicə yanaşmasıdır . CBT prosesinin bir hissəsi kimi, terapevtlər müştərilərə mənfi və ya yararsız tərz fikirlərini müəyyənləşdirmək və çağırış etməyə kömək edir və bu fikirləri daha realist və faydalı düşüncə üsulları ilə əvəz edir.
Maruziyet müalicəsi panik bozukluğu da daxil olmaqla anksiyete bozukluklarının müalicəsində tez-tez istifadə olunan bir yanaşmadır. Bu texnika bir qorxu reaksiyasını tetikleyen obyektlər və vəziyyətlərə mütərəqqi təsir göstərməyi nəzərdə tutur. Panik bozukluğu əlamətləri yaşayan insanlar təhlükə törədici vəziyyətlərə məruz qalırlar və yeni istirahət strategiyaları öyrənmək və tətbiq etməklə birlikdə.
Mənbələr:
Anksiyete və Depressiya Amerika Birliyi. (nd). Panik bozukluğu və agorafobi. Http://www.adaa.org/understanding-anxiety/panic-disorder-agoraphobia saytından alındı.
Amerika Psixiatriya Assosiasiyası. (2013). Psixi xəstəliklərin diaqnostikası və statistik əlavəsi (5-ci ed.). Vaşinqton, DC: Müəllif.
Kessler, RC, Chiu, WT, Demler, O., Walters, EE (2005) Milli Comorbidity Survey Replication (NCS-R) 'deki on iki aylıq DSM-IV bozukluklarının yaygınlığı, şiddeti ve komorbiditesi. Ümumi Psixiatriya Arxivi, 62 (6), 617-27.
Milli Ruh Sağlamlığı İnstitutu. (nd). Yetkinlər arasında panik bozukluğu. Http://www.nimh.nih.gov/health/statistics/prevalence/panic-disorder-among-adults.shtml ünvanından alındı.