Duygusal Zəkanın tarixi və tədbirləri
Bizim duyğularımızı ifadə etmək və nəzarət etmək bacarığı vacibdir, ancaq, başqalarının duyğularını anlamaq, şərh etmək və cavab vermək bacarığımızdır. Bir dostun kədərləndiyini və ya əməkdaşının qəzəbləndiyini anlamadığınız bir dünya düşünün. Psixoloqlar bu qabiliyyətə emosional zəka kimi baxırlar və bəzi ekspertlər həyatın ümumi uğurunda IQ - dən daha vacib ola bilərlər.
Duygusal Kəşfiyyat
Duygusal zəka (EI), duyğuları algılama, kontrol etme ve değerlendirebilme yeteneğine aiddir. Bəzi tədqiqatçılar emosional kəşfiyyatın öyrəndiklərini və gücləndirildiklərini, digərləri isə doğuşdan bəhs etdiyini iddia edirlər.
1990-cı ildən Peter Salovey və John D. Mayer emosional kəşfiyyat üzrə aparıcı tədqiqatçılardır. "Duygusal Kəşfiyyat" adlı nüfuzlu məqaləsində onlar emosional zəkanın "öz və başqalarının duyğu və duyğularını izləmək, aralarındakı ayrılıqları izləmək və düşüncələrini və hərəkətlərini yönəltmək üçün bu məlumatlardan istifadə etmək bacarığı" kimi təyin etdi.
Duyğulu Zəkanın Dörd Şöbəsi
Salovey və Mayer, duyğu hissi, duyğuları istifadə etmək, duyğuları anlama qabiliyyəti və duyğuları idarə etmək qabiliyyətini istifadə etmək bacarığı da daxil olmaqla, dörd fərqli emosional zəkanın səviyyəsini müəyyən edən bir model təklif etdi.
- Emosiyaların algılanması: duyğuları anlamaqda ilk addım onları dəqiq qəbul etməkdir. Bir çox hallarda, bu, bədən dili və üz ifadələri kimi qeyri-şüurlu siqnalları anlayır.
- Duygusal düşüncələrlə düşünmək : Sonrakı addım düşüncə və bilik fəaliyyətinə kömək etmək üçün duyğuların istifadə edilməsini nəzərdə tutur. Duygular, diqqət etdiyimizə və reaksiya verməkdə prioritet olduğuna kömək edir; biz diqqəti cəlb edən şeylərə emosional cavab veririk.
- Duygusalları anlama: Biz qəbul etdiyimiz duyğular geniş məna daşıyır. Kimsə hirsli duyğuları ifadə edərsə, müşahidəçi insanın qəzəbinin səbəbini və nə demək olduğunu anlamalıdır. Misal üçün, əgər müdiriniz qəzəblənərsə, o, işinizdən narazı olduğunu bildirir və ya bu səhər işləmək üçün yolda sürətləndirilmiş bilet aldığı və ya onun həyat yoldaşı ilə vuruşduğu üçün ola bilər.
- Emosiyaların idarə edilməsi: Emosiyaların effektiv idarə edilməsi qabiliyyəti emosional zəkanın və ən yüksək səviyyənin vacib hissəsidir. Emosiyaların tənzimlənməsi, düzgün cavab verməsi və başqalarının duyğularına cavab verməsi duygusal idarəetmənin vacib hissəsidir.
Salovey və Mayer görə, onların model dörd şöbələri var
"daha əsas psixoloji proseslərdən daha yüksək, daha psixoloji cəhətdən inteqrasiya edilmiş proseslərə qədər düzəldilmişdir. Məsələn, ən aşağı səviyyədə olan şöbə emosiya algılama və ifadə etmək üçün nisbətən sadə qabiliyyətlərə aiddir, əksinə, ən yüksək səviyyəli şöbə emosiyaların şüurlu, . "
Duygusal zəkanın qısa tarixi
Bir müddət olaraq duygusal zəka 1990-ci ilə qədər dünyagörüşümüzə gəlmədi, amma burada necə meydana gəldiyinə bir nəzər var.
- 1930-cu illər - Edward Thorndike "sosial zəkanın" anlayışını digər insanlarla ünsiyyət qabiliyyəti kimi təsvir edir.
- 1940-cı illərdə David Wechsler, zəkanın təsirli komponentləri həyatdakı müvəffəqiyyət üçün vacib ola bilər.
- 1950-ci illər - İbrahim Maslow kimi hümanist psixologlar insanın emosional gücünü necə qura biləcəyini təsvir edirlər.
- 1975 - Howard Gardner, çox zəkalar konsepsiyasını təqdim edən The Shattered Mind'i dərc edir.
- 1985-ci ildə Wayne Payne, doktorluq dissertasiyasında "duygusal zəka" termini təqdim etdi.
- 1987- Mensa Magazine-də nəşr olunan məqalədə Keith Beasley "emosional quotient" termini istifadə edir. Bəziləri, Reuven Bar-On'un məzunu tezisin nəşr olunmamış bir versiyasında istifadə etdiyini iddia etsələr də, bu sözü ilk dəfə nəşr olunan istifadə edir.
- 1990-cı ildən psixoloq Peter Salovey və John Mayer " Imagination, Cognition, Personality " jurnalı öz tarixi məqaləsini, "Duygusal Zəka" nı dərc etdirir.
- 1995- Psixoloq və New York Times-ın elmi yazıçısı Daniel Golemanın " Mənəvi İstihbarat " kitabının dərcindən sonra duyğulu zəkanın anlayışı məşhurdur.
Duygusal Zəkanın ölçülməsi
"Emosional kəşfiyyatın ölçülməsi ilə əlaqədar olaraq, kriter-hesabat (yəni qabiliyyət testi) işləmək üçün yeganə üsuldur ki, böyük bir möminəm. Kəşfiyyat bir qabiliyyətdir və doğrudan bilavasitə insanların suallara cavab verməsi və bu cavabların düzgünlüyü ". -John D. Mayer
Duygusal zəkanın müəyyənləşdirilməsi üçün istifadə edilən bəzi tədbirlər:
- Bar-On'un Duygusal Kısmi Envanteri (EQ-i): Self-algılama, karar verme, stres yönetimi, özünü ifade etme ve kişilerarası ilişkiler daxil olmaqla yetkinlikleri ölçmek üçün tasarlanmış bir self-report testi.
- Mayer-Salovey-Caruso Duygusal Kəşfiyyat Testi (MSCEIT ) : Mayer və Salovey EI modelinin dörd filialını ölçən qabiliyyətli bir test. Təcrübəli şəxslər duyğuları qəbul etmək, müəyyən etmək, anlamaq və idarə etmək bacarığını qiymətləndirmək üçün hazırlanmış vəzifələri yerinə yetirir.
- Duygusal və Sosial Yetkinlik İnventarlaşdırma (ESCI): Self-Qiymətləndirmə Sorğusu kimi tanınan daha yaşlı bir alətə əsasən, ESCI, həmin şəxsin bir neçə fərqli emosional yetkinlikdə fərdi təklif qiymətlərini bilən insanları malikdir.
Emosional kəşfiyyatınızı araşdırmaq üçün bir çox pulsuz qaynaq var.
> Mənbələr:
> Təşkilatlardakı Duygusal Kəşfiyyat Araşdırması Konsorsiumu. Duygusal Kəşfiyyat Tədbirləri.
> Mayer JD, Salovey P, Caruso DR. Duygusal Kəşfiyyat modelləri. Sternberg RJ-də. Kəşfiyyat kitabçası . Cambridge, İngiltərə: Cambridge University Press; 2000: 396-420.
Salovey P, Mayer J. Duygusal Zeka. Təsəvvür, idrak və şəxsiyyət. 1990; 9 (3): 185-211.