Ən çox satan kitabın tərəzi və eksklüzivliyi
Dörd Saziş: Don Miguel Ruiz tərəfindən Personal Azadlıq Praktik Kılavuzu , stress idarə edilməsi və şəxsi inkişaf üçün gözəl bir kitabdır. Sadə dil ilə yazılır, ancaq həyatınıza köklü dəyişikliklər etməyə kömək edə biləcək kompleks mövzularla məşğul olur.
Kitabın bir mənfi cəhəti ondan ibarətdir ki, bəzi müqavilələr çox həddindən artıqdır və onları sanki götürsəniz, onlar dadın adi bir dənəsi olmadan alındıqda əlavə problemlər yarada bilərlər.
Ancaq bir qədər balans və açıqlıq hissi ilə bu razılaşmalar hər birində transformasiya və stresdən azad ola bilər. Burada dörd müqavilənin hər birinin izahı var.
Saziş 1: Sözünüzlə qüsursuz olun
Nə səbəb olur: Bu müqavilə dedikləri, yalanları, boş vədlərdən və sözlərimizlə problem yaratdığımız digər yollardan qaçınmaq məsələsini müzakirə edir. Nə demək istədiyinizi söyləyin və söylədiyiniz ilə diqqətli olmamanız halında zərər verə biləcəyinizi anlayın.
Xəbərdar olma nöqtələri: Bir çox insanlar sözlərinin gücünü dərk etmirlər və diqqətsiz, düşüncəsiz və ya agresiv şəkildə danışmaqdan yarana biləcək zərər görmürlər. Çoxları bilirlər ki, kimsə üçün qışqırırsa onlara üz verə bilər, ancaq onların üzərində kiçik qazıntılar və ya arxa arxasında dediklər, başqalarına daha çox zərər verə bilərik və onları incitmək üçün özümüzə zərər veririk. Sözlərimizi necə istifadə etdiyimiz barədə vicdanlı olmaq yaxşı olarsa da, bu müqavilə tamamilə izləmək çətindir.
Hər halda, istəyə baxmağa və yaxşı istiqamətdə çalışmaq üçün böyük bir məqsəddir.
Müqavilə 2: Şəxsiyyətin bir şey etməyəsiniz
Nəyi tələb edir? Bu konsepsiya digər insanların davranışlarının yalnız onların əks olunmasıdır. Kimsə bizim davranışlarımız və ya insanlar haqqında bizə geribildirim verəndə, heç bir fikir həqiqətən obyektiv olmadığını xatırlamaq vacibdir; biz bütün dünyagörüşlərimiz vasitəsilə, bizim filtrlərimizə sahibik.
Buna görə biz başqa birimizin bizdən və ya hərəkətlərindən tamamilə doğru olduğuna dair fikir verməyəcəyik. Kimsə bizə bir şey deyirsə, həqiqətən özləri və dünyaya necə baxdıqları barədə bir şey söyləyirlər.
Xəbərdar olmalıdır: Bu, daha az reaktiv, müdafiə və cavab verməyə kömək etmək üçün yaxşı bir məsləhətdir, ancaq balansda saxlayın. Hər kəsin öz fikirləri var və həqiqətən obyektivlik kimi bir şey olmadığı halda, şəxsən heç bir şey almadan, öz mənfi nümunələrinizi və qərəzsiz düşüncənizi və daha sağlam nümunələri və aydın düşüncə tərzini inkişaf etdirmək üçün bacarığını məhdudlaşdıra bilərsiniz. M. Scott Peck " The Road Less Traveled " -də deyir ki, "Biz nə olduğumuzu və bu həyatda məsuliyyət daşımadığımızı fərqləndirmək problemi insan mövcudluğunun ən böyük problemlərindən biridir". Digər insanların düşüncələrindən narahatlığımızın çox hissəsini ayırmaq vacibdirsə də, bəzi rəylər nəzərə alınmalı və başqalarının ehtiyaclarına hörmət edilməlidir. Məsuliyyətin fərqləndirilməsi işindən imtina etməyin, ya da uzun müddətdə daha çox stress yaratmaqdan sona gəlin.
Saziş 3: Varsayımlar etməyin
Nə səbəb olur: Başqalarının düşünməyəcəyini düşündüyünüz zaman bir çox stress yarana bilər.
Başqalarının fərqli davranışları üçün müxtəlif motivasiyaya malik olmasını, hətta sizin dünyadan fərqli görünüşlərinizi fərqləndirə bilərik və başqalarını anlamaqda və davranışları barədə nəticələrə keçmədən əvvəl bu motivləri müzakirə etməyə çalışdıqlarını xatırlayaraq, kişilərarası qarşıdurmanın qarşısını almaq üçün uzun bir yol ola bilər.
Xəbərdar olma nöqtələri: Bu məsləhətləri həddindən artıq bir yerə gətirmək, insana aid hisslərinizə və ya şəxsən sizin üçün zərərli olan birinin davranışı barədə sağlam düşüncəyə diqqət yetirə bilməyinizə səbəb ola bilər. Əgər özünüzü özünüzü davranışdan daha çox mənfi davranış izahına inanmaq üçün özünüzü yetişdirdiyiniz halda, manipulyasiya etmək üçün də sizi aça bilər.
Məsələn, əgər tərəfdaşınız qeyri-adi davranış və qeyri-adi klassik əlamətləri sərgiləyirsə, aldadılmağa inanmırsınız, amma o, qətiliklə zalımlığı inkar edir. Bu razılaşma yaxşı bir təklifdir, amma daxili müdriklik və sağlam düşüncə ilə incə olmalıdır.
Saziş 4: Həmişə əlinizdən gələni edin
Bunun səbəbi: Ruiz, hər an bir anda edə biləcəyiniz ən yaxşısını etmək deməkdir və heç peşman olmazsınız. Bəzi günlərdə ən yaxşısı digər günlərdəki kimi yaxşı deyil və yaxşıdır. Həyata vicdanlı bir səy qoyduğunuz müddətdə, utanılacaq bir şeyiniz olmayacaq və retrospect'teki az-çox stellar performansından özünüzü məğlub etməyəcəksiniz.
Xəbərdar olma nöqtələri: Bu, hər kəs üçün yaxşı bir məsləhətdir və məqsədlərinizə daha çox irəliləməyə kömək edə bilər, həmçinin lazımsız təəssüf hissi qarşısını ala bilər.
Xülasə
Bəzən razılaşmalar həddindən artıq həssasdırsa da, bu, hələ də bəzi ağır fikirləri olan böyük bir kiçik kitabdır. Bu müqavilələrdən birinə diqqət yetirmək həyatınızı çox yaxşılaşdıra və stressi azalda bilər; dördüncüsü odur ki, bir çox insanlar üçün həqiqətən həyat dəyişir. Ümumiyyətlə və fanatik şəkildə təqib edildikdə, bu təkliflər ürəksizlik, günahkarlıq, həssaslıq və digər mənfi duyğuların yaranmasına səbəb olan düşüncə və davranış nümunələrindən qaçınmaq üçün böyük miqdarda stress azaltmağa kömək edə bilər.