AA və Al-Anonun 12 ənənəsi
Hər bir 12 addım qrupun əsas məqsədi mesajını daşımaq və hələ də əziyyət çəkənlərə rahatlıq gətirməkdir. Bu ənənəyə 5 yazılmışdır.
- Alkoqollu Anonim Ənənə 5: " Hər bir qrupun birincil məqsədi var: mesajını hələ əziyyət çəkən alkolikə aparmaqdır".
- Al-Anon Tradition 5: Hər Al-Anon Ailəsi qrupu bir məqsədi var: alkolik ailələrə kömək etmək. Alkoqollu ailələrimizi təşviq etmək və anlayaraq, alkoqollu ailələrə qarşılıq verməklə və rahatlıq verərək, AA-nın On iki addımını tətbiq edərək bunu edirik.
12 addım qrupun məqsədi
Fərdi üzvlər öz ehtiyaclarını 12 addımlı otaqlara gətirirlər və hər birinin öz sürətlə bərpası yolunda irəliləyirlər. Hər kəs fərqlidir. Hər bir üzv həftədən həftəyə geri dönmək üçün fərdi səbəbə malikdir.
Amma bir qrup kimi, hələ də əzab çəkən başqalarına çatmaq üçün bir məqsəd var. Onların məqsədi başqaları ilə təcrübə, gücü bölüşmək və otaqlar içərisində tapdıqlarını ümid edir.
Bir dəfə köhnə timer bir dəfə soruşdu ki, bütün bu illərdən sonra nə üçün geri qayıtdığını soruşdu. Onun cavabı sadə idi. "Çünki bu qapılardan gələndə mənim üçün kimsə var idi".
Sevgi və xidmət
AA qrupları, bir çox hallarda, ümumi alkoqol bağına sahib olmadıqları təqdirdə qarışdırmaq mümkün olmayan müxtəlif insanlardan ibarətdir. Onlar ayıq qalmaq üçün onlar növbəti sərxoşa qapıdan kömək etməlidirlər.
Meriann qeyd edir: "Dindarlığınız, siyasətiniz yox, ya da yaşadığınız şeylər üçün səy göstərməyin daha vacib bir şey yoxdur.
Qrupun əsas məqsədi əsas məqsədindən imtina edə bilməz və ya qrup ayrılır və fərdlər və gündəmə çevrilir, yeni gələn və ya üzvlər üçün artıq yoxdur. "
Köhnə Timers
Bəzi köhnə timers artıq yığıncaqlara ehtiyac duymadığını söyləyirlər. Ancaq yığıncaqlara ehtiyac olmadıqları halda, qrup hələ də onlara lazımdır.
Bir qaynaqçı qeyd edir ki, "Əgər yığıncaqda köhnə bir timer istəsən, öz kreslonunuzu doldurun və bir gün yığıncaqda oldtimer olacaq".
Şəxsi böyümə üçün bir yol
Al-Anonun üzvü olan Lin, Ənənənin 5. bu vacib elementlərini qeyd edir. Ənənənin birinci hissəsi üzvləri "spirtli ailələrə kömək etmək" üçün xahiş edir. Bu onlara pul vermək demək deyil. Bu, onlara xeyir vermək, dediklərini dinləmək, hirsləndikdə onlara təşviq etmək və onlara həqiqətən qayğı göstərmək deməkdir. Dinləmə çox vacibdir. Başqa bir üzvün dediklərini dinlədiyiniz kimi, başqalarının da eyni hissləri var və eyni vəziyyətlərdən bir çoxları ilə fərqləndilər. Bu tək olmadığınızı hiss etməyinizə kömək edə bilər.
Başqaları sizə qulaq asdıqda, onlar sizin keçdiyiniz yeri və harada olduğunuzu başa düşməyinizə kömək edir. O qeyd edir ki, bəzi insanlar çox kövrəkdirlər və ən kiçik şey onların susuzluğunu poza bilər. Bəzən yalnız onlara "Tamam" və ya "mən başa düşürəm" deyərək, onların sükunətini bərpa etmək üçün lazım olan bütün şeylərdir. Gücünüzü onlarla paylaşın.
Bu ənənənin dördüncü hissəsi sizin spirtli qohumunuzu təşviq etmək və anlamaq üçün sizi xahiş edir. Bu şəxs bərpa vəziyyətində olduqda, lakin təkrarlanma zamanı daha çətin olanda bunu etmək asan ola bilər.
Bununla belə, alkoqolizm bir xəstəlik olduğunu başa düşərək anlayış ola bilərsiniz. Xərçəng və ya diabetli bir qardaşa şəfqət göstərdiyiniz kimi, spirtli olanlara da eyni mərhəmət göstərməyi öyrənə bilərsiniz. Hələ səni sevir və xəstəliyindən nifrət edə bilərsiniz. Zərərli şeylər dedikdə, şəxsən götürməyi öyrən. Düşün: "Bu xəstəlik deyil, ona deyil ki, bu deyir".
Beşinci Ənənənin son hissəsi "alkoqolik ailələrə qarşılıq vermək və rahatlıq verir". Yığıncaqlarda yeni gələnləri salamlayan bu ənənənin bir hissəsidir. Yığıncağın sədri yeni gələnləri salamlayır, ancaq digər üzvlər də bunu etməlidirlər.
Sizi qapıdan gətirdiyimiz ümidsizliyin və ümidsizliyin xatirinə - yalnız könüllü sevgi, dəstək, sülh və içəridə ümid tapa bilərsiniz.
Ailələrə rahatlıq verərkən özünüzü daha yaxşı hiss edirsiniz. Görüşlərdə iştirak etməklə başqalarına təsəlli vermək, müxtəlif vəziyyətlərlə məşğul olmaq üçün yolları da daxil edə bilərsiniz. Kimsə anladığınızı bilsin. Bir yeni iştirakçıya sponsorluq da sizə birinə xoş gəlmək və rahatlığa kömək edəcəkdir. Özünüz üçün kədərlənməyin əvəzinə başqasına diqqət yetirmək sağlam olmağa kömək edə bilər.
Beşinci Ənənə sadədir, ancaq Al-Anonun böyüməsinin bir çox aspektlərini əhatə edir. Sevgi, anlayış, təsəlli və addımları işlədir. Həyatınızın digər sahələrində harmoniyaya nail olmaq üçün asanlıqla tətbiq oluna bilər.