Yeni bir öskürək narahat edirsiniz?
Bir oxucu soruşur:
Qəribədir. Mən siqaret çəkdiyimdə, mənim siqaret çəkənəm öskürəyim yox idi. Ancaq indi siqareti buraxdığım üçün öksürürəm. Niyə bu baş verir və mən narahat olmalıyam?
***
Öskürək siqaret çəkməkdən çəkinmənin ümumi bir əlaməti olmasa da, bəzi keçmiş siqaret çəkənlər qısa bir müddət içərisində siqaret buraxma müddətində erkən öskürək inkişaf etdirirlər. Bunun səbəbi, ümumiyyətlə, bizim ağciyərlərdəki ciliya ilə əlaqəlidir.
Siqaret tüstüsü, bizim ağciyərlərimizdə silika deyilən minlərlə saç kimi proyeksiya yaradır və zərər verir. Siqareti dayandırdığımızda, cilia yenə işləməyə başlayır ki, bu da öskürəyə səbəb ola bilər. Daha nəzər salaq.
Bizim Ağciyərimizdə Ciliyanın funksiyası
Cilia xarici dünya ilə ağciyərlərin incə toxuması arasında qoruyucu bir maneədir. Sağlam ağciyərlərdə olan bronxial borular, incə və ksiliyanın ince bir örtüylə örtülmüşdür.
Ciliya təmiz evində birləşərək geri və irəli hərəkət edərək, ağciyərləri bədənin kənarına qoyan mukus təbəqəsində tələyə salınmış "süpürülmüş" tənəffüslü çirkləndiricilər tərəfindən. Sümük boğaza çatdıqdan sonra ya qusur / tüpürmək və ya udmaq olur.
Ciliya ilə ağciyərdə olan mukus təbəqəsi arasındakı bu handshake əməliyyatı bizi tənəffüs yoluxucu xəstəliklərdən və xəstəliklərdən qoruyur.
Ciliyə necə təsir edir?
Siqaret tüstüsü, ağciyərlərə zərər verən minlərlə kimyəvi maddədən ibarətdir.
Bundan əlavə, toxunan hər şeyə, o cümlədən siqaret çəkənlərin dişlərini, barmaqlarını, geyimlərini və mebellərini əhatə edən yapışqan sarı örtük yaradır. Tar də ağciyər içərisində də paltarlar.
Ağciyərlərdə tar tarazlığı klianın hərəkətini yumur və hava yollarında iltihaba səbəb olur və artıq mucus istehsalına səbəb olur.
Ağciyərin təbii müdafiə sistemi zərərsizdir, siqaret tüstüsündə zəhərli hissəciklər və digər inhaled toz, kir və mikroblar siqaret infeksiyaları və xroniki bronxit və ağciyər xərçəngi kimi tənəffüs xəstəlikləri üçün risk altında olan, ağciyərdə qalır.
Siqaret çəkmə ilə bağlı öksürük
Siqareti dayandırdığımızda, cilia tədricən yenidən işə başlayır və ağciyərlər sıxışan toksinləri yuxarı və yuxarı hərəkətə aparırlar. Bu cilia tam bərpa qədər siqaret dayandırılması ilk bir neçə ay davam edə bilər bir öskürəyə səbəb ola bilər düşünülür.
Yəni, öskürəyi və ya siqareti buraxdığınız zaman baş verdiyiniz digər simptomlar barədə narahatlıq duyarsanız, həkiminizlə qiymətləndirməyi məsləhət görmədən çəkinməyin.
Öskürünüz üçün nə edə bilərsən
Siz öskürəyin məhsuldar keyfiyyətini mütləq azaltmaq istəmirsinizsə də, çünki tütün çirkləndiricilərinin ağciyərlərindən xilas olmaq üçün kömək edir, boğazınızı sakitləşdirmək və prosesə kömək etmək üçün bir neçə şey var.
1. Nəmli qalın. İçməli su, meyvə suyu və çay. Meyvə kökü təbii bir çırpıcıdır və boğazı yatırır.
Xüsusən ətraf mühit qurudursa, evinizdə nəmləndirici istifadə edin. Bu sümükləri boşaltmaq və məhsuldar öskürəyə imkan verir.
3. Gündə birdən bir dəfə çörək qaşığı bal ilə tender borularını rahatlaşdırın. Çiy küləkləri gözəl bir şəkildə paltar və yatırır.
Bir şeyin xəbərdarlıq əlamətləri daha cəlbedicidir
- Nəfəs darlığı - az və ya heç bir çətinlikdən sonra nəfəs tutmaq üçün mübarizə aparır və ya nəfəs almağa çətinlik çəkdiyini hiss edir.
- Wheezing - gurultulu tənəffüs sizin hava yolunuzda iltihab əlaməti ola bilər.
- Baldırda qan - balgamda qaşlar və ya qan tökülmələri.
Bu simptomlardan hər hansı birinin yaşandığını ən qısa müddətdə həkiminizlə randevu təyin edin.
Bir sözdən
Nikotinin çəkilməsi bir sıra narahatlıqlar yarada bilər.
Gərgin olsa da, hamısı müvəqqəti və tütünün bizə verdiyi ziyana görə şəfa əlamətləri var.
Nikotin asılılığından qurtardıqda nə gözlədiyiniz haqqında oxumaq və siqareti buraxma ilə məsafə getməyə kömək edəcək dəstək üçün digər köhnə siqaret çəkənlərlə əlaqə saxlayın. Lazım olan işləri dəyərləndirir və üstünlüklər üstündür .
Mənbə:
Amerika Akciğer Derneği. Ağciyər necə işləyir? http://www.lung.org/lung-health-and-diseases/how-lungs-work/.