Spirtli içkilərin və dərmanların bərpasının dördüncü mərhələsi uzunmüddətli davamlılığa nail olmağınız və ömür boyu ayıq bir həyat tərzinə nail olmağınız üçün öhdəlik götürdüyünüz qabaqcıl bərpa əldə edir. Bəzən stabil bərpa deyilən yaxşılaşma, ümumiyyətlə, beş il davamlı ittihamdan sonra başlayır.
Sizin peşə rehabilitasiya proqramınızın davam edən qayğı mərhələsində yalnız özünü qorumaq üçün öyrəndiniz, həyatınızın bütün sahələrində daha sağlam və məhsuldar seçim etmək üçün öyrəndiniz.
İrəli canlanma həyatınızın qalan hissəsi üçün sağlam həyat tərzidir.
İrəli bərpa Narkotik Maddə İstifadəsi üzrə Milli İnstitut tərəfindən müəyyənləşdirilən bərpa və ya bərpanın dörd mərhələsinin dördüncüsüdür:
- Müalicə başlanğıcı
- Erkən qadağan
- Abstinensiyanın saxlanması
- Ətraflı bərpa
Ətraflı Recovery nədir?
Sizin səfəriniz zamanı rehabilitasiya yolu ilə öyrəndiyiniz kimi, bərpa sadəcə qalmaqdan çoxdur. Əlbəttə ki, ittihamın qorunması bərpa olunmanın vacib hissəsidir və bərpa proqramınızın əsasını təşkil edir. Amma həyatınızın bütün sahələrində sağlam seçki etməsəniz, razı qalsın, yerinə yetirən bir həyat sürməyiniz çətin olacaq.
Bir bərpa mütəxəssisi qrupu, "sağlamlıq, şəxsi sağlamlıq və vətəndaşlıq ilə xarakterizə edilən könüllü saxlanılan həyat tərzi" kimi bərpa tərifini nəşr etdi. Fərdi sağlamlıq yalnız fiziki və psixi sağlamlıq üçün deyil, həmçinin sosial sağlamlıq - ailədə və sosial rollarda iştirak edir.
Vətəndaşlıq cəmiyyətə və cəmiyyətə "geri qaytarmaq" deməkdir.
Müstəqillik və özünü hesablama
İrəli inkişaf mərhələsinə girildikdə, adətən fərdi təqib və ya davamlı qayğı məsləhətləşməsinin başa çatacağı nöqtədir. Beş il davamlı ittiham və bərpa etdikdən sonra, sizin bağımlılıklarınız məsləhətçisi ilə müntəzəm iclaslar olmadan, öz bərpa üçün daha çox müstəqillik və öz hesabına hazır olmağa hazırsınız.
Sizin məsləhətçiniz aktiv müalicə seanslarını ləğv etməyə hazırlaşdıqda, ehtimal ki, davamlı bərpa prosesinin qurulması üçün atacağınız addımları göstərməlisiniz. Qaldığınız hədəflər vurğulanacaq və hala işə ehtiyacı olan hər hansı sahə müəyyənləşdiriləcəkdir.
Müalicə Booster Sessions
Aktiv müalicə başa çatdıqdan sonra da, bir çox peşə rehabilitasiya proqramı müalicə "booster" sessiyaları təklif edir - müşavirlərinizlə daha az tez-tez görüşlər keçirin. Bu iclaslar bərpa proqramınız haqqında dəstək və geribildirim təklif edir, sizin bərpa öhdəliyinizi xatırlatır və böhran yaranarsa mövcuddur.
Beş ildən çox müddətə təmiz və ayıq olsanız belə, hal-hazırda relapsdan uzaqlaşırsınız. Sənin müvəffəqiyyətinizə baxmayaraq, həvəsləndirici sessiyalarınızı istifadə etmək və qarşılıqlı dəstək qruplarına iştirakınızı davam etdirməyiniz məsləhətdir.
Beş il davamdan sonra nəfəs alma ehtimalı çox azdır və ayıq həyat tərzini qorumaq üçün çox şüurlu bir səy sərf etməməyiniz ola bilər, amma davamlı bərpa ömür boyu bir müddət ola bilər.
Dəstək qrupu üzvlüyünün üstünlüyü
Əgər təkəbbürünüz olmadan beş ildir davam etməyinizə nail olmaq üçün inkişafın qabaqcıl mərhələsinə gəlmiş olsanız, əhəmiyyətli bir mərhələyə qovuşdunuz.
Təminatdakı bir çox insanın yol boyunca ən azı bir relaps olmadan bu qədər uzun edir.
Bununla yanaşı, beş ildir ki, bir çoxu bunu edirlər, çünki peşə rehabilitasiya proqramı ilə yanaşı Anonim Alcoholics kimi qarşılıqlı dəstək qrupuna üzvlüyün faydasını da əlavə ediblər.
Çox əhəmiyyətli bir elmi sübut, 12 addımlı bir qrup və ya dünyəvi bir qrup olsun, bir dəstək qrupuna üzv olmaq, uzunmüddətli bərpa əldə etmək şansınızı artırır.
Yalnız məsuliyyətlilik faktoru - həftədən bir həftə gözləməyiniz, gözündəki həmyaşıdlarınıza baxaraq və onlara içki və ya narkotik olmadınız deyə cavab verən qrup üzvlərinin uzunmüddətli əldə olma ehtimalı daha çoxdur itaətsizlik.
Təmiz və ayıq qalmaq üçün səmimi bir istəyi olanlar üçün, dəstək qrupu ünsiyyətinin məsuliyyəti qarşısını almaq olmaz, əksinə, əhatə olunmuş bir şey deyil.
> Mənbələr:
Betty Ford İnstitutu Konsensus Paneli. "Bədbəxtlik nədir? Betty Ford İnstitutundan bir iş tərifi" Maddədən İstifadənin Müdafiəsi Günü . 20 Sentyabr 2007.
Narkotik istismarı üzrə Milli İnstitut. "Narkomaniyaya Qarşı Mübarizə Prinsipləri: Bir Araşdırma Əsası Kılavuzu". 2007-ci ildə yenidən işlənmişdir.
Narkotik istismarı üzrə Milli İnstitut. "Kokain Bağımlılığına Müdaxilə üçün Bireysel Narkotik Məsləhətləşmə Yaklaşımı: Əməkdaşlıqlı Kokain Müalicəsi Çalışması Modelidir." May 2009-da əldə edildi.