Alkoqolun və ya Narkomaniyadan istifadənin ilk mərhələsi
Əgər içməli və ya narkotik maddələrdən sui-istifadə probleminiz üçün yardım almanız lazım olduğuna qərar vermisinizsə, bir probleminiz olduğunuzu və xaricdən kömək istəyəcəyini qəbul edərək, bərpa prosesinin ilk mərhələsinə daxil oldunuz.
Bu proses - kömək üçün müraciət etmək və bir növ müalicə və ya reabilitasiya axtarır - müalicə təşəbbüsü kimi tanınır. Narkotik vasitələrin istifadəsi üzrə Milli İnstitutu tərəfindən təsvir olunduğu kimi bərpa və ya bərpanın dörd mərhələsinin ilkidir:
- Müalicə başlanğıcı
- Erkən qadağan
- Abstinensiyanın saxlanması
- Ətraflı bərpa
Denial və dürüstlük
Maddə istifadəsi problemlərinə kömək üçün müraciət edən insanların əksəriyyəti kimi, çox erkən mərhələlərdə ehtimal ki, sizin seçdiyiniz dərmanınızdan imtina etməyinizə dair ambivalentlik hisslərini qoruyub saxlayır və hələ də probleminizin tamamı barədə inkar edə bilərsiniz.
Bu, ilk günlərdə insanlar üçün çox faydalıdır. Əgər peşəkar bir rehabilitasiya və ya müalicə proqramına daxil olsanız, məsləhətçi və ya asılılıq müalicəsi mütəxəssisinin ilk məqsədi, istənilən inkar məsələləri və ya dəbdəbəli duyğularınız olub-olmadığını müəyyən edəcəkdir.
Denial
Denial sadəcə şərtlərinizin reallığına inanmaqdan imtina deməkdir. Yenidən qurtarmaq üçün yeni bir çox insanlar adətən asılılığı haqqında bir sıra inkarlara malikdirlər . Denial, həqiqətən asılılığınız olduğuna inandığınız üçün maddənin istifadəsini idarə edə biləcəyinizi düşünərək, bir çox formada ola bilər.
Aşağıdakı səhv düşüncələr imtina tipik formalarıdır:
Reddedici formlar
- Bu "real" spirtli və bağımlılardan fərqli olduğunuza inanırsınız.
- Problemi tamamilə aradan qaldırmaq deyil, "kəsmək" ilə həll edə biləcəyinizi düşünürəm. Maddənin istifadəsini "nəzarət altına ala" bilərsiniz.
- İkinci dərəcəli dərmanın də problemi olduğuna inanmaqdan imtina edir. Məsələn, siqaret çəkməyə davam edən spirtli bir düşüncə yaxşıdır və ya içməli olduğumuzu düşünməkdən imtina edən bir kokain bağımlısı problemdir.
- Anonim Alkoqoliya və ya Narkotik Anonimlərin faydalı olmağına inandığına inandığınız üçün "bu insanlar kimi deyilsiniz", çünki problemləri çox ağırdır.
- Dərmanların problem olmadığını və ya sizinlə birlikdə istifadə etməyinizə razılıq verərək sizə kömək edən "dostlar" ilə vaxt keçirməyi davam etdirməkdə israr edir.
Qarşıdurma və Mübarizə
Yuxarıda göstərilən inkarların hər hansı birinin bərpasına mane ola bilər. Professional müalicə proqramlarının məqsədi, bu inkardan imtina etmək və vəziyyətiniz haqqında həqiqəti görməyinizə kömək etməkdir. Sizin məsləhətçiniz və ya işləyəniniz fikrinizi dəyişdirməyə təşviq etmək məqsədilə meydan oxuya bilər və qarşılaşa bilər.
Məsləhətçi, maddə istismarınızın həyatınızda olduğu bütün mənfi nəticələri sizə xatırlatmaq və ya həqiqətən asılılığı olmadığını düşünürsünüzsə, müvəqqəti olaraq içmə və ya dərman verməməkdən çəkinməyə çağırır. Hər iki halda, məqsədi həqiqəti görməyinizdir.
Ambivalence
Bir maddə istifadəsi problemi üçün kömək istəməkdə erkən mərhələdə olursanız, ehtimal ki, dərman seçiminizi qalıcı olaraq buraxmağı düşündüyünüz bəzi fərqi var. Əgər ən çox spirtli və ya asılısıysanız, yenə də içmədən və ya təkrar dərman etmədən imic həyatını dəyişə bilməzsiniz.
Narkotik və spirt istifadəsinə bəzi mənfi nəticələr yaşadığınız üçün ilk növbədə kömək axtarmaq qərarına gəldiniz.
Sizə kömək lazım olduğunu başa düşdünüz, amma həyatınızın qalan hissəsini tamamilə tərk etdiniz, nəzərə alınmadığınız şey deyil.
Aşağıdakıları bir çox yeni gələnlərin bərpa etməyinin səbəbləri vardır: ambivalence hissləri:
Ambivalence səbəbləri
- İçməli və ya narkotik maddələrinizi müsbət emosional bir dəyişiklik ilə əlaqələndirirsiniz.
- Seçdiyiniz dərmanınıza qarşı mübarizə strategiyası olaraq müraciət edə bilərsiniz və hələ daha yaxşı bir mübarizə mexanizmini bilmirsiniz.
- Bağımlılığın dövrünü pozmaq üçün çox zəif və ya çarəsiz hiss edə bilərsiniz.
- Başqalarından, məsələn, həyat yoldaşı, müdir və ya hakim kimi təzyiqlər səbəbindən rehabilitasiyaya daxil ola bilərsiniz və yalnız onları xoşbəxt tutmağa çalışırsınız.
Motivasiya alınır
Bir sıra mənfi nəticələrə məruz qaldığınız üçün kömək axtarmaq qərarına gəldiyiniz təqdirdə, problemi qəbul etdiyiniz üçün kifayət qədər motivasiya ola bilər. Ancaq problemin həlli üçün kifayət qədər motivasiya ola bilməz.
Əgər həmişə stres zamanında seçdiyiniz dərmanınıza müraciət etsəniz, istirahət etmək istədiyiniz zaman və ya üzüldükdə və ya qəzəbləndiyiniz zaman, yeni bacarıqları öyrənməyincə, onu vermək barədə ehtiyatlı hisslər var.
Təşviq və dəstək
Sizin məsləhətçiniz, bu müalicənin bu erkən mərhələsində, sizin ikitərəfli duyğularınızı və onların əsas səbəblərini müəyyən etməyə çalışacaq. Yəqin ki, həyatınızda məqsədlərinizi qeyd etməlisiniz və təmiz və ayıq olmağınız halında bu məqsədlərə nail olmaq nə qədər asan olacağını göstərəcəkdir.
Yenə bərpa prosesinin erkən mərhələsində və müalicə prosesində məqsəd, həyatınızda müsbət dəyişikliklər etmək üçün motivasiya etməkdir. Təmizləmə proqramınız, bu dəyişiklikləri etmək üçün səylərinizi təşviq etmək və dəstəkləmək üçün var.
Qurtarmağın dörd mərhələsinə qayıdın
Mənbələr:
Narkotik istismarı üzrə Milli İnstitut. "Narkomaniyanın müalicə prinsipləri: tədqiqatlı bir təlimat". 2007-ci ildə yenidən işlənmişdir.
Narkotik istismarı üzrə Milli İnstitut. "Kokain Bağımlılığına Müdaxilə üçün Bireysel Narkotik Məsləhətləşmə Yaklaşımı: Əməkdaşlıqlı Kokain Müalicəsi Çalışması Modelidir." May 2009-da əldə edildi.