DEHB olan uşaqlar və yeniyetmələrdə yuxu problemləri yaygın bir haldır. Bəzən stimulant preparatı yuxuya təsir göstərir. Digər vaxtlarda DEHB ilə müşayiət olunan narahatlıq yuxuda yatmağın çətinliyinə səbəb olur. Hər iki halda, oğlunuz və ya qızı yuxu məhrumetmə ilə bağlı problemlər yaşayacaqdır ki, bu da diqqət və əhval problemlərinin olmamasıdır.
Uzun müddətdir yuxusuz olan uşaqlar və yeniyetmələr, ehtiyacı olanları tutmaq üçün çox uzun bir müddət yuxu tələb edən "qəza" ola bilər.
Uşağınızın yatmasına kömək etmək üçün nədir? Sizin probleminiz: 1) uşağınızın dərmanı tamamilə yandırıldığı (yuxu üçün çox narahat olmağı) və 2) uşağınızın dərmanı olduqda, hələ də yuxu üçün stimullaşdıqları zaman xoşbəxt bir orta tapmaqdır. Bu proses bəzi sınaq və səhvlər ola bilər, amma həkiminizin köməkliyi ilə uşağınızın iştirakı ilə problemi həll edə bilərsiniz.
Uyğunluqdan məhrum etmə və yeniyetmələr
Araşdırmalar göstərir ki, ergenlər gecə 8.5-9.25 saat yuxu tələb edirlər, amma yeniyetmələrimiz tez-tez çox az olurlar. Helene A. Emsellem, Maryland, Chevy Chase, Sleep & Wake Disorders Mərkəzinin direktoru. O da Snooze'nin müəllifidir ... ya da Lose! Sizin "Teen-in-Sleep" alışkanlığınızı inkişaf etdirmək üçün 10 "No-War" yolları.
"Orta məktəblər vasitəsilə inkişaf etdikcə gənclərin yaşadığı ümumi yuxu müddətindəki məhdudiyyətlər pisləşir", - deyir Dr. Emsellem, "12-ci sinif şagirdləri ilə 7-ci sinif şagirdlərindən daha çox yuxu məhdudlaşdı. 'Çöküntülər' qaçınılmazdır və hər dörd aydan daha çox ola bilər. "
Yuxu və DEHB
Dr. Emsellem ADD / ADHD ilə yuxusuz məhdudiyyət arasında simptomatik örtüyü bilməsi vacibdir.
"Diqqət, diqqət və konsentrasiya ilə çətinlik, yuxusuzluğun və ADD / DEHB'nin əsas simptomlarıdır. Yuxu məhdudiyyətinin olması ADD / ADHD simptomlarını ağırlaşdıracaq. Zəifləmiş simptomlar daha çox lazım olan yuxu ilə deyil, yüksək dərman dozaları ilə idarə edildikdə, simptomlar qartop ola bilər. "
Uşaqınızın Yuxusuna necə Yardım etməli
Uşağınızın həkimi ilə narahatlıqlarınız barədə danışmağa əmin olun. O, dərmanların dozasını və vaxtını tənzimləyə bilər. Bu xüsusilə "axşam saatlarında axşam saatlarında baş verən təsirlərin qarşısını almaq üçün gəncin yuxuya düşməsi və yuxuya düşməsi çətinləşə bilər" deyir Dr. Emsellem. "Axşam oxumağa imkan verən adekvat dozada tənzimləmək çətin ola bilər, lakin yuxuya başlamağa müdaxilə etməyəcək." Bunlar doktorla müzakirə etmək istəyə biləcək bütün məsələlərdir.
Mənbə:
Helene A. Emsellem, MD. "Re: Ekspert Qiymətləndirmələr üçün İstək". Keath Low'a E-poçt. 12 dekabr 07.