Self-şüurun xüsusiyyətləri, xüsusiyyətləri, davranışları və duyğuları da daxil olmaqla, özünü fərqləndirir. Əslində, psixoloji bir vəziyyətdir ki, özü diqqət mərkəzində olur.
Self-şüurun inkişafı özünüifadə konsepsiyasının ilk komponentlərindən biridir. Özünü şüurlandırmaq sizin kim olduğunuz üçün vacib bir şey olsa da, hər günün hər anında kəskin diqqətinizə bir şey deyildir.
Bunun əvəzində, öz-özünə məlumatlı olmaq vəziyyətinizə və şəxsiyyətinizə bağlı olaraq fərqli nöqtələrdəki kim olduğunuzu və ortaya çıxardığına toxunur.
İnsanlar tamamilə özünü tanıyırlar. Bununla yanaşı, tədqiqatlar da körpələrin öz-özünə maarifləndirmə qabiliyyətinə malik olduğunu aşkar etdi. Bəzi uşaqlar, başqalarından ayrı olmağının şüuruna sahibdirlər ki, bu da bir körpə birinin üzünə fırçalandığında bir məmə üçün axtarış etdiyi kökəlmə refleksi kimi davranışları ilə sübut edilir. Tədqiqatçılar hətta yenidoğulmuşların öz-özünə toxunma ilə fərqlənə biləcəyini də təsbit etmişlər.
Kəskinlik nə zaman ortaya çıxır?
Araşdırmalar göstərir ki, özünü bilmək daha mürəkkəb bir mənada bir yaşından etibarən ortaya çıxmağa başlayır və təxminən 18 ay daha çox inkişaf edir.
Tədqiqatçılar Lewis və Brooks-Gunn, öz-özünə inqilabın necə inkişaf etdiyini araşdıraraq işlər gördü.
Tədqiqatçılar bir qızın burnuna qırmızı nöqtə tətbiq etdilər və sonra uşağı bir aynaya qədər tutdular. Güzgüdə özlərini tanıyan uşaqlar, öz əksəriyyətində özünü-maarifləndirmə səviyyəsinə çatdıqlarını göstərən aynanın əksinə deyil, öz burunlarına çatacaqdılar.
Lewis və Brooks-Gunn, bir yaşındakı uşaqların demək olar ki, heç bir uşağın güzgü əksinə deyil, öz burunlarına çatacağını tapdılar.
15 ilə 18 ay arasında uşaqların təxminən 25 faizi öz burnuna çatdı, 21 ilə 24 ay arasında olanların təxminən 70 faizi bunu etdi.
Qeyd etmək vacibdir ki, Lewis və Brooks-Gunn tədqiqatı yalnız uşaqların görmə qabiliyyətini bilir; Uşaqlar, həqiqətən, həyatın bu erkən nöqtəsində hətta özünü fərqləndirən digər formalara malik ola bilərlər. Məsələn, tədqiqatçılar Lewis, Sullivan, Stanger və Weiss, duyğuların ifadə edilməsi, özünü fərqləndirmək və digər insanlarla əlaqəli düşünmə qabiliyyətlərini ehtiva etdiyini irəli sürdü.
Self-Awareness necə inkişaf edir?
Tədqiqatçılar, frontal lob bölgəsində yerləşən ön cingulyar korteks kimi tanınan beynin bir hissəsinin özünü məlumatlandırmanın inkişafında mühüm rol oynadığını təklif etmişlər. Araşdırmalar həmçinin, bu regionun özünü tanısın olan yetkinlərdə hərəkətə keçdiyini göstərmək üçün beyin görüntülərini istifadə etmişdir. Lewis və Brooks-Gunn təcrübəsi anterior singulat korteksində iş mili hüceyrələrinin sürətli böyüməsinə zidd olan 18 aylıq dövrdə uşaqlarda özünüfikirliyə başlamağa başlayır.
Ancaq bir tədqiqat nəticəsində xəstə insulanın və ön sindrom korteksini ehtiva edən beyin sahələrinə həddindən artıq ziyan vura bilsə də, özünü-bildiyini qoruyurdu.
Bu, beynin bu sahələrində özünü-özünə həssaslığının əksər istiqamətləri üçün tələb olunmadığını və bu məlumatların beynin şüaları arasında paylanmış qarşılıqlı təsirlərdən yarana biləcəyini göstərir.
Self-Awareness səviyyələri
Beləliklə, uşaqlar özlərini ayrı-ayrı insanlar kimi necə müəyyən edirlər? Tədqiqatçılar uşaqların doğuş arasında 4 və ya 5 yaş arasındakı bir sıra özünüaltma səviyyələri ilə irəliləməsini təklif edirlər. Uşaqlar öz əksini bir aynada öz əksinə necə cavablandırdıqları ilə fərqləndirirlər.
Səviyyə 1: Fərqlənmə - Bu nöqtədə uşaqlar bir aynada əks etdirdiyi şeylər ətrafdakıları sadəcə qəbul etdiyindən fərqlənirlər.
Səviyyə 2: Vəziyyət - Self-şüurun bu səviyyəsi güzgü səthində özünü göstərən hərəkətlərin görülə biləcəyi anlayışla xarakterizə olunur. Uşaqlar da müşahidə etdiyimiz öz hərəkətləri olduğunu bilirlər.
Səviyyə 3: Kimlik - Bu nöqtədə uşaqlar aynada imicini özləri kimi qəbul edir, əksinə başqa birinə baxırlar.
Səviyyə 4: Permanentence - Uşaqlar yalnız bir aynada əks olunanları özləri müəyyən edə bilməzlər, onlar da şəkil və ev filmlərində öz imicini müəyyən edə bilərlər.
Səviyyə 5: Özünü şüur və ya "meta" özünüdüşmə - Bu səviyyədə uşaqlar yalnız özləri ilə özlərini tanıyırlar, eyni zamanda başqalarının zehinlərində necə olduğunu bilirlər.
Self-Awareness növləri
Psixoloqlar tez-tez ictimai və ya özəlliklə iki fərqli növə özünü məlumatlandırırlar.
İctimai ictimai bilik
Bu cür insanlar başqalarına necə göründükləri barədə xəbərdar olduqda ortaya çıxır. Xalqın özünüifadə bilməsi tez-tez insanlar diqqət mərkəzində olduqda, məsələn, bir təqdimat verərkən və ya bir qrup dostla söhbət edərkən ortaya çıxır.
Bu cür özünüifadə bilən insanlar tez-tez sosial normalara riayət etməyə məcbur edir. Baxdığımız və qiymətləndirildiyimizdən xəbərdar olduğumuz zaman, biz tez-tez sosial cəhətdən məqbul və arzu olunan yollarla davranmağa çalışırıq.
İctimai ictimaiyyətin məlumatlandırılması insanların başqaları tərəfindən necə qəbul olunduğuna dair narahatlıq, narahatlıq və narahatlıq yaradan qiymətləndirmə narahatlığına gətirib çıxara bilər.
Şəxsi özünüifadə
Bu cür insanlar özlərinin bəzi aspektlərini bildikdə, yalnız özəl şəkildə olurlar.
Məsələn, üzünüzü aynada görsəniz, şəxsi özünüdüşünmə növüdür. Mədənin itirilməsini hiss etdiyiniz zaman mühüm bir imtahan üçün oxuduğunuzu və ya cəlb etdiyiniz insanları gördükdə ürəyinizin çaşqınlığını hiss etdiyini unutduğunuzda da şəxsi özünüdərkən nümunədir.
Self-Şüur: Yüksək Səviyyəli Self-Awareness
Bəzən insanlar özünü büruzə verən və özünü şüur olaraq bilinən şeylərə aşiq ola bilərlər.
Həyatda hər kəs sizi seyr etdiyini, hərəkətlərini mühakimə etdiyini və bundan sonra nə edəcəyinizi görməyi gözlədiyini hiss etdinizmi? Bu yüksək səviyyəli özünüifadə bilməsi bəzi hallarda narahat və sinir hissi buraxa bilər.
Bir çox hallarda, bu duyğular hissləri yalnız "müvəqqəti olduğumuzda" yalnız müvəqqəti və vəziyyətlərdə ortaya çıxır. Bəzi insanlar üçün isə həddindən artıq şüur, ictimai narahatlıq pozuqluğu kimi xroniki bir vəziyyətə səbəb ola bilər.
Özünü şüurlu olan şəxslər daha yaxşı və özünüidarəetmə səviyyəsinə malikdirlər, bu həm yaxşı, həm də pis ola bilər. Bu insanlar öz hisslərini və inanclarını daha yaxşı bilirlər və buna görə də öz şəxsi dəyərlərinə sadiq qalmağı daha yaxşı bilirlər. Bununla birlikdə, stress və narahatlıq artan kimi mənfi sağlamlıq nəticələrindən daha çox şikayətlənirlər.
İctimaiyyətlə özünü şüurlu olan insanlar ictimai özünüifadə bilincinin daha yüksək səviyyəsinə malikdirlər. Onlar digər insanların onları necə nəzərdən keçirəcəyi barədə daha çox düşünməyə meyl edirlər və tez-tez digər insanların görünüşlərinə və ya hərəkətlərinə görə onları mühakimə edə biləcəyindən narahatdırlar. Nəticədə, bu şəxslər normaları qruplaşmağa sövq edirlər və pis görünə biləcək və ya xəcalətli hisslər yarada biləcək hallardan çəkinməyə çalışırlar.
Bir sözdən
Özünü bilmək özümüzü necə başa düşdüyümüzdə və başqalarına və dünyaya necə aid olduğumuzda kritik bir rol oynayır. Özünü tanıyaraq, özünüzü başqalarına münasibətdə qiymətləndirmək imkanı verir. Özünü şüurla ifadə edən yüksək mənada olan insanlar üçün, həddindən artıq şüurla nəticələnə bilər. Həyatınıza mənfi təsir göstərən özünü şüurla mübarizə etdiyinizi düşünürsəniz, bu duyğuların öhdəsindən gəlmək üçün nə edə biləcəyinizi daha çox öyrənmək üçün əlamətlərini doktorunuzla müzakirə edin.
> Mənbələr:
> Crisp, RJ & Turner, RN Essential sosial psixologiya. London: Sage Nəşrlər; 2010.
İndula, anterior sindirektə geniş ikitərəfli beyin zədələrindən sonra özünü şüurun qorunub saxlanıldığı təqdirdə, fibril, CL, Feinstein, JS, Xalsa, SS, Damasio, A, Tranel, D, Landini, G, Williford, K, Rudauf, və medial prefrontal kortekslər. PLoS One. 2012; 7 (8); e38413.
> Rochat, P. Həyatda erkən açıldığı üçün beş səviyyədə özünü fərqləndirir. Şüur və biliş. 2003; 12: 717-731.