Kömək almaq üçün potensial problemləri anlama
Obsesif-kompulsif bozukluk ( OKB ) üçün çox effektiv müalicə olmasına baxmayaraq, araşdırma insanların yalnız üçdə birinin həqiqətən onların OKB-ləri üçün kömək istəməsini göstərir. Burada niyə araşdırırıq.
OKB Yardımı axtaran maneələr
OKB-lə bağlı insanların tez-tez kömək istəmədiklərini araşdıraraq, müalicə üçün bir çox problem və ya maneə olduğunu ortaya qoydu.
- Müalicənin harada və necə alındığını bilmir. OKB olan insanlar tez-tez müalicə üçün nəyin harada olduğunu bilmirlər. Bəzən, harada gedəcəyini bilsələr də, onlar psixoterapiya və ya digər müalicə üçün lazım olan maliyyə vəsaitlərinə malik ola bilməzlər. Maliyyə çətinliyinə kömək edən resurslar var, məsələn, dərmanlar və xırda miqyaslı bir haqqı olan müalicəni təmin edən terapevtlər, eləcə də kömək yerləri tapmaq üçün resurslar.
- Simptomlar düşünmək kifayət deyil. OKB'dən təsirlənmiş insanlar üçün OKB simptomlarını şiddətli olaraq görməmiş və ya depressiya və ya çaxnaşma bozukluğu kimi OKB-yə əlavə olaraq bir çox çətinliklər yaşanmırsa həkimə getməyi rədd etməsi qeyri-adi deyil. Bəzən insanlar simptomlarının həyatlarını təsir etdiyini etiraf etmək istəmirlər və bu müalicə həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırır.
- Change qorxusu. Dəyişiklik, xüsusən də OKB kimi anksiyete pozuqluğu ilə məşğul olduğunuzda xüsusilə çətin ola bilər. Kömək almaq həyatınızın üzərində nəzarətdən imtina etmək kimi hiss oluna bilər, amma həqiqətən daha çox nəzarət qazanmağa kömək edə bilər.
- Xəcalət. Aydındır ki, OKB olan insanlar tez-tez onların problemləri haqqında gizli olurlar və xüsusilə də cinsi, zorakılıq, təcavüz və ya saxlama ilə məşğul olan obsesyonlar varsa, obsesyonların məzmununu digər insanlara çatdırmaqdan utanırlar. Terapevtlərin hamısını eşitdiyini və bu ürkütücü düşüncələri və davranışları nəzarəti altına almaq üçün təlim alındığını unutmayın.
- Rejection qorxusu. OKB olan insanlar, mənfi reaksiyalar və ya başqalarının rədd edilməsindən qorxurlar.
- Ayrı-seçkiliyin qorxusu. Zehni xəstəliyi olan insanlara qarşı ayrı-seçkilik etmək qeyri-qanuni olsa da, OKB ilə mübarizə aparan insanlar tez-tez xəstəliyin onlara qarşı istifadə edildiyi üçün narahat olurlar. Məsələn, işdən çıxarmaq ümumi bir qorxudur.
- Qorxma. OK az olan və ya ilk dili İngilis olmayan OKB olan insanlar üçün müalicə variantlarını müzakirə etmək üçün bir həkimə və ya psixoloqa gələrək çox qorxuducu ola bilər.
- OKB simptomlarını tanıyırıq. Bir şəxsin OKB olduğunu bilməsi üçün çətinləşdirə biləcək bəzi OKB simptomları var. OKB'nin özünü göstərə biləcəyi bir çox yol vardır və əlamətlərin bir çoxu əl-yuyulma və ya hesablama kimi tanınmır. Bunlara süründürməçilik, davamlı güvənçilik, çətin vaxtlarda qərar qəbul etmək və dəfələrlə suallar vermək daxildir
OKB yardımını harada tapa bilərsiniz?
OKB simptomları ilə üzləşdiyinizi hiss edirsinizsə, ilk addım ailə doktorunuzla müalicə variantlarını müzakirə etməkdir. Bundan əlavə, sizə lazım olan yardımı tapmaq üçün kömək edə biləcək bir sıra onlayn resurslar var.
Milli Ruh Sağlamlığı İnstitutu (NIMH) Yerləşdirmə Xidmətləri: Milli Ruh Sağlamlığı İnstitutundan zehni sağlamlıq xidmətlərini tapmaq üçün online vasitədir.
Müalicə Tedarikçileri: OKB Müdürlüğünden OKB tedavisinde uzmanlaşmış tedavi sağlayıcıları tapmaq üçün online bir vasitədir.
Dəstək Qrupu Axtarış Qurğu: Bölgənizdə OKB dəstəyi qruplarını tapmaq üçün bir onlayn vasitədir.
OKB İntensiv Müalicə Proqramları: Şimali Amerikada OKB-intensiv müalicə proqramlarının siyahısı.
Mənbələr:
Belloch, A., del Valle, G., Morillo, C., Carrio, C., & Cabedo, E. "Məsələ haqqında məsləhət axtarmaq üçün məsləhət almaq və ya: obsesif-kompulsif xəstəlik üçün köməkçi dilemma" Sosial Psixiatriya və Psixiatriya Epidemiologiya 2008 (on-line nəşr)
"Goodbye-kompulsif bozukluklar üçün psixi sağlamlıq müalicəsinə yardım olmaq və əldə olmaq" Acta psixiatriya Skandinavica 2002 106: 143-149., Goodwin, R., Koenen, KC, Hellman, F., Guardino, M. və Struening.
http://beyondocd.org/ocd-facts/treatment-challenges