Touch qorxusu
Hapefobi, ya da toxunma qorxusu, qeyri-adi, lakin tez-tez dağıdıcı fobidir . Müəyyən bir obyektin və ya vəziyyətin qorxusu olan xüsusi fobiyalar kimi tanınan fobiyalar sinfindədir. Əgər sizdə hapsephobiya varsa, bəziləri qarşı cinsdən olanlara toxunmaqdan qorxurlar.
Hapefobiya, kənarlarınıza və yaxınlarınıza anlaya biləcək insanlar üçün son dərəcə çətin ola bilər.
Təəssüf ki, toxunma təklif edən şəxs üzüldükdə rədd oluna bilər.
Hapefobiyi necə aldım?
Cinsi hücum və ya başqa bir travma, haphefobiyi tetikleyebilir, lakin daha tez-tez, bilinməyən səbəb olmadan inkişaf edir. Bu, müəyyən fobiyaların bir çox halları üçün doğrudur. Yaxşı xəbərdir ki, bu narahatlıq pozuqluğunun uğurla müalicəsinin səbəbini bilmək lazım deyil. Hipofobiyanı müəyyən bir hadisə ilə izləyə bilməyən insanların çoxu erkən uşaqlıq dövründə qorxu yaradıblar, amma tetikleyici vəziyyət həyatın hər hansı bir zamanda baş verə bilərdi.
Hapefobiyanın simptomları
Sizə toxunan birinin irrasional qorxusu qeyri-adi bir haldır ki, bu, xüsusilə sosial fobiya (sosial narahatlıq pozuqluğu) və ya zəiflik və ya yaxınlıq qorxusu kimi digər narahatlıqlarla əlaqəli şərtlərlə əlaqəli deyildir. Hapsephobia olan bir çox insanlar, fiziki şəfqət göstərməmələri səbəbiylə bu istiqrazlar risk altında olduqlarına baxmayaraq başqaları ilə sıx, sıx əlaqələr yarada bilərlər.
Hekstofobiyanın simptomları qorxu səviyyəsindən asılı olaraq şiddətlə fərqlənir. Bu fobisi olan bəzi insanlar bunlardır:
- Başqa şəxsin təşəbbüsünə icazə vermək və ya icazə vermək üçün toxunulmazlığa dözə bilərik
- Bir və ya iki xüsusi insanla reaksiyalarını aradan qaldırmaq üçün kifayət qədər inam yaratmaq üçün uzun müddət ərzində bacardı
- Heç bir toxunma forması ilə narahat deyil
Əgər hapsefobiya varsa, tətiklə qarşılaşdığınız reaksiyalar başqa xüsusi fobiya olan insanlara aid ola bilər.
Siz edə bilərsiniz:
- Dondur
- Ağlamaq
- Shake
- Tərə
- Kaçın
Bir fobinin simptomları tez-tez qaçmaqdan ibarətdir. Hapşifobiya halında, bu aşağıdakı kimi göstərilə bilər:
- Əllərinizi və hugları çəkməmək üçün əllərinizi həmişə tutmaq üçün yolunuzdan çıxın
- İnsanlarla vaxt sərf etməyinizdən çəkinəninizə romantik bir maraq var
- İnsanlar fiziki qarşılıqlı bir forma gözləməkdən qorxduğu hər hansı bir ictimai qarşılıqlı əlaqəyə hörmətsizlik
Hapefobiya müalicəsi
Toxunuşlu və insan əlaqəsi ehtiyacları doğuşdan və bu əlaqədən istifadə edə bilməməsi nəticədə izolyasiya və təklik duyğuları səbəbindən əlavə psixi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.
Müəyyən fobiyalar üçün müvəffəqiyyətli müalicə nisbəti yüzdə 90 ətrafındadır və şükürlər olsun ki, haphefobiya ümumiyyətlə müxtəlif terapevtik müdaxilələrə yaxşı cavab verir.
Ayrıca, cütlər və ya ailə müalicəsi qorxunuzu anlamaq üçün ən yaxşısınız olanlara kömək edə bilər və sizin üçün məhəbbət ifadə etmək üçün alternativ yolları inkişaf etdirə bilər. Etibarlı və terapevtik bir ünsiyyət inkişaf etdirmək istəyən bir terapevt axtarın və prosesin bir müddət almasını gözləyin.
Toxunma ilə tam rahat olmağınızdan asılı olmayaraq, çətin bir işlə qorxulu reaksiyalarınızı idarə edə bilərsiniz.
> Mənbə:
> Amerika Psixiatriya Assosiasiyası. Psixi Bozuklukların Diaqnostik və Statistik Manual (5inci Ed) . Vaşinqton DC: Müəllif; 2013.