Depressiya həyati təhlükəli ola bilərmi?

Riskləri anlamaq

Depressiya birbaşa xərçəng və ya tüberküloz kimi bir xəstəliyin ola biləcəyi şəkildə öldürə bilməz, ancaq ölüm qabiliyyətli bir insana dolayı yolla gedə biləcək bəzi təsiri ola bilər.

Depressiya intihar riskini artırır

Depressiyanın ölümünə səbəb ola biləcək ən açıq şəkildə, depressiyanın pis hissləri insanın öz həyatını almaq qərarına gəlməsinə səbəb olur.

Depressiya insanı ürəksiz və ümidsiz hiss etdirə bilər ki, intihar onların əziyyətlərini sona çatdırmanın yeganə yoludur.

Xəstəliklərin İdarə Edilməsi və Müalicəsi Mərkəzlərinə (CDC) görə, intihar 2013-ci ildəki bütün yaş qrupları arasında ölümün başlıca səbəbi idi. Bununla yanaşı, o il içərisində 41,149 ölümün ABŞ-da intihar olduğu təsbit edildi. Amerika Suicidology Assosiasiyası hesab edir ki, depressiya bütün intiharların təxminən yarısında mövcuddur.

İnsanların özünü müalicə etməsinin bir səbəbi

Depressiyaya məruz qalan bəzi insanlar, pis hissləri ilə mübarizə aparmaq üçün başqa yollar öyrənmədikləri təqdirdə, ağrılı hisslərini sakitləşdirmək üçün narkotik və / və ya spirtə müraciət edə bilərlər. Ancaq bu maddələr üzərində sağlamlıqdan asılılıq yarandıqda, depressiya problemi və maddə istifadəsi problemi olduğu üçün bu ikili diaqnoz deyilir. Dual diaqnoz depressiyanın müalicəsini çətinləşdirir, çünki hər iki şərt ayrı-ayrı, lakin bir-birinə bağlı məsələlər ilə həll olunmalıdır.

Narkotik istismar üzrə Milli İnstitutu bildirir ki, Amerikada dörd ölümündən birində alkoqol, tütün və qeyri-qanuni narkotik istifadə olunmasına görə məsuliyyət daşıyır. Bundan əlavə, Maddə Asılılığı və Ruh Sağlamlığı Xidmətləri İdarəsinə görə, maddə istismarı intihar üçün ən böyük risk faktorlarından biridir.

Digər xəstəliklərin komplikasiyası

Depressiya birgə mövcud olan xəstəlikləri müalicə etmək üçün çətinləşdirə bilər, çünki yaxşı duyğu hiss etməsəniz, müalicə rejiminizə riayət etmək daha çətindir.

Bundan əlavə, depressiya xəstəliyi olan kəslər ilk növbədə ürək xəstəliyi kimi müəyyən xəstəliklərin müalicəsi üçün daha çox risk altında olurlar. Bu amillərin hamısı birləşərək, depressiyaya yol vermədikləri təqdirdə insanların xəstəliyindən ölmək üçün daha çox riskə düşə bilər.

Depressiya yoxsulluğun həyat tərzi seçimlərinə səbəb ola bilər

Depressiyasanız, yaxşı həyat tərzi seçimləri etmək çətindir. Yaxşı yatmaq və ya yaxşı yemək olmaz, çox məşq ala bilməyəcəksiniz və ya içmək, içmək və narkotik istifadə edə bilərsiniz. Bütün bu amillər xəstəliyə və pis sağlamlığa daha çox təhlükə qoymağa kömək edə bilər və bu, öz növbəsində, insanı əvvəlcədən ölmək ehtimalını artırır.

Depressiya çox əlamətdardır

Depressiyaya düşdüyünüz zaman, həyatınız heç vaxt yaxşılaşmayacaq və heç bir şey kömək etməyəcək bir görünə bilər, ancaq belə deyil. Depressiya antidepresanlar , psixoterapiya və ya ikisinin birləşməsi kimi dərmanlarla yüksək dərəcədə müalicə olunur.

Depressiya üçün öz-özünə kömək strategiyaları

Siz və ruhi sağlamlığınızın depressiyanı müalicə etmək üçün inkişaf etdiyinə dair fərdi müalicə planı ilə yanaşı, həzm və ya boşluq hisslərini sarsıtmağa kömək etmək üçün özünə kömək strategiyalarını da istifadə edə bilərsiniz. Burada bəzi fikirlər var:

• Bir jurnal saxlamaq

• Sizin ev heyvanınızla gəzib yaxud qucaqlaşın
• Sevdiyiniz musiqiyə rəqs edin
• Həyata keçirmək üçün bir idman zalı iştirak edin, təbii mood booster və yeni dostlar edin
• Boya, rəng və ya çəkin
• Bir dost və ya ailənin yaxın üzvünü axtarın
• Istirahət üsullarından istifadə edin

_Mənbələr:

_{" Depressiya və intihar riski ". Amerikan Suicidologiya Birliyi (2014).}

_{" Yaş qrupunun 10 aparıcı səbəbi, ABŞ-2013 ". Xəstəliklərin İdarə Olunması və Müalicəsi Mərkəzləri (2016).}

_{"İkili diaqnoz və bərpa". Depressiya və Bipolar Dəstək İttifaqı.}

_{Katon, Wayne. "Tibbi xəstəliyi olan xəstələrin müalicəsi". Carlat Psixiatriya Hesabatı. Psych Central Professional.}

_{" İntihar: Bir Bakışta Faktlar ". Milli Sakatlık Nəzarət və qarşısının alınması Mərkəzi. Xəstəliklərin İdarə Edilməsi və Müalicəsi üçün Mərkəzlər.}

_{"Narkotik istifadənin tibbi nəticələri". Narkotik istismarı üzrə Milli İnstitut. Dekabr 2012. Milli Sağlamlıq İnstitutları.}

_{"Depressiya Bədəninizə necə təsir edir?" WebMD Tibbi Əlaqə. İnsanlar: May 31, 2014 tarixində Jozef Goldberg, MD. WebMD, LLC.}