TSSB Diaqnozu ilə kifayətlənmir
Alt Tədqiqat TSSB, travmatik bir hadisə sonrası bəzi travma sonrası stress pozuqluğu (TSSB) semptomlarının yaşanmasına aiddir, lakin TSSB diaqnozu üçün meyarlara uyğun gəlmək üçün kifayət deyil.
Alt Tədqiqat TSSB, TSSB diaqnozu olan insanlar arasında görülən narahatlığa və çətinliklərə bağlı ola bilər. Rəsmi olaraq TSSB diaqnozuna sahib olmağınız üçün müəyyən bir sıra yenidən yaşa , qaçınma və hiperarousal semptomlara ehtiyacınız var .
TSSB simptomları
TSSB simptomları travmatik bir hadisə sonrası üç aya qədər başlaya bilər, ancaq bəzən hadisədən bir il sonra görünmür. Bu simptomlar sosial və ya iş vəziyyətlərində və münasibətlərdə əhəmiyyətli problemlər yaradır.
TSSB simptomları ümumiyyətlə dörd növə bölünür: intruziv xatirələr, qaçınma, düşüncə və əhvalda mənfi dəyişikliklər və ya emosional reaksiyaların dəyişməsi.
Intrusive xatirələr
Zəif xatirələrin simptomları aşağıdakılardan ibarət ola bilər:
- Tətik hadisəsinin təkrarlanan, istənməyən narahat edən xatirələri
- Tətik hadisəni yenidən baş verən sanki (flashbacks)
- Travmatik hadisə ilə əlaqədar xəyalları pozur
- Hadisəni xatırladan bir şeyə şiddətli emosional çətinlik və ya fiziki reaksiyalar
Qaçınma
Qaçının simptomları aşağıdakılardan ibarət ola bilər:
- Travmatik hadisəni düşünmədən və ya söhbətdən qaçmağa çalışmaq
- Tətik hadisəsini xatırladan yerləri, fəaliyyəti və ya insanlardan qaçın
Düşüncə və Mood'ta mənfi dəyişikliklər
Düşüncə və əhval-ruhiyyədə mənfi dəyişikliklərin simptomları aşağıdakılardan ibarət ola bilər:
- Özünüz və ya digər insanlar haqqında mənfi hisslər
- Müsbət emosiyaların yaşanmaması
- Duygusal olaraq yuxu hiss edirəm
- Bir dəfə istifadə etdiyiniz fəaliyyətlərə marağın olmaması
- Gələcəyə ümidsizlik
- Tətik hadisəsinin əhəmiyyətli aspektlərini xatırlamamaq da daxil olmaqla yaddaş problemləri
- Yaxınlıqdakı əlaqələri davam etdirən çətinlik
Duygusal reaksiyalarda dəyişikliklər
Duygusal reaksiyalardakı dəyişikliklərin simptomları (həmçinin uyğunluq simptomları deyilir) aşağıdakıları ehtiva edə bilər:
- Bədbəxtlik, qəzəbli partlamalar və ya təcavüzkar davranış
- Həmişə təhlükənin qarşısını almaq
- Çoxsaylı günah və ya utanc
- Çox içməli və ya sürətlə sürən kimi özünü-dağıdıcı davranış
- Trouble concentrating
- Trouble yuxu
- Asanlıqla həyəcan və qorxma
Semptomların intensivliyi
TSSB simptomları zamanla intensivliyi ilə fərqlənə bilər. Ümumiyyətlə vurğuladığınız zaman və ya keçirdiyin xatırlatmalarına daxil olduğunuzda daha çox TSSB simptomları ola bilər. Məsələn, bir avtomobilin tiranını eşidəcəksiniz və döyüş təcrübələrini geri ala bilərsiniz. Və ya bir cinsi hücum haqqında xəbərlər haqqında bir hesabat və öz hücum xatirələrini aradan qaldırmaq hiss edə bilər.
Bir doktoru görəndə
Mayo Kliniğinin məlumatlarına görə, bir aydan artıq travmatik bir hadisə ilə əlaqədar narahatlıq və düşüncələrinizi narahat etsəniz, ağır olduqda, ya da həyatı nəzarət altına almaqda çətinlik çəkdiyinizi düşünürsəniz, səhiyyə işçinizlə danışın . TSSB simptomlarının pisləşməsinin qarşısını almaq üçün mümkün qədər tez müalicə alın.
İntihar düşüncələriniz varsa
Əgər siz və ya kimsə bildiyiniz şəxs intihar düşüncəsi varsa, bu resurslardan bir və ya bir neçəsi ilə dərhal kömək edin:
- Yaxın dosta çatmaq və ya sevilən bir adam olmaq.
- Bir nazir, mənəvi bir lider və ya iman cəmiyyətinizdə kimsə ilə əlaqə saxlayın.
- ABŞ-da bir intihar əlaqə telefon nömrəsinə zəng et, təlim keçmiş bir məsləhətçiyə çatmaq üçün 800-273-TALK (800-273-8255) səviyyəsində Milli Suicide qarşısının alınması Lifeline çağırın. Qazilərin Böhran Xəttinə çatmaq üçün həmin saydan istifadə edin və 1 düyməsini basın.
- Həkiminiz, ruhi sağlamlıq təminatçınız və ya digər səhiyyə işçinizlə görüş edin.
Mənbə:
Mayo Kliniği. TSSB. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/post-traumatic-stress-disorder/basics/definition/con-20022540