Alkoqolsuz yaşamaq sadəcə daha yaxşı hiss edir
İllərdir alkoqoldan sui-istifadədən sonra içməli olduğunuz zaman, vücudunuz bədəninizdə artıq spirtin təsirlərini geri almağa deyil, sadəcə daha yaxşı hiss edəcəksiniz. Tədqiqat göstərir ki, beyninizə, qaraciyərə və ürək-damar sisteminə xroniki alkoqolun istifadəsi nəticəsində yaranan zərərlərin bəziləri yavaş-yavaş iyileşmeye başlayacaqlar.
İçki içərisindən ilk çıxdığınız zaman, çəkilmə əlamətlərinin müvəqqəti narahatlığı hiss edəcəksiniz, amma spirt sizin sisteminizdən çıxdıqca, daha yaxşı, bəlkə də bir neçə ildən daha yaxşı hiss etməyə başlayacaqsınız.
Robinin Alkoqolun Qorunması Story
Mən daha sağlam, xoşbəxtəm, daha az özümə cəlb, daha çox motivasiya sahibi olmağımdan asılı olmayaraq, 5 kilo itirdim və bir ton tərif aldım.
Daha mürəkkəb və sanki xəyalım. Daha yaxşı yatıram. Yenə iştaha sahibim. Mənim gündəlik məşqlərim hər zaman susamış olduğumdan bəri çox daha yaxşıdır. İnsanlarla olduğumda məni maraqlandırır, mən də orada yaşayıram.
Hər şey dəyişdi
Mən illərlə hiss etmədiyim azadlıq duyğusunu hiss edirəm. Onu dayandırmaq və 12-paket almaq və ya bədbəxt havada baş etmək üçün yaxşı deyil. Yenə konstruktiv olmağım. Mən yatmadan əvvəl oxuyuram. Mən yenidən gitara oynayıram. Mən özümə hörmətimi geri aldım.
Mən gedə bilərəm, amma demək olar ki, hər şey dəyişib. Və bu, dostlarım, çox yaxşı bir şeydir və əlindəki pivə olmadan bəzən hiss edirəm ən az narahatlığa layiqdir.
- Robin
Siz daha yaxşı hiss edə bilərsiniz
Robin kimi, siz də həyatınızı döndərə və illərdən daha yaxşı hiss edə bilərsiniz. İlk çıxdığınız zaman baş verə biləcəyiniz çəkilmə əlamətləri yalnız qısa müddətə davam edəcək. Sonra da tədricən fiziki cəhətdən daha yaxşı hiss etməyə başlayacaqsınız.
Müvəqqəti çəkilmə simptomlarını azaltmaq və ya aradan qaldıracaq hətta tibbi müalicələr mövcuddur .
İçkidən çıxmaq istəsəniz, sizə çox kömək və dəstəyiniz var .
Ayıq qalmaq üçün səy göstərir
Amma içməyi dayandırdığınız üçün həyatınızda böyük dəyişikliklər baş vermir. Əgər etdiyiniz hər şey içməli və başqa heç bir şey olmasa, sağlamlığınız yaxşılaşa bilər, ancaq Robin yuxarıda təsvir etdiyi faydaları görməyəcəksiniz.
Bu, bərpa və yeni maddəsiz həyat tərzinizdə işləyərkən də kömək edir. Birincisi, siz istifadə etdiyiniz və yeni dostlar qurarkən eyni insanlarla asılı olmayaraq.
Yeni bir həyat tərzi inkişaf etdirir
Bu, həmçinin pəhrizinizi yaxşılaşdırmağa və bir məşq proqramına başlamağa , keçmiş səhvlərlə məşğul olmağa və maliyyə vəziyyətinizi arta bilməyə kömək edir . Qəzəbə ilə necə məşğul olmağı öyrənmək və başqa bir və ya digər kompulsiv davranış üçün bir asılılığı əvəz etməmək necə də vacibdir.
Alkolsuz bir həyat tərzi inkişaf etdirmək və uzunmüddətli həsrət əldə etmək, artıq içməli olduğundan daha çox səy göstərir. Tədqiqat göstərir ki, ilk növbədə ayıq olmağınız üçün hansı yanaşma olduğunuzdan asılı olmayaraq, qarşılıqlı dəstək qrupuna qoşulduğunuz təqdirdə davamlı itaətkarlıq əldə etmək daha yaxşı bir şansınız var.