İş və pul alkoqol və addiqlər üçün problem ola bilər
Bir professional alkoqol və dərman rehab proqramı keçdikdən sonra işə qayıdarkən, adətən, ən çox zəruridir, lakin məşğulluq və pul idarə edilməsi alkoqoliklər və narkomanlar üçün problem ola bilər.
Əgər içməli və ya narkotik istifadə etdiyiniz nöqtəyə çatdıysanız, peşəkar müalicə tələb etdiyində, maddə istifadəsi sizin əmək qeydinizə təsir göstərdiyi səviyyəyə doğru irəliləmişdir.
Alkoqolların və asılısıların bərpası tez-tez işlə bağlı məsuliyyətləri yerinə yetirmək, məşğulluq saxlamaq və pul idarə etməkdə çətinliklər yaradır.
Məşğulluq problemləri
İşə qayıtmaq baxmayaraq özünə güvənənliyi artırmaq və daha çox məsuliyyətə qovuşmaq üçün özünüzü və ailənizi dəstəkləmək, işə geri dönmək, bərpa olunan insanlar üçün yeni bir relaps tetikleyicisi təmin edə bilər:
- Yalnız bir yaşayış rehabilitasiyasından işin "real dünya" na qayıdan hərəkət əsas psikososyal stressor ola bilər.
- Fəlakətdən, faktiki uğursuzluqdan və buna bənzər qorxulardan qorxma daha çox özünə hörmət itkisinə səbəb ola bilər.
- Əvvəllər işdən sonra işləyənlər ilə içsənib, ya da narkotik alıb və ya əməkdaşlarınızla dərmanlar qurarsanız, işə qayıdarkən relaps üçün situasiya tetiği ola bilər.
- İşin özü çox stressli ola bilər. Bir çox alkoqol və asılılar, işdə stresli bir gündən sonra qaçmaq və ya qaçmaq üçün ilk növbədə istifadə edirdi.
Öyrəndiyiniz vasitələrdən istifadə
Əgər peşə rehab proqramından təqib olunarsanız, məsləhətçi işinizə və ya iş bazarına qayıtmağa hazırlaşır. Siz erkən dayandıqda öyrəndiyiniz bütün vasitələrlə xatırlanacaqsınız ki , sadə həyat tərzini saxlamaq üçün gündəlik həyatda tətbiq edə bilərsiniz.
Bir relapsa səbəb olan addımları nəzərdən keçirə və adi "qüsurlu düşüncə" tələlərindən birinə düşməyinizə əmin ola bilərsiniz. Hətta işləyərkən dəstək sisteminizlə əlaqə saxlaya bilərsiniz və ehtiyac duyduğunuz zaman dəstək qrupu görüşlərinizə iştirakınızı artıra bilərsiniz. İşə qayıdış çətin ola bilər, amma bu nöqtədə bərpa etdiyinizdə, onu idarə etmək üçün bacarıq və vasitələr var.
Pul problemləri
İşə qayıdanda, pulunuzu məsuliyyətlə idarə etməyə başlayacaqsınız. Bu, bir çox alkoqollular və narkomanlar üçün problem ola bilər. Tipik olaraq, maddə istifadəsində aktiv olan insanlar tez-tez pulla məsuliyyət daşımırlar. Narkomanlar üçün, xüsusən də pulun olması narkotik istifadəçiyə qayıtmaq üçün bir tetikleyici ola bilər.
Bir çox narkomanlar istənilən vaxt pul qazandıqları üçün narkotik maddələr almaq üçün istifadə edirlər. Bəziləri yemək almaq və ya kirayə vermək əvəzinə narkotik alacaqları nöqtəsinə gəlir. Ayrıca, bir çox alkolik və bağımlısı asanlıqla qumar və ya kompulsif xərclər kimi maliyyə imkanlarına mənfi təsir göstərə biləcək digər kompulsif davranışlara asanlıqla daxil ola bilər.
Pulunuzu idarə et
Əgər keçmişdə pul idarəçiliyində problemləriniz varsa, davamlı qayğı məsləhətçiniz əvvəlki təcrübələrinizə əsasən təkliflər verəcəkdir.
Bu zamana qədər sizin məsləhətçiləriniz çox yaxşı bilir və işinizə qayıtdığınız zaman pulunuzun sizin üçün bir problem olacaq-olmadığını bilir.
Pulunuzu idarə etməklə şəxsi tarixinizə bağlı olaraq, məsləhətçiniz məsləhətləşə bilər:
- Həyat yoldaşınız və ya valideyniniz kimi pulunuzu pulunu güvənənlərə (və narkotik maddələr etməyənə) çevirirlər.
- ATM kartından istifadə etməməkdən və ya istifadə etməyin.
- Pulunuzu bir hesaba yerləşdirmək üçün fiziki olaraq banka çəkilmək üçün getmək lazımdır.
Pul Tetiklemesini çəkin
Pulunuz keçmişdə sizin üçün bir tetikleyici olsaydı, pulunuzun asanlıqla mövcud olmadığı yerə qoyulması müdrik ola bilər.
Banka geri çəkilmə əməliyyatı etmək üçün getməli olduqda, vaxt və planlaşdırma tələb edir və dərman vasitəsi ilə satın almağın qarşısını ala bilər.
> Mənbələr :
Narkotik istismarı üzrə Milli İnstitut. "Kokain Bağımlılığına Müdaxilə üçün Bireysel Narkotik Məsləhətləşmə Yaklaşımı: Əməkdaşlıqlı Kokain Müalicəsi Çalışması Modelidir."
Narkotik istismarı üzrə Milli İnstitut. "Narkomaniyaya Qarşı Mübarizə Prinsipləri: Bir Araşdırma Əsası Kılavuzu". 2007-ci ildə yenidən işlənmişdir.