Çocuğunuza yalnız diqqət çatışmazlığı hiperaktivitesi pozuqluğu (DEHB) ilə diaqnoz qoyulduğunda, duyğuların qarışığını hiss edə bilərsiniz. Həm də bir çox sualınız ola bilər və irəliləməyə gedəcək növbəti addımlardan əmin ola bilərsiniz. Bütün bunlar bir az möhtəşəm hiss edə bilər! Burada DEHB haqqında daha çox öyrənmə və ən yaxşı şəkildə idarə etmək üçün ailənizin səyahətə başlayacağını bilmək üçün faydalı olan altı şey var.
1. DEHB DEHB-ə miras qalmış genetik predispozisiyaya malik olan bir o cümlədən bir sıra risk faktorlarına səbəb ola biləcək bir nevrobioloji vəziyyətdir
DEHB güclü genetik tərkibə malikdir. Başqa sözlə, ailələrdə də çalışır . Araşdırmalar göstərir ki, DEHB beyin inkişafında fərqlənir və beynimizin təsirini tənzimləyən müəyyən beyin kimyəvi maddələrində (xüsusilə də nörotransmitterlər dopamin və norepinefrin) bir çatışmazlıqla əlaqələndirilir ki, bu da beynimizin davranışları maneə törətməsinə, diqqəti çəkməyə və nəzarət ruh sağlamlığına nəzarət etməyə kömək edir.
DEHB yoxsul valideynlik və ya evdə intizam olmaması nəticəsində deyil. Çox şəkər yemək və ya çox televiziya seyr etməməsi səbəb deyil. DEHB'ye kömək edən nörobiyoloji faktorlarını anlamaq vacibdir. Bu anlayışla, tez-tez valideynlərdən özlərini itələyən və DEHB qarşısını almaq üçün fərqli olaraq nə etdiklərini anlamaqda günahkarlıq və ya utanma hissi ilə sıxışdıqlarını hiss edən böyük bir yük var.
2. DEHB haqqında öyrənmə və uşağınıza və ailənizə necə təsir edəcəyi bir müddətdir
DEHB uşaq yaşından yaranan yeni çağırışlarla və uşaq müxtəlif inkişaf mərhələlərində, ibtidai sinif, orta məktəbdə hərəkət edərkən dəyişən yollarla ifadə edilə bilən semptomlarla uşaqdan uşağa fərqli şəkildə təqdim edə biləcək kompleks və xroniki bir vəziyyətdir , orta məktəb , kollec və kənarda yetkinlik , iş , nikah və valideynliyə daxil olur .
Özünüzü, uşağınızı və ailənizi DEHB ilə əlaqələndirmək üçün fəal işləyin. Uşağınızın müalicə planlaşdırmasında aktiv iştirakçısı olduğuna əmin olun. Sualları təşviq edin. DEHB haqqında açıq danışın. Bir həll mərkəzli görünüşü saxlayın.
3. Sizin uşaq üçün güclü bir müdafiəçi ol və uşaqlarınıza bu vacib özəl savadlılıq bacarıqlarını öyrət
Çocuğunuzun zəiflik sahələrini dəqiq bilməsi, niyə müəyyən mübarizələrin baş verməsi və bu çətinlikləri minimuma endirmək üçün ən yaxşı strategiyaların olması vacibdir. Çocuğunuzun uşağına erkən bir şəkildə öyrədin ki, o, effektiv həllər tapmaq, ehtiyac olduqda kömək istəmək və özünü müdafiə etmək üçün daha yaxşı işləyə bilir. Bu öz-özünə qüsurlu bacarıqları ilə, uşağınız zəiflik sahələrini minimuma endirmək və güc sahələrini inkişaf etdirmək, inkişaf etdirmək və inkişaf etdirmək üçün həyat boyu lazım olan yer və resursları əldə etməkdə aydın, qərəzsiz və proaktiv ola bilər. və parıltı. Bəzən DEHB ilə əlaqədar pozuntulara yol aça bilərik, ancaq uşağınızın güclü gücünü müəyyənləşdirmək və anlamaq və böyük, həm də kiçik müvəffəqiyyət üçün imkanlar yaratmaq üçün çox vacibdir.
DEHB üçün ən təsirli müalicə Sizin uşaqların fərdi ehtiyaclarına uyğunlaşdırılmış bir komanda yanaşmasını əhatə edir.
Tedavi qrupu, uşağınızın ve günlük bakımınızla doğrudan ilgilenen kişilerden oluşacaktır - siz ve çocuğunuzun diğer ebeveynleri, çocuğunuzun öğretmenleri, pediatri ve müntəzəm iştirak edən bir yetkin qayğı göstərmə, tədris və ya məşqçilik rolu.
Komanda üzvləri bir müalicə planı hazırlamaq, müalicə strategiyalarını dəstəkləmək və həyata keçirmək və xüsusi hədəflər və hədəf nəticələr üzrə irəliləyişləri izləmək üçün birgə və vahid bir şəkildə birgə çalışırlar. Bu komanda yanaşması, uşağınızın DEHB ilə əlaqədar çətinliklərini idarə etmələrinə kömək etmək üçün parametrlər arasında uyğunluq təmin etmək üçün vacibdir.
Faydalı strategiyalarda rutinlər, ardıcıllıq, quruluş , xarici dəstəklər, aydın gözləntilər və nəticələr, arzu olunan davranışları formalaşdırmaq və müsbət mübarizə bacarıqlarını öyrətmək üçün mükafatlar daxildir və bir çox uşaq üçün də müalicənin tərkib hissəsi ola bilər. DEHB üçün "tez düzeltme" və ya "müalicə" yoxdur. DEHB-ni idarə edən insanların çoxu ömürlük bir müddətdir, amma ümidli bir prosesdir və yerində doğru dəstəklə müvəffəqiyyətlə idarə edilə bilən bir şeydir.
5. Davranışdan uşaqları ayırmağa çalışın
Əgər uşağınızın impulsları idarə edə bilməsi və ya fəaliyyətini tənzimləmək qabiliyyətində əhəmiyyətli çətinliklər yaşasa, ətrafında olanlar üçün çox sinir bozucu ola bilər. DEHB olan uşaqlar nə üçün lazım olduqları və necə davranmaları lazım olduğu barədə çox açıq olsa da, DEHB pozuqluğu səbəbindən bunu etməkdə böyük çətinlik ola bilər. Onların davranışı çox qəsdən və məqsədyönlü ola bilər və tez-tez başqalarından mənfi reaksiyalara səbəb ola bilər. Bu mənfi reaksiyalar bir uşağın üzərinə düşə bilər.
DEHB ilə bağlı əlilliyin perspektivini nəzərə alaraq, həssaslıqları başa düşmək valideynlərə və müəllimlərə perspektivlər qoymağa və düşüncə tərzlərini düzəltməyə kömək edə bilər. Davranış pis ola bilər, baxmayaraq uşaq deyil.
Çocuğunuzla nəzarətdən kənara çıxan vəziyyətlərdə olduğunuz zaman, şüurlu şəkildə cavabınızı təxirə salın və dərin nəfəs ala bilərsiniz (və ya iki və ya üç). Bu, sakit olmaq və vəziyyətə ən təsirli və faydalı şəkildə necə cavab verə biləcəyinizi düşünməyə imkan verir.
6. DEHB'li bir uşağın yetişdirilməsi çətin olur. Şüurlu olaraq özünüzə xeyirxahlıq göstərməyin
Bir uşağın yetişdirilməsi tələbkar, emosional, mükafatlandırıcı, lakin tez-tez enerjili bir işdir! Uşağın DEHB olduğu zaman, bu hisslər və nəzarət etmək, nəzarət etmək, istiqamətləndirmək, öyrətmək, qurmaq, təşkil etmək, mükafatlandırmaq, cəzalandırmaq, qoruyan və yetişdirmək üçün ehtiyacınız çox vaxt on dəfə çarpılır!
Self-qayğı vacibdir. Özünüz üçün hər gün xüsusi vaxt ayırın. Müsbət insanlar ilə əhatə olun. Bir DEHB ana dəstək qrupuna qoşulun. Evlilik münasibətinizi qoruyun və sizin və həyat yoldaşı / valideyninizin yetiştirmenin ətrafında eyni səhifədə olduğundan əmin olun. Kifayət qədər yuxu, müntəzəm məşq edin və sağlam yemək. Bədəniniz və zehininiz güclü olduqda, hər gün optimist, sevinc və yaradıcı yetişdirmə ilə mübarizə aparmaq üçün daha çox səbr, enerji və həvəs olacaq. Və uşaqlarınız böyük bir fayda qazanacaqlar!
Mənbələr:
Mary Fowler. Diqqət çatışmazlığı / Hiperaktivite Bozukluğu: Brifinq Kağız . Əlilliyi olan uşaqlar üçün Milli Yayım Mərkəzi, 2004.
Michael I. Reiff, MD, FAAP ilə Sherill Tippins. DEHB: Tam və etibarlı bir Kılavuz. Amerika Pediatriya Akademiyası, 2004.
Russell A. Barkley. DEHB ödənişini alanlar: Valideynlər üçün tam, etibarlı bir təlimat. Guilford Press, 2005.