Çox valideynlər uşağın sınıqlarını və ya fiziki zədələnmənin əlamətlərini görməyəcəklər. Ancaq bir uşağın ruhi xəstəliyinə gəldikdə, simptomlar tez-tez aylar və ya illərlə müalicə edilmir.
Bəzi valideynlər ruhi xəstəliyin xəbərdarlıq əlamətlərini tanımırlar. Digərləri isə kömək istəyərkən, uşaqları "deli" kimi etiketlənəcəklərini narahat edirlər.
Lakin erkən müdaxilə və düzgün müalicə sizin yeniyetməinizin daha yaxşı hiss olunmasına kömək etmək üçün əsasdır.
Sizin yeniyetməinizin ruhi xəstəlik olduğuna şübhə edirsinizsə, peşəkar yardım axtarın.
Kömək almama təhlükəsi
Bəzən valideynlər, onların uşaqlarının ruhi xəstəliklərə məruz qaldıqlarına dair şübhələrini etiraf etmək üçün mübarizə aparırlar. Ancaq problemi görməməzlikdən uzaqlaşmaq mümkün deyil. Əslində, müalicə olmadan, gəncin zehni sağlamlığı daha da pisləşə bilər.
Müvafiq müalicə olmadan, yeniyetmə özünü dərman etməyə çalışsın. O, müvəqqəti olaraq ağrılarını darmadağın edən narkotik, alkoqol, yemək və ya digər qeyri-sağlam vərdişlər üçün çata bilər. Nəhayət, özünü müalicə etmək yeniyetmə həyatı üçün daha çox problemlər yaradır.
Müalicə olunmayan psixi sağlamlıq problemləri də sizin yeniyetmə intihar riski artırır. Özlərini öldürən gənclərin əksəriyyəti depresif və ya bipolar duyğu pozuqluğu kimi bir duyğulu pozğunluq var.
İntihar 10 ilə 24 yaş arasındakı insanlar üçün ikinci ölüm səbəbidir. Özlərini öldürən gənclərin böyük əksəriyyəti, ilk növbədə aciz və ümidsiz hiss etdiklərini ifadə edən bir növ xəbərdarlıq verir.
Sizin yeniyetmə özünə zərər vermək və ya özünü öldürmək istəyi barədə şərh edirsə, onu çox ciddi şəkildə aparın. Diqqətə gəlməli olduğumuzu və ya "çünki o, deli olduğu üçün" deyir. Bu cür düşüncələri sizin yeniyetmə mübarizə aparmaq üçün ciddi bir xəbərdarlıq əlaməti olaraq düşünün.
Yeniyetmələr Ruh Sağlamlığı Problemlərini inkişaf etdirmələri səbəbləri
Ergenlik, zehni sağlamlıq problemlərinin ortaya çıxması üçün ortaq bir vaxtdır.
Tədqiqatçılar bunun bir sıra amillərdən qaynaqlandığına şübhə edirlər. Yeniyetmələrdə hormonal dəyişikliklər və beyin inkişafı gənclərin psixi sağlamlıq problemlərinin daha yüksək təhlükəsi ilə üzləşə bilər.
Bəzi tədqiqatçılar bu hadisəni "hərəkətli hissələr sınıq" deyərək izah edirlər. Neyron sisteminin bütün hissələri düzgün bir dərəcədə inkişaf etmədikdə, yeniyetmə bir düşüncə, əhval və davranışda dəyişikliklər edə bilər.
Bəzi psixi sağlamlıq məsələlərinə genetik bir əlaqə var. Bir gəncin bioloji valideynlərindən biri və ya hər ikisi psixi sağlamlıq problemi yarandıqda, bir yeniyetmə də inkişaf etmək riski artmışdır.
Ətraf mühit məsələləri də gəncin psixi sağlamlığında faktor ola bilər. Tətik hadisələri, yaxın ölüm təcrübəsi və ya sui-istifadə tarixləri kimi, yeniyetmə riskini artıra bilər.
Stress də bir amil ola bilər. Sizin yeniyetmə məktəbdə təcavüzə məruz qalırsa və ya akademik fəaliyyət göstərmək üçün özünə çox təzyiq göstərərsə, o, psixi sağlamlıq məsələlərinə daha çox həssas ola bilər.
Uşaqlar və yeniyetmələrə ruhi xəstəliklərin yayılması
Milli Ruh Sağlamlığı İnstitutu, 5 uşağın 1-i təxmin edir ki, ya da həyatda bir nöqtədə ciddi bir psixoloji sağlamlıq problemi yaşayacaq və ya yaşayacaq.
Yeniyetmələrdə aşkar edilən ən ümumi psixi sağlamlıq xəstəlikləri aşağıdakılardır:
- DEHB
- Mood Bozuklukları
- Böyük Depressiya
- Davranış pozulması
- Dystymia
- Anksiyete Bozuklukları
- Panik Bozukluğu
- Yeme Bozuklukları
Yeniyetmələr həmçinin şizofreniya və ya maddə istifadəsi pozğunluqları kimi spirtli sui-istifadə və ya opioid asılılıq kimi psixotik pozğunluqlar yarada bilər.
Ruhi xəstəlik əlamətlərinə baxın
Psixi xəstəliyi hormonal dəyişikliklər, gənc mərhələlər və normal əhval dəyişikliklərindən fərqləndirən bir problem olur. Amma yeniyetmənin əhval-ruhiyyəsini və davranışını izləmək və yeniyetmə gündəlik həyatınıza mane olan dəyişiklikləri nəzərə alsanız, bu, normal deyil.
Psixi xəstəlik müxtəlif insanlarda fərqli şəkildə təqdim olunur.
Mümkün ruhi sağlamlıq problemlərinin bəzi xəbərdarlıq əlamətləri aşağıdakılardır (lakin bunlarla məhdudlaşmır):
- Yuxu vərdişlərindəki dəyişikliklər - Sizin yeniyetmə yuxusuzluqdan şikayət edə bilər və ya məktəbdən sonra nap götürməyə başlaya bilər. Bütün gün yataqda qalmaq və ya bütün gecə qalmaq istəyən bir problem də ola bilər.
- Normal fəaliyyətlərə marağın itirilməsi - Əgər yeniyetmə sevdiyiniz fəaliyyətdən imtina etsə və ya dostları ilə vaxt sərf etməyinizə maraq göstərmirsə, o, problem yaşayır.
- Akademik fəaliyyətdə başlıca dəyişikliklər - Psixi sağlamlıq məsələləri tez-tez məktəb işi üçün motivasiya dramatik dəyişikliklərə səbəb olur. Sizin yeniyetmə ev tapşırığını yerinə yetirməkdə maraq itirsə və ya birdən məktəbdə maraqsız görünürsə, bu, problemin əlaməti ola bilər.
- Çəki və ya iştaha dəyişdirməsi - yemək atmaq, yemək yığmaq və çəkidə sürətlə dəyişikliklər yeme bozukluğunun bir əlaməti ola bilər. Depressiya tez-tez da kilo dəyişiklikləri ilə xarakterizə olunur.
- Həddindən artıq hiddət - Həddindən artıq qəzəb, gözlənilməz ağlayan və yüksək səviyyəli sinirlənmə ruhi bir xəstəlik əlaməti ola bilər.
- Artıq təcrid - Tək və ya həddindən artıq gizli olmağın güclü arzusu bir problemin əlaməti ola bilər.
Əgər xəbərdarlıq əlamətlərini görürsənsə, sakit qalın
Psixi sağlamlıq məsələləri çox vaxt müalicə edilə bilər. Və bir problem sizin yeniyetmə "deli" demək deyil. Bunun əvəzinə, yeniyetmələrə tibbi diqqət lazımdır.
Bəzi yeniyetmələr astma və ya sızanaq kimi fiziki sağlamlıq problemlərini inkişaf etdirirlər, digərləri obsesif-kompulsif bozukluk və ya bipolar bozukluk kimi zehni sağlamlıq problemlərini inkişaf etdirirlər.
Sakit ol, ancaq hərəkətə keç. Potensial problemlərdən narahat olmaq üçün aylar keçirməmək əvəzinə, yeniyetmənin müalicədən faydalana biləcəyini müəyyənləşdirin.
Sizin narahatlığınız barədə yeniyetmələrlə söhbət
Yeniyetmənin zehni sağlamlığına dair narahatlıqları ilk növbədə narahat edə bilər. Lakin, yeniyetmələrlə görüşdüyünüz qırmızı bayraqlar barədə danışmaq vacibdir.
Müşahidələrinizə diqqət yetirin və yeniyetməyinizə dəvət edin. Yeniyetməni cəlb etməmək üçün diqqətli olun, ya da onun günahıdır. Aşağıda söylədiyiniz bəzi nümunələr:
- "Mən sizin otaqda daha çox vaxt sərf etdiyini və dostlarınızla yola çıxmadığınızı görürəm. Mən bununla bağlı narahatam ".
- "Son vaxtlarda çox ev tapşırığı vermədiyini fərq etdim. Mən məktəblə məşğul olmaq üçün ruh halında olmadınızmı düşünürəm. "
- "Siz hər zamankindən daha çox yatırsınız. Məni narahat edən bir şey ola bilərmi və ya adi özünüz kimi hiss etmirsən? "
Sizin yeniyetmə təkid edirsə, heç bir şey səhv deyilsə və ya təklifinizlə qıcıqlandırırsa təəccüblənməyin. Bir çox gənclər xəcalətli, utanırlar, qorxurlar və ya yaşadıqları simptomlarla qarışırlar.
Mövzunu yetişdirdiyiniz zaman yeniyetmənin özünü rahat hiss etməsi mümkündür. Bəzən yeniyetmələr mübarizə etdiyini bilirlər, amma nə baş verdiyini hər kəsə necə əmin edə bilmirlər.
Sizin Uşağınızla Danışmaq üçün Etibarlı İnsanları müəyyən et
Yeniyetmələrin sağlam həyat yoldaşlarına həyatında baş verən məsələlər barədə danışa biləcəyi vacibdir və bəzən valideynləri ilə hər şeyi bölüşmək istəmirlər. Beləliklə, yeniyetmələrlə həyatında danışa biləcək digər insanlara əmin olun.
Hər yaşadığı problemlər, narahatlıqlar və ya məsələləri barədə danışa biləcəyi ən azı üç etibarlı yetkinliyi müəyyənləşdirməyə kömək edir.
"Bir probleminiz olsaydı və mənimlə danışa bilmədiyin kimlə danışa bilərsən?" Bir çox gənclər dostlarla söhbət etməkdən xoşbəxt olsa da, gənclərin yaşıdları ciddi problemlərlə mübarizə aparmaq üçün hikmətdən məhrum ola bilərlər. Beləliklə, yeniyetmələrinizdə o yaşaya biləcək yaşlılar varsa yaxşıdır.
Ailə yoldaşları, yaxınları, məşqçiləri, müəllimləri, təlimatçı məsləhətçiləri və yoldaşının valideynləri danışa biləcək insanlar arasında ola bilər. Onunla razılaşdığınız insanlarla problem yaratmaq üçün yaxşı olduğuna əmin olun.
Həmçinin, soruşmaq üçün yaxşı bir vaxt ola bilər: "Əgər danışmaq üçün peşəkar olmaq yaxşı bir fikirdir?" Bəzən gənclər terapisti görmək istəmirlər, ancaq bəziləri bu fikirləri qəbul edə bilər Əgər ilk təklif edirsinizsə.
Gənclərinizi qiymətləndirin
Sizin yeniyetməinizin ruhi xəstəliyi böhran səviyyəsinə yaxınlaşırsa, yerli təcili yardım mərkəzinə daxil olun. İntihar, ciddi özünü yaralama və ya halüsinasiya təhdidi gəncin dərhal qiymətləndirilməsinin bir neçə səbəbidir.
Zehni sağlamlıq problemləri dərhal böhrana yol açmadığı üçün, yeniyetmə üçün bir həkim təyin etməyi planlaşdırın.
Yeniyetmələrə qulaq asmaq və ya müntəzəm yoxlama üçün randevu müzakirə edəcəyiniz kimi eyni şəkildə danışın. De: "Cümə axşamı günü sizin üçün həkim təyin etməyi planlaşdırdım. Mən son vaxtlar necə yorğun olduğunuzdan narahat olmadığınızı bilirəm, ancaq əmin olmaq üçün həkim tərəfindən yoxlanılmasını istəyirik. "
Doktorunuza narahatlıqlarını izah edin və cavanlığınızı yalnız doktorla danışmaq imkanı verin. Hazırda olmadığınız halda, yeniyetmə daha açıq danışa bilər.
Qiymətləndirmə ağılınızı asanlıqla təmin edə bilər və gəncin sağlam olmasını təmin edə bilər. Və ya həkim bir psixi sağlamlıq işçisindən əlavə müalicə axtarmaq tövsiyə edə bilər.
Müalicə Seçimlərinizi təyin edin
Bir həkim əlavə qiymətləndirməni tövsiyə edirsə, sizin yeniyetməiniz psixi sağlamlıq mütəxəssisinə müraciət edə bilər. Bir psixoloq və ya lisenziyalı klinik sosial işçi kimi bir zehni sağlamlıq mütəxəssisi siz və gənclərinizlə daha çox məlumat toplamaq üçün müsahibə verə bilər.
Bəzi zehni səhiyyə işçiləri yazılı sorğu və ya digər tarama vasitələrini təmin edir. Təlimli bir psixi sağlamlıq mütəxəssisi, ehtimal ki, yeniyetmə həkiminizdən məlumat toplayacaq.
Zehni sağlamlıq mütəxəssisi sizlərə müvafiq diaqnoz (əgər varsa) təqdim edə bilər və sizə müalicə üsulları, məsələn, müalicə müalicəsi və ya dərman vasitəsi kimi təqdim edəcəkdir.
Özünüz üçün dəstək axtarın
Gənclərin ruhi sağlamlığı bütün ailəni təsirləndirir, buna görə də özünüzə dəstək olmaq vacibdir.
Digər valideynlər ilə söhbət zehni güclü olmağın əsas ola bilər. Bəzi valideynlər valideynlərdən anladıqları emosional dəstək əldə etmək üçün rahatlıq tapır və digərləri cəmiyyətin resursları və təhsil variantları haqqında öyrənməyi faydalı hesab edirlər.
Yerli dəstək qrupunu axtarın və ya yeniyetmə həkiminizlə söhbət edin, icma proqramları haqqında məlumat əldə edin. Siz də kömək edə biləcək online forumlar və qruplar araşdırmaq faydalı ola bilər.
Özünüz də bir terapevt ilə yığıncağı da qiymətləndirə bilərsiniz. Zehni sağlamlıq mütəxəssisi sizin stressinizi yaxşı idarə etdiyinizdən əmin ola bilər, belə ki, uşağınıza kömək etmək üçün ən yaxşı təchizata malik olursunuz.
> Mənbələr:
Xəstəliklərin İdarə Edilməsi və Müalicəsi üçün Mərkəzlər. Adolesan Sağlamlığı.
> Milli Ruh Sağlamlığı İnstitutu. Uşaqlar arasında hər hansı bir pozulma.