Bu Davranış dəyişiklikləri Qırmızı Bayraqlar ola bilər
Yeniyetmələrin faktura, karyera və ya evdə qalmağı narahat etməli olmasa da, müxtəlif stress qaynaqları yaşayırlar. Onlar zorakılığa, peer təzyiqinə və çox stresli ola biləcək akademik məsələlərə bənzəyirlər.
Müvafiq dəstək olmadan gənclərlə vurğulanan zehni sağlamlıq problemləri, akademik problemlər və sağlamlıq problemləri riski daha yüksək ola bilər.
Beləliklə, yeniyetmənin diqqətli olmağınız barədə xəbərdarlıq əlamətləri üçün gözləmədə olması vacibdir. Daha sonra, əvvəldən çox müdaxilə edə bilərsiniz.
İşdə yeniyetməinizin vurduğu 10 əlamət var:
1. Baş ağrıları və mədələr
Stress tez-tez fiziki sağlamlıq şikayətlərinə gətirib çıxarır. Tez-tez baş ağrıları, mədələr və digər somatik narahatlıqlar stress əlaməti ola bilər.
2. Problemlər
Yuxuya düşən və ya yuxuda qalma problemi stress əlaməti ola bilər. Və bu qasırğa dövrü ola bilər. Stressə dözə bilməyəcəyini aşkara çıxan bir gənc daha az ehtimal edilir.
Bəziləri yeniyetmələrə çox yatdığını vurğuladı. Həmişə məktəbdən sonra yatağa dönmək istəyən ya da həftə sonları bütün gün yatmaq istəyən bir yeniyetmə, stressindən qaçmağa çalışır ola bilər.
3. Təhsil Problemləri
Bəzən stresslə əlaqədar problemlər məktəbə aid məsələlərdən qaynaqlanır. Digər vaxtlarda, bir gəncin vurgulandığı üçün akademik problemlər yaranır. Sizin yeniyetmə sinifləriniz azalıbsa və ya gəncin yoxsulluğuna qatılıbsa, dəyişmənin stresslə bağlı olub-olmadığını düşünün.
4. Bəslənmə riski
Yeniyetmələr təbiətdən moody ola bilər, baxmayaraq ki, bir yeniyetmə vurğulanmış ola bilər adi daha sinirli. Kiçik narahatçılıqlardan qıcıqlanan bir gənc tez-tez həyatın problemləri ilə üzləşə bilər.
5. Sosiallaşmada dəyişikliklər
Stres, bir gəncin sosial vərdişlərini dəyişdirə bilər.
Sosial izolyasiya sizin yeniyetmə mübarizə aparan bir əlamət ola bilər. Onun otağında daha çox vaxt sərf etmək və ya dostları ilə söhbət etməkdə maraqlı olmamağınız, sizin yeniyetməinizin çətinlik çəkdiyini bildirir.
6. Tez-tez xəstəlik
Stressə düşən yeniyetmələr soyuqdəymə və digər kiçik xəstəliklərin daha çox olma ehtimalı vardır. Onlar tez-tez xəstəlik səbəbindən məktəb və ya ictimai hadisələri qaçırırlar.
Davranışda mənfi dəyişikliklər
Davranış problemləri tez-tez bir yeniyetmə vurğulanır zaman nəticələnir. Məktəbə danışaraq söhbət etməkdən uzaqlaşan davranış problemlərini görə bilərsiniz. Bununla yanaşı, stresslə əlaqəli olduğuna görə, mənfi davranışı bəhanə etməyin.
8. Çətinlik dərəcəsi
Yeniyetmələr onların fikrincə çox şey olduqda, onların işlərinə cəmləşmək çətindir. Dərsxanada asanlıqla əylənə bilər və ev tapşırığını yerinə yetirərkən tapşırıqda qalmağı çətinləşdirə bilər.
9. Mənfi danışıq
Tez-tez vurğulanmış yeniyetmələr çox mənfi müzakirələrdən istifadə edirsiniz. Məsələn, bir yeniyetmə, "Heç kimə məni sevmir" və ya "Heç bir şey doğru deyildi" kimi bir şey söyləyə bilər. Yeniyetmələrin bu şərhləri bəzən normal olmaları baxımından çox olsa da, onları çox vaxt eşitdiyiniz təqdirdə, stres əlaməti.
10. Ümumi narahatlıq hissi
Stresli yeniyetmələr tez-tez bir şey və hər şey haqqında narahat edirlər.
Onlar baş verə biləcək pis şeylərdən narahat ola bilər və ya başqalarının onları necə qəbul edəcəyi barədə narahat ola bilər. Sizin yeniyetmə adi vəziyyətdən daha çox narahatlıq ifadə edirsə, bu, stressdən asılı ola bilər.
Professional Yardımı axtarma
Bir çox yeniyetmələr "Mən vurğulanıram və bunun səbəbi" demək mümkün deyildir. Ona görə də onların davranışları tez-tez hisslərini necə ifadə edir.
Sizin yeniyetməinizin stresslə mübarizə etdiyinə şübhə edirsinizsə, bu barədə söhbətə başlayın. Yeniyetmələrə sadə stress idarə üsulları öyrətmək də istəyə bilər.
Yeniyetmənin stressi məktəbə, ailəyə, evdə məsuliyyətə və ya dostlara müdaxilə edirsə, bu, peşəkar kömək axtarmaq üçün vaxt ola bilər.
İki həftədən çox davam edən simptomlar sizin yeniyetməinizin depressiya və ya narahatlıq kimi əsas psixi sağlamlıq problemi ola biləcəyi bir əlamət ola bilər.
Streslə əlaqədar narahatlıqlarınız varsa, yeniyetmələrlə görüşün. Hər hansı fiziki sağlamlıq məsələsini istisna etmə və müalicə variantlarını müzakirə etmək vacibdir. Bir həkim sizin uşağınıza məsləhət verə bilər.
> Mənbələr
> HealthyChildren.org: Uşaqlara Stressə Qarşı Mübarizə et.
> Amerika Uşaq və Ergen Psikiyatri Akademisi: Stres Yönetimi ve Gençler.