Əgər xilas olmaq və ya travma qarşısını almaq üçün günahkar hiss edirsinizsə
Post-travmatik stress pozuqluğu inkişaf edən insanlar (TSSB) də günahkarlıqla qarşı-qarşıya qalır. Xüsusilə, travmatik hadisələrə məruz qalan kəslər də travma ilə əlaqəli günahkarlıq kimi tanınan şeyi hiss edə bilərlər. Amma bu müddət tam olaraq nə deməkdir?
Travma ilə əlaqədar sui-qəsd nədir?
Travmaya bağlı təqsirlik, travmatik bir hadisə baş verdiyində fərqli bir şey edə biləcəyiniz və ya etməmiş olduğunuz inancından qaynaqlanan xoşagəlməz təəssüf hissi ilə əlaqələndirir.
Məsələn, hərbi bir veteran düşmüş bir əsgərin xilas edilməsi üçün döyüş zonasına geri qayıtmayacağına təəssüflənir. Bir təcavüz qurbanının hücum zamanı geri çəkilməməsi üçün günahkar ola bilər.
Travma qurtarıcıları da travma ilə əlaqəli günahkarlığın xüsusi bir növü yaşayır, bu da xilas günahıdır. Survivor günahı tez-tez başqaları olmadıqda, bir şəxs travmatik hadisə nəticəsində yaradılıb. Bir adam nə üçün sağ qaldığını soruşa bilər. Hətta səhv bir şey etdiyinə görə travmatik bir hadisədən xilas olmaq üçün özünü günahlandırır.
Travmatik hadisələr və sui-qəsd
Travma ilə əlaqəli günahkarlıq təcrübəsi yaşanan travmatik hadisənin növündən asılı deyil. Döyüşə məruz qalma, fiziki istismar, cinsi istismar və sevilən bir adamın itkisi, travma ilə əlaqəli günahkarlıq təcrübəsi ilə əlaqədardır.
Məsələn, 168 xəsarət almış qadınların bir araşdırmasında, yalnız altı nəfər sui-istifadəsi ilə əlaqədar heç bir təqsirkarlığı yaşamamışdır.
Təcavüz və anesteziya nəticəsində sağ qalanların başqa bir araşdırmasında, yarıdan çoxunun orta səviyyədən yüksək səviyyədə günah işlədiyini bildirdi.
Nəticələr
Bir travmatik hadisənin təcrübəsindən sonra özünü təqsirləndirmək bir çox mənfi nəticələrlə əlaqəli olduğu üçün ciddidür. Məsələn, travma ilə əlaqədar suçlunun depressiya , utanc, ictimai narahatlıq , aşağı özünə hörmət və intihar düşüncələri ilə əlaqəli olduğu təsbit edilmişdir.
Bundan əlavə, travma ilə əlaqədar bir çox günahkarlıq hissi TSSB inkişafına bağlıdır.
Travma ilə əlaqədar təqsirlərin potensial mənfi nəticələrini nəzərə alaraq, bu cür təqsirlərin TSSB müalicəsində ələ alınması vacibdir.
Travma ilə əlaqədar sui-qəsd müraciətində
Travmaya bağlı təqsir biliş-davranışçı terapiya ilə müalicə edilə bilər. Travmaya bağlı günahkarlıq bir vəziyyətin necə düşündüyünüzü və ya şərh etdiyindən yarana bilər.
Məsələn, bir təcavüz qurbanının hücumun baş verəcəyini təxmin etməsi mümkün olmadığı halda, hücumun gəldiyini görmüş kimi hiss edə bilər. Eyni şəkildə, bir döyüş veteranı özünü düşünə bilər ki, hadisə tamamilə onun nəzarətindən kənar olmasına baxmayaraq, həmkarının vəfatının qarşısını almaq üçün başqa bir şey etməlidir.
Travma ilə əlaqəli təqsir üçün bilişsel-davranışçı terapiya insanlara özünü nəzarət etməklə, təqsir hissləri altına alan düşüncələrə və ya inanclara daha çox xəbərdar olmaqda kömək etməkdir. Terapevt daha sonra vəziyyətin daha realist şərhləri ilə qarşılaşa bilər. Məsələn, travmatik hadisə tamamilə nəzarətdən çıxdığını başa düşərək günahınızı azaldın və vəziyyəti ən yaxşı şəkildə verdin.
Günahkarlığı azaltmaqla, bilişsel-davranışçı terapiya özünü şəfqət və qəbulunu artırmağa kömək edə bilər.
Bilişsel-davranışçı terapiya ilə yanaşı, psixodinamik / psikanalitik yanaşmalar da bu günahkarlıq formasının ələ alınmasında faydalı ola bilər. Psikodinamik və psixoanalitik yanaşmalar , xəstənin travmayla əlaqədar sui-istifadə və ayıbı hiss edə biləcəyi ehtimalını artıran təcrübə və faktorları müəyyən etmək üçün, erkən yaşadıqları təcrübələri (məsələn, əhəmiyyətli digərləri, erkən uşaqlıq dövrü travmaları və ya qorxuları ilə əlaqəli) araşdırmağa kömək edəcəkdir .
Travma ilə əlaqədar sui-qəsd müraciətində əhəmiyyəti
Tətiklə bağlı ittihamın acınacaqlı şəkildə həll edilməsi lazım olan bir şey olduğunu təkrar bildirmək vacibdir.
Travma ilə əlaqəli olan günahı bir həyat tərzini azaldıcı bir şey kimi düşünə bilərsən. Bunun əksinə, travma ilə bağlı təqsirat daha da ciddidir və ən azı veteranlarda intihar düşüncələri ilə sıx bağlıdır. Etirazçı olmadan, bu günahkarlıqla mübarizə aparan hər kəsə öz həkimləri və zehni səhiyyə təminatçıları ilə açıq söhbət etməyə təşviq edirik. Yardım mövcuddur və tədqiqatlar göstərir ki, bu yardım TSSB ilə yaşamağa məcbur olanlar üçün əhəmiyyətli bir fərq ola bilər.
Mənbələr:
Aakvaag, J., Thoresen, S., Wentzel-Larsen, T., Dyb, G., Roysamb, E. və M. Olff. Qeyri-adi və günahkar Olduğundan: Şiddətdən və Seksual İstismardan Sonra Travmala Mübarizə edilən Ayıb və Ayıq Bir Nüfus Təhsili. Affektiv Bozuklukların Jurnalı . 2016. 204: 16-23.
Macdonald, A., Pukay-Martin, N., Wagner, A., Fredman, S. və C.Monson. TSSB üçün Bilişsel-Davranışsal Konvensiya Müalicəsi müxtəlif TSSB semptomlarını və Travma ilə əlaqədar bilişləri yaxşılaşdırır: Randomize nəzarətli sınaqdan gələn nəticələr. Ailə Psixologiyası Jurnalı . 2016. 30 (1): 157-62.
Tripp, J. və M. McDevitt-Murphy. Travma ilə əlaqədar cinayətkarlıq AÖF / OIF / OND Veteranlarında Təcavüzə Qarşı Stress Bozukluğu və İntihar Düşüncəsi Arasındaki Ortaklıkları Artırır. İntihar və həyat üçün təhlükəli davranışlar . 2016 Jun 7. (Epub qabaqda çap olunur).