Göz hərəkətləri travmatik bir yaddaşa necə təsir göstərə bilər
EMDR Therapy, ya da Göz Hərəkatı Desensitization və Reprocessing Therapy, travmatik və ya narahat olan bir yaddaşla bağlı narahatlığın azaldılması və yaddaşın ətrafındakı mənfi düşüncələri yenidən işlətmək üçün nəzərdə tutulmuş bir müalicədir.
Bu tip terapiya haqqında daha ətraflı məlumat əldə edin və bu, sərhəd xarakterli şəxsiyyət pozuqluğu olan bəzi insanlar üçün yaxşı bir seçimdir.
BPD olan insanlar üçün EMDR nədir?
EMDR müalicəsi əvvəlcə travma sonrası stress pozuqluğuna (TSSB) müalicə üçün nəzərdə tutulmuşdu, anksiyete bozuklukları və depressiya daxil olmaqla müxtəlif psixi sağlamlıq vəziyyətlərini müalicə etmək üçün tez-tez istifadə olunur - bu bozukluğu olan bir kəs müəyyən bir narahat və ya travmatik yaddaş .
Həmçinin, sərhədsiz şəxsiyyət pozuqluğuna (BPD) malik olan bir çox insanın bir və ya daha çox travmatik anıların olması səbəbindən, EMDR bəzən yaddaşla və onunla əlaqəli duyğularını asanlaşdırmaq üçün istifadə olunur.
EMDR Tedavisi nədir?
EMDR psixoterapiya üçün inteqrativ bir yanaşma hesab olunur (yəni, danışma müalicəsi). Bu, bilik davranışçı və psixodinamik perspektivlər kimi bir sıra müxtəlif nəzəri perspektivlərə əsaslanır.
Bir EMDR iclasında, bir EMDR terapisti müştəridən tək travmatik bir yaddaş geri çağırmasını istəyəcək. Bundan sonra bir müştəridən yaddaşla əlaqədar görsel bir görüntüyə toxunmaq istənilir və eyni zamanda onunla əlaqəli bir mənfi düşüncəni təsvir edir.
Şəxsin də qorxu və qəzəb kimi, mənfi təəssüratlarını və bu mənfi hisslərlə əlaqəli fiziki hissi ilə bölüşmək istənir.
Müştəriyə eyni zamanda ikili diqqət stimuluna qatılarkən, mənfi düşüncəni müsbət bir düşüncə ilə əvəz etmək istənir.
Ən ümumi ikili diqqət stimuludur ki, gözün hərəkətini terapevt əl hərəkətlərindən sonra sol və sağ hərəkət edən yanal hərəkətlərdir.
Diqqətli diqqət stimulyatorları ağrılı və ya narahatlıq yaradan xatirələrin işlənməsini asanlaşdıracaq və saxlanılan yaddaşın daha dərindən işlənməsini təşviq edir. Dual stimullaşdırmanın digər formaları, ikitərəfli bədən hissələri (məsələn, hər ikisi diz) və ya eyni zamanda müştərinin qulaqlarını stimullaşdıran tonların istifadəsini nəzərdə tutur.
EMDR müalicəsi effektiv mi?
TSS sonrası stress pozuqluğunun müalicəsində EMDR'nin təsirini göstərən bir sıra araşdırma işləri var. Bundan əlavə, EMDR bu, Amerika Psixiatriya Assosiasiyasının travmanın müalicəsində dəstəklənir.
EMDR'nin travma üçün effektiv bir müalicə olduğuna dair elmi sübutlara baxmayaraq, bu yanaşma, göz hərəkətləri və ikitərəfli diqqət stimulunun digər formaları travmatik anıların işlənməsində həqiqətən faydalı olub-olmaması ilə bağlı narahatlıq səbəbindən bəzi mübahisələr yaradır.
Davranış Təcrübəsi və Eksperimental Psixiatriya Cədvəlində son bir 2013-cü ilin məqaləsi EMDR ilə bağlı bir sıra elmi araşdırmaları təhlil etdi və yazarlar göz hərəkətlərinin dəyərli olduğunu və emosional xatirələrin işlənməsini dəyişdirdiklərini təsbit etdi.
Bir EMDR Terapistini necə əldə edə bilərəm?
Bir EMDR terapevt tapmaq istəyirsinizsə, siz EMDR Beynəlxalq Assosiasiyası tərəfindən verilən terapevt kataloq cəhd edə bilərsiniz. Siz də birincil qayğı həkiminizə, ümumi praktikistə və ya psixiatrınıza xahiş edə bilərsiniz.
Mənbələr:
Bisson JI, Ehlers A, Matthews R, Pilling S, Richards D, Turner S. Kronik post-travmatik stress pozuqluğu üçün psixoloji müalicələr: Sistematik təhlil və meta-analiz. İngilis Psixiatriya Jurnalı 2007 Fevral; 190 (2): 97-104.
Coubard OA. Göz hərəkətinin desensitizasiyası və yenidən işlənməsi (EMDR) bilişsel və emosional nöroentrenment kimi yenidən nəzərdən keçirilir. Ön Hüm Neyrozcu. 2014; 8: 1035.
Devilly GJ. Psixologiya və psixiatriya elminə güc müalicələri və mümkün təhlükələr. Avstraliya və Yeni Zelandiya Psixiatriya Jurnalı 2005 İyun; 39 (6): 437-445.
Lee CW & Cuijpers P. Emosional xatirələrin işlənməsində göz hərəkətlərinin qatqısının meta-təhlili. J Behav Ther Exp Psixiatriya . 2013 İyun; 44 (2): 231-9.
Şapiro F. EMDR 12 il sonra: keçmiş və gələcək tədqiqatlar. Klinik Psixologiya Jurnalı 2002 Yan; 58 (1): 1-22.
Taylor S. Üç TSSB müalicəsi üçün Effektivlik və Nəticə Proqnitorları: Exposure Therapy, EMDR və Relaxation Training. Taylor S, redaktoru. Posttraumatik stres bozukluğunun müalicəsində qabaqcıllıqlar: Bilişsel davranış perspektivləri. New York, NY ABŞ: Springer Publishing Co; 2004 p. 13-37.
Taylor S, Thordarson DS, Maxfield L, Fedoroff IC, Lovell K, Ogrodniczuk J. Üç PTSD müalicəsinin müqayisəli effektivliyi, sürəti və mənfi təsiri: Maruziyet müalicəsi, EMDR və istirahət məşqi. Məsləhətçilik və Klinik Psixologiya Cədvəli 2003 Apr; 71 (2): 330-338.