Paket İllər Tütün Toksinləri üçün ömür boyu məruz qalma tədbiridir
Paket Yılı nədir?
Paket ili , bir insanın vaxt keçdikcə siqaret çəkdiyi siqaret sayını təsvir etmək üçün istifadə edilən bir müddətdir.
Bir paket il bir gündə gündə 20 siqaret istehsal edib.
Bu hesablamanın məqsədləri üçün bir paketdə 20 siqaret var.
Nümunələr:
Məsələn # 1: Joe 10 il içərisində gündə 10 siqaret çəkdi.
Gündə 1/2 paket (10 siqaret) x 10 il = 5 paket il
Məsələn # 2: Jim 26 il sutkada 30 siqaret çəkdi.
Gündə 1 paket (20 siqaret) x 26 il = 26 paket il
Gündə 10 siqaret (1/2 paket) x 26 il = 13 paket il
26 paket il + 13 paket il = 39 paket il
Misal 3: 42 ildir Joshua 40 siqaret çəkdi.
2 paket (40 siqaret) x 42 il = 84 paket il
Toz Tütün haqqında nə deyirsiniz?
Paket illərinin hesablanması standart istehsal siqaretlərinə yönəldilmişdir. Öz siqaretlərini və ya borularını gəzdirmək üçün istifadə olunan boş tütün barədə nə demək olar?
Xəstələr üçün paket il hesablamasını istifadə edən həkimlər, siqaret çəkənlər yumşaq tütün istifadə edərkən eyni formulu tətbiq edə bilmirlər. Beləliklə, bir tərcümə tütün tütünün ağırlığını ənənəvi siqaretlərdə ölçməklə və boş tütünlə əlaqələndirməklə əldə edilmişdir. Tozun bir hissəsinin təxminən 1/2 hissəsi 20 ticarət siqaretinə bərabərdir.
Aşağıdakı formul daha sonra həftədə ons baxımından nə qədər siqaret çəkdiklərini danışan boş tütünçülərə görə paket ilini ölçmək üçün hazırlanmışdır:
Həftədə ons × × 2/7 × smoqedilmiş illər sayı = paket il
Siqaret tütün və normal siqaret arasında fərqlər var, məsələn, siqaret çəkənlər tərəfindən tənəffüs edilən tar və nikotinin filtrlərin olmaması və fərqləri var, lakin həkimlər bu faktorların istehlak və tütünlə bağlı xəstəliklərlə əlaqəli olduğunu göstərmədiklərini düşünürlər.
Sağlam səhiyyə üçün daha vacibdir, vaxt keçdikcə istifadə edilən tütün miqdarı (paket il) və bu ölçü bu baxımdan kömək edir.
Niyə İllər İllərdir
Siqaret çəkənlər üçün ağciyər xərçəngi riskinin bir ölçüsü, onlar çəkdikləri neçə il qabağı ilə əlaqəlidir. Bu hesablama, yaşı və siqaret çəkmə tarixinə (indiki və ya keçmiş siqaret çəkən 15 ildən az olmayan) fərdlərin ağciyər xərçəngi üçün seçilməsinin uyğun olub-olmadığı müəyyənləşdirilir.
Bununla yanaşı, paket ilini ağciyər xərçəngi üçün risk qiymətləndirmə kimi istifadə etmənin düzgünlüyünə dair bəzi müzakirələr var. Tədqiqatçılar, məsələn, 40 il (20 paket il) gündə yarım paket siqaret çəkən bir şəxsin, 10 il boyunca gündə iki paket (20 paket il) içərisində gündə iki paket çəkəndən daha çox ağciyər xərçəngi riski olduğunu iddia edirlər. . Sağlamlığa zərər, ümumiyyətlə, sigaranın ilk 10 ilində siqaret içərisində kanserogenə məruz qaldıqdan 40 il keçdikdən sonra daha az olacaq.
Paket illəri həmçinin, siqaretlə əlaqəli ürək-damar xəstəliyi və KOAH riskini nəzərə alaraq, faktiki olaraq nəzərə çarpan bir sıra amillərdən biridir.
Paket illərinin ümumi ifşa siqaret çəkənlərin və keçmiş siqaret çəkənlərin siqaret içində toksinlərə məruz qaldığına dair məqbul bir ölçü olduğunu söyləmək təhlükəsizdir, lakin siqaret çəkən xəstəliyin yeganə göstəricisi deyil.
Ağciyər xərçəngi üçün riskinizi hesablamaq istəyirsinizsə, Amerika Göğüs Cerrahisi Dərnəyinin bu kalkulyatoru bir sıra risk faktorlarına baxır. Hətta siqaret çəkənlərin ağciyər xərçəngi riskini qiymətləndirməsinə kömək edə bilər.
Siqaretdən imtina Kömək
Çıxmaq istəyən bir siqaret çəkən olursan, aşağıdakı qaynaqlar ilə başlayın.
Güclü çıxmaqla kasları inkişaf etdirmək
Siz çıxdığınız zaman əldən veriləcək təchizatlar
Siqaretin dayandırılması çoxu siqaret çəkənlər üçün qorxudan bir düşüncədir , lakin qorxu ilə itələmək və getmək. Təşəkkür etdiyiniz dumansız həyat qurmağa başlamaq üçün hazırkı gün kimi bir vaxt yoxdur.
Milli Biotexnologiya Mərkəzi Məlumat. Milli Sağlamlıq İnstitutları. İngilis Xərçəng Günü. Siqaretin Etkileri Paket Yıllarında Ölçülmeli: Yanlış Anlamalar 4. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3405232/. 2016-cı ilin fevral ayında əldə edildi.
İngilis Tibb Jurnalı. "Paket il" siqaret çəkən tarixlər: yumşaq tütündən istifadə edən xəstələr nədir? http://tobaccocontrol.bmj.com/content/14/2/141.long. 2016-cı ilin fevral ayında əldə edildi.