Siqaret çəkmək çətindir
Ateroskleroz bədəninizdə arteriya divarlarının döşəməsi boyunca xolesterol, hücum tullantıları, kalsium və digər yağlı maddələrin yerləşdirildiyi həyati təhlükəli bir xəstəlikdir. Lövhə olaraq bilinən bu yapışqan, sarımsaq yataqları zaman keçdikcə qan axını maneə törədir. Əgər siqaret çəkirsinizsə, ateroskleroz, ürək böhranı və fəlakət riski artacaq.
Aterosklerozu anlama
Arteriyaların sərtləşməsi kimi tanınan ateroskleroz tez-tez həyatda erkən başlayır və yaşınadək yavaş-yavaş irəliləyir. Ateroskleroz adətən bədənin orta və böyük arteriyalarını təsir göstərir. Bir çox alim hesab edir ki, damar damarının endoteyliyə olan zərəri aterosklerozun başlamış olduğu yerdir. Endotelin zədələnməsi arterial divarların döşəməsi boyunca lövhənin qurulmasına imkan verir və buna görə də qan axını sıxılır və vücudunuza oksigen təchizatı azalır.
Aterosklerozun təsiri
Lövhə yorğunluq və qan tökülməsinə səbəb ola bilər. Bu qan tökülmələri qıra bilər və bədənin bir hissəsinə yerləşdirilir, bəzən də bir embol adlandırılan qan axını tamamilə maneə törədə bilər.
Ürəyinizə qan axını mane olan yağ emboliyası infarkt keçirir. Əgər beyninizə qan axını maneə törədəcəklərsə, bir dəfəyə səbəb olur.
Əlinizə və ayaqlarınıza qan axını azaldılırsa, bu, çətinlik çəkməyə səbəb olur və nəticədə qangrenə yol aça bilər.
Aterosklerozun səbəbləri
Aterosklerozun üç sübut səbəbi vardır:
- Yüksək xolesterol və trigliserid səviyyələri: Qanınızdakı yüksək səviyyəli xolesterol və trigliseridlər endotelə zərər verir. Bəzi xolesterin lazımdır və vücudunuz ümumiyyətlə qaraciyərinizə ehtiyacı olanların çoxunu çıxarır. Xolesterinin digər qaynağı heyvan yağından gəlir və LDL və ya "pis" xolesterol kimi tanınır. Bədənimizə bəzi LDL xolesterol ehtiyacı olsa da, çoxu sizin xolesterol səviyyələrini təhlükəli şəkildə qaldıra bilər və ateroskleroz və ya ürək böhranı üçün sizi təhlükəyə atır. Heyvanlardan gələn toyuq, yumurta, süd məhsulları, mal əti və donuz əti kimi xolesterol ehtiva edir. Bitkilərdən gələn yeməklərdə xolesterol yoxdur.
- Yüksək qan təzyiqi: Qan təzyiqi iki gücün nəticəsidir. Birincisi qan dövran sisteminiz vasitəsilə qanın nasosla yaradılan təzyiqdir. Digər arteriyaların müqavimət qüvvəsi sizin qanınız vasitəsilə axır. Ürəyin nasosları, qan damarlarının içərisində daha böyük arteriyalardan və arteriol adlanan kiçik qan damarlarından keçir. Arteriollər sıxışdırmaq və ya genişləndirə bilər və onlar qan axınının müqavimətinə təsir edirlər. Qanın qan axımı nə qədər çətin olsa, qan təzyiqi o qədər yüksək olacaq. Yüksək qan təzyiqi uzun müddətdir müalicə edilmədikdə və ürəyinizin qan axını almaq üçün daha çox pompalamağa məcbur olduqda, nəticə tez-tez genişlənmiş və zəifləmiş ürək əzələsidir. Yüksək qan təzyiqi zamanla arteriyaların və arteriyolların zədələnməsinə səbəb olur. Ateroskleroz üçün təhlükə altına qoyaraq, qorxaraq və sərtləşirlər.
- Tütün dumanı: Sigaret tüstüsü, aşağıda göstərilən yollarla ateroskleroz üçün həm yuxarıdakı risk faktorlarını ağırlaşdırır:
- Xolesterol: Tütün dumanındaki toksinler aşağı sıxlıqlı lipoprotein xolesterol səviyyəsinin yüksəlməsi zamanı yüksək sıxlıqlı lipoprotein xolesterolunu (HDL və ya "yaxşı" xolesterol) aşağı salır. (LDL və ya "pis" xolesterol).
- Nikotin və karbon monoksit: Siqaret tüstüsündə nikotin və karbon monoksit endotelə zərər verir, plakanın qurulması üçün mərhələ qoyur.
- Yüksək qan təzyiqi: Sigara içmək yüksək qan təzyiqinə gətirib çıxara bilməz, siqaret çəkirsinizsə və hipertansiyanız varsa, siqaret malign hipertansiyon riskini artırır, yüksək qan təzyiqinin təhlükəli bir formasıdır. Siqaret ürəkdə ağırdır.
Çıxmaq üçün çox gec qalmır
Bir siqaret çəkən və tərk etməyi düşünürsənsə, unutmayın ki, siqareti buraxmaq üçün heç vaxt gec deyil. Yaşınızdan və ya neçə il içində yaşadığınızdan asılı olmayaraq, tədqiqat bədəninizin son siqaretinizdən 20 dəqiqə ərzində şəfa prosesinə başlayacağını göstərdi.
Siqaret çəkmədən bir il içərisində, koronar arteriya xəstəliyi üçün olan risk bir siqaret çəkən kişinin yarısına düşür. Təxminən 5 ilə 15 il arasında çıxan, koronar xəstəlik və vuruş riski, sigara içməyənlərə düşür.
> Mənbə:
> PubMed Sağlamlıq. Ateroskleroz. ABŞ Milli Tibb Kitabxanası.