Kompulsiyonlar Obsesif Davranışlardır
Obsesif-kompulsif bozukluğun (OKB) əsas simptomları kompulsiyonlardır . Kompulsiyonlar obsesif düşüncəyə cavab olaraq edilən obsesif davranışlardır. Anksiyeteinizi aradan qaldırmaq üçün, bu davranışları təkrar-təkrar edirsiniz, ehtimal ki, saat sonlarında. Bu davranışlarla məşğul olmaq üçün idarə olunmağınızı hiss etsən də, ehtimal ki, istəmirsiniz.
Xəstəliklər narahatlıq, təqsirsizlik və ya qorxu ilə əlaqədar mənfi hissləri müvəqqəti olaraq azaldırsa da, vaxtınızı çox çəkir və həyat keyfiyyətinə əhəmiyyətli dərəcədə təsir edə bilər.
Sadə Obsesif Davranışlar Nədir?
OKB olan insanlar arasında ümumi obsesif davranışlar və ya kompulsiyonlar aşağıdakılardır:
- Qapıların və pəncərələrin kilidləndiyini və ya cihazların söndürülməsindən əmin olmaq üçün təkrar yoxlanılır. OKB'li bəzi kəslər, öz avtomobilini kimsəyə vurmadığına və ya kimsəyə hücum etmədiklərinə əmin olmaq üçün qonşuluqlarını yoxlamalıdırlar.
- Evin, paltarın və / və ya bədənin həddindən artıq təmizlənməsi.
- Obyektləri, məktubları, sözləri və ya yalnız bir şey haqqında hesablama.
- Daimi tədbirləri dəfələrlə, ayağa qalxmaq və ya pilləkənlərdən aşağı çəkmək kimi.
- Ailə üzvlərindən və ya sağlamlıq xidməti verənlərdən "Mən birisini təhqir etmişəmmi?" ya da "Mənim əllərim təmiz olmalı, yoxsa?"
- Sözlərin və ya sözlərin ardıcıllıqlarını yüksək səslə və ya ağılınızda təkrarlamaq.
- Müəyyən bir qaydada və / və ya simmetriya üçün obyektlərin yenidən qurulması.
- Çox sayda şeylər etmək. Məsələn beş işıq yandırıb beş dəfə dönüb, çünki beş "yaxşı" bir rəqəmdir.
- Kompulsiyonları tetikleyebilecek durumlardan qaçmağa çalışmaq.
Obsesyonlar: kompulsiyaların arxasında düşüncələr
Obsesyonlar obsesif-kompulsif bozukluğun digər yarısıdır, kompulsiyaya səbəb olan hissələr və ya obsesif davranışlar.
Obsesyonlar fikirlərinizi, hisslərinizi və düşüncələrinizi nəzərə aldıqları kimi görünə bilər. Onlar sizə çox ciddi narahatlıq, qorxu, nifrət və / və ya təqsirsizlik kimi böyük bir nəzarəti olmamasına səbəb ola bilər.
OKB-də ümumi Obsesyonlar
OKB olan insanlar arasında ümumi obsesyonlar:
- Mikroblar, viruslar, bədən mayeləri, heyvanlar, xəstəliklər, kimyəvi maddələr və ya kir kimi çirklənmə qorxusu .
- Kimsə zərər verə bilən, oğurluq edən, qəmgin sözlər söyləyən və ya zorakılı olmaq kimi düşüncələrə və ya düşüncələrə təsir edərək özünüzü nəzarət altına alma qorxusu.
- Tökülmüş suyun təmizlənməməsi və birinin sürüşmə və düşməsinə səbəb olmadığı kimi, başqasına xəsarət yetirmək və ya unutduğunuz bir şeydən qorxmaq qorxusu.
- İstənməyən cinsi obsesyonlar , uşaqlar haqqında düşüncələr və ya təsvirlər, ensest, homoseksualizm və / və ya təcavüzkarlıq.
- Allahı təhqir etmək və ya kifayət qədər mənəvi həyat yaşamaq barədə narahat olun.
- Xərçəng və ya diabet kimi xüsusi bir xəstəliyin bağlanması qorxusu.
- Bir şey itirmək ya da əhəmiyyətli bir şeyi unutmaq qorxusu.
- Düz və ya hətta obyektlərin necə olacağından narahat olun.
- Nə tutulmalı və nə atılacağına dair qərarlar qəbul etmək iqtidarında deyil.
- Müəyyən sayda və / və ya rəngdə yaxşı / düzgün və ya pis / yanlış olan fiksasiya.
Obsesif Davranışlara Müalicə
Obsesif davranışlar, bilişsel-davranışçı terapiya (CBT) və ya məruz qalma və müalicə tədbirlərinin qarşısının alınması müalicəsi (ERP) kimi davranış terapiyası ilə tez-tez azaldılmalıdır. Prozac (fluoxetine), Luvox (fluvoxamine), Paxil (paroxetine hydrochloride) və ya Zoloft (sertraline) kimi selektiv serotonin geri alma inhibitorları (SSRI) kimi dərmanlar da faydalı ola bilər.
Mənbələr:
Amerika Psixiatriya Assosiasiyası. "Psixi Bozuklukların Diaqnostik və Statistika Təlimatı, 4-cü ed., Mətn revizyonu" 2000 Washington, DC: Yazar.
https://iocdf.org/about-ocd/#compulsions
https://iocdf.org/about-ocd/#obsessions
http://www.nimh.nih.gov/health/topics/obsessive-compulsive-disorder-ocd/index.shtml